9 loại thức ăn giải độc cơ thể hiệu quả nhất mà lại dễ kiếm nhất

Thức ăn, thực phẩm giải độc cho cơ thể không hề khó tìm kiếm trong bếp nhà bạn, việc cần làm là sử dụng đúng các loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày.

Sau đây là 9 loại thức ăn giải độc cơ thể dễ kiếm nhất

1. 1. • Lá tần ô: Tần ô chứa nhiều vitamin A, bảo vệ tạng gan, giúp bài độc trong cơ thể. Tần ô cùng các rau quả như cà chua, cam, cà rốt, bưởi, táo tây chế thành thức uống cũng là cách chọn hợp lý.

1. 1. • Lá khoai lang chứa xơ mềm, không đắng chát, thúc đẩy nhu động đường ruột, dự phòng táo bón.

1. 1. • Lá củ cải chứa nhiều vitamin và chất xơ giúp cải thiện đường ruột. Lá củ cải tươi rửa sạch để ráo, xay ra nước cốt, thêm một ít mật ong rồi dùng, dùng thường xuyên giúp thải độc cơ thể và bảo vệ sức khỏe.

1. 1. • Các loại hạt: Đậu xanh, hạt kê, gạo lứt, đậu đỏ chính là các loại hạt nằm trong danh sách thức ăn giải độc cơ thể. Nếu bạn có thể ăn các loại hạt này thường xuyên thì cơ thể bạn sẽ không lo bệnh tật bởi các chất độc trong cơ thể liên tục được đào thải.

1. 1. • Cà rốt: Cà rốt trợ giúp cải thiện táo bón, cũng chứa nhiều beta-carotene, trung hòa độc tố. Cà rốt tươi hiệu quả bài độc tốt hơn, bởi nó giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể, nhuận trường thông tiện, xay ra nước cốt thêm mật ong, nước cốt chanh, vừa uống ngon vừa giải khát, cũng giúp ích bài độc.

1. 1. • Củ mài: Củ mài giúp điều tiết hệ tiêu hóa, giảm tích tụ chất béo dưới da, tránh béo phì, hơn nữa tăng cường chức năng miễn dịch. Ăn sống hiệu quả bài độc tốt nhất, củ mài gọt vỏ và khóm thái hạt lựu, cùng xay ra nước để dùng, có công năng kiện vị.

1. 1. • Khoai lang: Khoai lang chứa xơ mềm là một loại thực phẩm dễ tiêu hóa, thúc đẩy nhu động đường ruột, trợ giúp bài tiện. Cách ăn ngon nhất là nướng, ngọt lịm khoái khẩu.

1. 1. • Củ cải: Củ cải có hiệu quả lợi tiểu rất tốt, chứa chất xơ cũng thúc đẩy bài tiện, giúp ích giảm béo. Nếu dùng củ cải với mục đích xổ độc thì thích hợp ăn sống, có thể dùng với phương thức xay ra nước cốt, trộn gỏi, món xà lách. Củ cải ăn sống hay chế biến đều có tác dụng rất tốt với sức khỏe

1. 1. • Các loại cỏ quý hiếm: Cỏ không được coi là thực phẩm tuy nhiên với những loại cỏ quý hiếm như cỏ linh lăng, cỏ tầm ma và cỏ lúa mì phải qua trồng và canh tác thì mới có sản lượng tốt thì cũng được coi là thực phẩm và là một loại thức ăn giải độc tố cơ thể rất tốt cho con người.

1. • Viên Rau Tổng Hợp 241 - thuốc giải độc cơ thể từ rau - củ - quả
     Các loại cỏ linh lăng, cỏ tầm ma và cỏ lúa mì được chiết xuất và cô đặc thành viên rau tổng hợp 241 do công ty Hóa Dược Việt Nam sản xuất và phân phối bởi Công ty Cổ phần đầu tư Bảo Gia Long Group.Người lớn: Uống 2 viên/ngày, chia 2 lần, Trẻ em trên 2 tuổi: Uống 1 viên/ngày (có thể pha với 200ml nước). Viên rau có tác dụng như một loại thức ăn giải độc cơ thể giúp bạn luôn khỏe mạnh và thanh lọc độc tố tích tụ mỗi ngày.

Chỉ cần chú ý một chút là bạn có thể bảo vệ sức khỏe và thanh lọc cơ thể bằng những món ăn ngay chính gian bếp gia đình. Thức ăn và các thực phẩm giải độc cho cơ thể không khó kiếm phải không các bạn.



Bài viết: 9 loại thức ăn giải độc cho cơ thể dễ kiếm nhất

Nguồn Zing Blog