?ă?ã..?ã*?ă?ã´...::õTƠ::...Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân...::õTƠ::...*ậo?ă?ã..?ã*`

Em chuyển www9 thành www8 sẽ đọc đwợc bài đầu tiên thôi ah`.
Hic...trên này toàn mấy nàng cao ui là cao , hic. nghe mà thấy thèm quá . Chia cho tớ 1 ít với Tình hình là mấy hôm nay mình ko tăng cân nhưng ko làm thế nào để giảm cân hơn được Vẫn 59kí chứ . Cố gắng dậy sớm tập TD mà hôm nào cũng 2-3h mới đi ngủ ..hic... Thế là thua rùi .

ối nàng ơi
trông vậy thôi mà tôi béo đấy
nhất là vòng 3,chả dám mặc wần bò j` cả
eo n~ 68 cơ, hizhiz
fải quyết tâm cao độ mới đc

Khiếp lâu ko vào, nhà mình lên biệt thự rồi. Ko biết dạo này mọi người có op ẹp gì ko nhỉ .

chưa thấy ai có ý kiến vụ này

ái zài ai thế này em giống chị đấy .... cao to ạ .... ghê lắm ạ, chiều cao thì = dưng mờ số kg của em còn hơn chị 5 nấc cơ ạ
nói thật, béo mà lùn nhìn ko xinh đẹp theo kiểu ng` mẫu nhg mà nó yêu yêu, mũm mĩm, giống con bạn em í, cứ tròn tròn, nhìn thích thích, dễ thương
còn béo mà cao thì toàn bị gọi là voi mới cả gấu ... khủng long nữa ... hic hic
bgiờ đi khắp chẳng tìm thấy thg` con trai nào nặng hơn mình nữa, dù bọn nó toàn m7, m8 cả lượt mình thật là vô đối

Chán đời quá, chả hiểu dạo này làm sao rồi ấy mọi người ạ!
3 ngày đầu tiên ăn kiêng kham khổ không 1 hạt cơm vào bụng giảm liền 2kg. Mừng vui khôn xiết!!!!
3 ngày sau chịu ko nổi nhiệt vì ăn uống kiểu kham khổ và cũng ko đủ sức làm việc, em duy trì thực đơn như sau:
Sáng ko ăn gì, lại còn bỏ ra được đến hơn 30p tập thể dục aerobic chứ!
Trưa: ăn hết 1 suất cơm như 1 người bình thường
Tối: Ăn canh và đá gà vịt rau cỏ, tí thịt thà nhưng tuyệt ko đụng đến hạt cơm nào!
Thế mà đến nay đã là 4 ngày tiếp theo mà cân kẹo ko giảm 1 gram nào, thậm chí lại còn có xu hướng nhỉnh nhỉnh lên 1 tẹo mới đau chứ!!!
Ôi không hiểu nổi, chẳng lẽ bữa trưa lại tệ đến thế. Mà cả ngày fải đi làm, rồi đi học nếu ko duy trì một bữa tử tế thì em chắc chắn là không làm dài lâu vụ kiêng cữ được
Cả nhà ơi!! Làm nào giờ? Mong ước là đến đầu tháng 10 fải giảm chừng ít nhất là 5kg nữa, vì tháng 10 có đến 7 cái đám cưới của bạn bè thân thiết. Mình béo xấu ỉn ước vọng mong manh là mặc nổi cái váy xinh xinh đi đám cưới thôi mừ!!!!

từ vụ này em mới có 1 ý tưởng tương đương để kích thích quyết tâm giảm cân của chị em. Mọi người xem nhá
chị em ta sẽ lên kế hoạch ọp ẹp rồi đi cân đo đong đếm xem ai cao nặng thế nào Mỗi người sẽ đề ra 1 kế hoạch ăn kiêng trong thời gian là 1 tháng chẳng hạn và nộp tiền quỹ (cái nì bàn sau ) 1 tháng sau ọp ẹp tiếp Tất cả những ai đã hoàn thành mục tiêu ban đầu đề ra sẽ được thưởng = Tổng số quỹ/những người giảm béo thành công
Ai xót xiền sẽ có động lực để giảm cân nhanh hơn, quyết tâm lấy lại xiền của mình và chị em khác
Tuy nhiên kế hoạch này cần chị em mình fải đoàn kết với nhau, tránh chia rẽ lục đục tại vì những vấn đề liên quan đến tiền nong là dễ gây hỉu lầm lém
Chị thongocmummim vỗ béo đi rồi lên kế hoạch giảm cân sau cũng chưa muộn
Ý của tiểu yêu em là vậy, nhân tiện lâu rồi mọi người k ọp ẹp thì gặp nhau cho vui nữa

Đọc cái này của kưng mà chị suýt té ghế . Kg xuống nỗi 1 gram mà bi h bị vỗ béo nữa thì tàn đời kưng ơi........

Mình đang thực hiện cái thực đơn giảm cân 13 ngày. Hnay ngày thứ 2 rồi , chưa bao h thấy mình nghị lực như thế , nhất là với bữa sáng 1 tách cafe , uống xong cảm tưởng chết đến nơi. Mọi người ơi, động viên tớ đi nào. Có 1 cái quần bò đèm đẹp ở 46 Hàng Đào đang chờ tớ. Hic