?ă?ã..?ã*?ă?ã´...::õTƠ::...Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân...::õTƠ::...*ậo?ă?ã..?ã*`

To tuong the nay la gay phai tam bo them chu ?

Up fát wyết tâm giảm 7 cân nào

ko gầy đâu, tớ vừa mới cân những 51.5kg đấy. Mà lại cao suýt soát 1m6 thôi nhưng đc cái chắc, ngkhác ko đoán cân đc

sao có những người ăn uống thoải mái mà chẳng bao giờ bị lên cân nhỉ. thật là ghen tị. tớ thì hở ra 1 tí là chết ngay. mấy miếng bánh trung thu làm tớ lên gần 1 cân đấy. sợ quá. tuần này tớ lại fải ăn uống kham khổ đây. đọc topic ăn chay mà mình ham quá, mấy bạn ăn chay bảo là ăn nhiều lắm mà k sợ lên cân đấy.

the a, to 1m 6 ma nang 49 kg day, muon giam cha biet lam the nao, ham an qua. lai co tat ngu nuong

Cả nhà ơi em đang cố tăng cân...hơ hơ...đợt trước giảm đợt này cố tăng 1-2 kg để tuần sau đi làm còn không bị gầy....được ăn uống phả phê 1 tuần rồi...thích quá...

Hôm nay ăn cơm ở quán chay Nàng Tấm mà bạn gì quảng cáo..
THấy ngon và hay hay.. chẹp
từ giờ 1 tuần sẽ bố trí đi ăn ở đấy 1 bữa cho chay tịnh..
thánk bạn gì nhé..

Hôm nào rủ tớ đi ăn ở chỗ đoá với bạn Vực sâu thẳm thân mến

Hic, hic, chào cả nhà. Lâu lắm ko ghé vào đây . Coi bộ nhiều thành viên mới nhỉ?
Tớ đây sau một thời gian áp dụng ăn uống giảm cân nửa mùa, giảm được có 1 cân rưỡi. Xong giờ lại đâu vào đấy Chán ghê cơ. Đang định bắt đầu lại từ ngày mai
Hàng ngày tớ ăn trung bình là 1 quả bưởi, nhà tơ snhiều bưỏi lắm. Xong rồi là tớ có thói quen uống cà phê (ko đường ko sữa, cà phê ko thôi) nhiều lắm. 1 ngày làm việc là cứ quen tam 3 cốc như thường. Nhưng ăn cũng ác. Chỗ tớ làm ở gần quán bún đậu tớ thích mừ. Huhuhu, mai sẽ bắt đầu lại cái thực đơn 13 ngày. Cứu tớ với

Giảm cách nào đây nói tớ nghe với...7 kg hok phải chuyện đùa đâu nhé
tớ cũng cần giảm chừng đấy mà chưa dc đây này