?ă?ã..?ã*?ă?ã´...::õTƠ::...Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân...::õTƠ::...*ậo?ă?ã..?ã*`

Ăn sữa chua tốt chứ, ngày nào tớ chả làm 1 hộp

Tớ cũng thế. Nhưng ăn loại không đường. Ăn riết lại thấy thích hơn loại có đường. Dạo này cố mỗi ngày chơi 1 quả bưởi, 1 quả ổi, 1 đĩa rau luộc.
Ôi bao giờ giảm được thêm 2 ký để ta lại pizza?
Quyết tâm quyết tâm...!

Ặc chị này mục đích giảm cân là để ăn pizza à

Mê pizza lém, nhịn 1 tháng rồi hix, quyết tâm xuống 2 kg nữa thì mới cho phép ăn típ

Hôm wa mặc cái quần short thấy rộng rộng nhưng mà do ng dạo này nhẽo wá
Muốn săn chắc wá

Nhà mình cho em hỏi nếu muốn giảm chừng 7kg/2 tháng liệu những gì em ăn có là quá nhiều ko nhé! Em cám ơn lắm lắm....Àh hiện tại thì em chưa có thời gian đi tập, nhưng sẽ cố gắng thu xếp thời gian để đi sớm nhất!
Ngày 1:
Sáng 2 quả chuối
Trưa: Ăn 1 túm nhãn + 1 quả chuối
Tối: 1 bắp Ngô luộc
Ngày thứ 2
Sáng : Ko ăn gì
Trưa: Ăn một ít cơm + quả trứng + rau...
Tối: Rau + 1 miếng khoai + dưa chua xào + bò hấp nhúng
Ngày thứ 3:
Sáng: Ko ăn gì
Trưa: Salat rau + salat miến (có ít jăm bông + trứng mỏng thái vụn rất ít) + bò hấp cuốn cải + rau su su
Tối: 1 bát canh bí nhỏ + dưa chua + 1 con tôm zim
Em mới ăn kiêng lại 3 ngày...Em ăn có quá nhiều ko mọi người????Em cân lên thì thấy trọng lượng có giảm nhưng lại sợ nó chỉ là ảo thôi

Ăn chuối mập lắm em ơi

huhuhu Thế là fá sản fải làm lại từ đầu rùi hả chị ?! Cái thực đơn 13 ngày em thấy ăn còn nhiều hơn, có thử 1 lần nhưng ko thử nổi nữa vì ko ăn nổi 1 bữa hai quả trứng luộc

ôi ôi cái thực đơn 13 ngày quả là khủng khiếp, em ăn đc đến ngày thứ 7 là đầu hàng nhưng chị bít em giảm đc bao nhiu ko? 5kg lận sướng nhắm.
Mà mấy chị ơi uống trà giảm béo có đc ko, loại nào tốt nhỉ

hí hí em cũng mê pizza cứ xuống dc vài lạng là em lại đi tự sướng pizza mới chết
mà mọi n`g cứ lăn tăn sữa chua làm j` nhỉ
1 hộp có 100cal ko đường thì 70cal cũng chả nhiều nhặn j`
ăn nó cũng chả nhìu chất béo lắm đâu
ăn kiêng thì hay bị da xấu đi với cả tiêu hoá ko tốt mình phải ăn sữa chua cho tốt tiêu háo và con gái thì cần da dẻ mịn màng chứ he he
cứ ăn sữa chua đi chỉ lợi chứ ko hại đâu mà lo