?ă?ã..?ã*?ă?ã´...::õTƠ::...Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân...::õTƠ::...*ậo?ă?ã..?ã*`

mọi người ơi em nghĩ vụ sữa chua là thế này. Đúng là nó tốt cho tiêu hoá nhưng tốt ở đây là làm cho thức ăn nhanh tiêu hoá và hấp thụ vào cơ thể chứ ko phải đào thải ra ngoài.

em ơi ko phải đâu, con em chị nó đi 7 năm tăng vèo vèo, rồi năm cuối trc khi về nc, quyết tâm 1 phát đấy..hic hic..thèm dc như thế quá

Em bây giờ 60 cân roài, làm thế nào mà giảm được đây. Quần áo chật ních. Hic

Cách giảm cân trong vòng 7 ngày bằng cách nấu rau củ quả lên là phương pháp BV dùng cho những bệnh nhân cần giảm cân cấp tốc trước ngày mổ hoặc là bắt đầu quá trình điều trị, vì thế cân giảm nhanh nhưng lên lại nhanh...Thực ra ăn súp kô như thế chả có tẹo năng lượng gì cả, chỉ giúp làm đầy bao tử và đi wc nhiều
Lâu lắm lắm rồi, có lần tớ thử, đc 2 hôm vàng cả mắt vì đói Sau đó đứa cùng phòng nó bảo thôi cho gà vào ăn cho ngon Thế là thành súp gà

em thì thấy là thiếu sữa chua em khó đào thải hẳn đi

He he ...nhà mình lên trang nhanh ghê....
Các chị em cố lên....đợt này em giữ được cân nên vui lắm...đi biển 10 ngày về...ăn uống phả phê...(cũng có tập thể dục trên bãi biển he he) nên chả tăng cân gì cả...thích thú....
Vụ sữa chua em nghĩ cực tốt cho tiêu hóa luôn...hok có nó...quả thực là khó đào thải...

cả nhà mình quýet tâm ghê thế, coá ai giảm đượcc ân nèo hô lên cho mọi người có khí thế đi. tình hình em vẫn dừng ở mức 56kg, ko tài nào xuống đươc, mà dạo này lại kết cơm rang mới chít chứ

Cái gì cũng có năng lượng hết á, trừ nước lọc hoặc nước trà thôi . Giảm 1 tuần ~ 1 kg là hợp lí nhất, giảm nhiều hơn thì phải có bác sĩ theo dõi.

thực đơn 13 ngày tớ đang thực hiện đến ngày thứ 5, trọng lượng giảm 2kg nhg tớ nghĩ chắc chỉ đc 1kg thôi, bụng nhỏ đi nh` .. cố lên tuy nhiên tớ cũng mo đi phê đi nh`, ng ta bảo ăn 200g thịt bò tớ chỉ ăn 100g thôi và thấy thế là đủ, ăn thêm quả dưa chuột nữa là xong bữa tối. Đại để là cái thực đơn 13 ngày này chỉ là để mình dựa theo nó để ăn ít đi thôi, quyết tâm nào!

cái thực đơn 13 ngày phải chấp hành thật chuẩn chị ạh, chứ chị lại rút thứ nọ cho thứ kia vào thì T____T ngừng ăn 1 cái nó lại tăng. Ngày thứ 5 rùi mà mới giảm đc 2kg là hơi ít