?ă?ã..?ã*?ă?ã´...::õTƠ::...Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân...::õTƠ::...*ậo?ă?ã..?ã*`

Với chiều cao đó & cân nặng như vậy đang là niềm mơ ước cháy bỏng của tôi đấy ! Mong muốn mãi mà không được.
Tôi cao 1m63 nhưng nặng tới 72kg. Má đặt giải thưởng là xuống 65 kg thì được ngay 1 món quà trị giá 5triệu đồng. Em yêu thì nói xuống được 65kg thì sẽ dành cho một điều bất ngờ đến mức ngã ngửa ra.
Tôi mới lập 1topic bên F69 để hỏi han về chuyện giảm cân nhưng cũng chưa thấy được nhiều ý tưởng hay ngoài chuyện khuyên nên ăn uống điều độ, buổi tối ăn ít, vận động thường xuyên, chơi thể thao nhiệt tình....
Hnay nhân tiện vào đây, cũng mong anh chị em trong nhà chỉ giáo thêm xem có chiêu nào hay hay để nhanh chóng nhận được giải thửong của phụ huynh và em yêu

đúng rồi,cao 1m62 nặng 63 cân là hơi đậm người thui,chứ đâu có béo jì,như tớ này cao 1m55 mà nặng 65 cân >"< ngày nào cũng fải ăn 6 quả táo >"< k được ăn nhiều huhu

Vậy cao 1m50 nặng 49 cân thì phải gầy bao nhiêu nữa là vừa đẹp hả các bác?

To SoRawer : chiều cao của bạn bằng mình, lúc trước mình 62 kg, mình đã từng thành công giảm được 19,5 kg, còn 42,5 kg, thời gian đó theo mình thấy 1,5m nặng 42-43 kg là cực kì lý tưởng vì thân hình tự nhiên đẹp hẳn ra mà cũng không quá yếu sức vì ốm quá ( dưới 42 kg mới là ốm quá ). Tuy nhiên do nhiều lí do khách quan mà bây giờ mình cân nặng 46 kg, trông cũng chỉ tàm tạm thôi. Vậy bạn cứ thử đặt mục tiêu gần là 46 kg xem, nếu vẫn thấy thân hình chưa đẹp thì cố gắng giảm thêm vài kg nữa là được chứ gì . Tuy nhiên theo mình nhận xét thì so với đa số con gái VN, 1,5m mà nặng cỡ 46kg ( xét tỉ lệ giữa cân nặng và chiều cao thôi nha ) thì đầy đường ra đấy, bình thường lắm ( mà mình là một trong số đó nè ).
Vậy ha, cứ thử giảm trước 1 ít xem sao đã.

đúng rồi,cao 1m62 nặng 63 cân là hơi đậm người thui,chứ đâu có béo jì,như tớ này cao 1m55 mà nặng 65 cân >"< ngày nào cũng fải ăn 6 quả táo >"< k được ăn nhiều huhu

nhưng mà minh k béo đều má chỉ béo phần trên thui mới chết chứ còn cổ tay cổ chân mông đùi thì bé tí = quái dị wá

à mà quên k hỏi bạn vụ ăn táo giảm cân ntn thế?

An tao ngon vay ma moi nguoi che ha ? Em thich tao lam nhung ma ngay nao cung an tao tru com the thi ton lam a. 1 kg tao bi gala hay new zealan khoang 35-40k roai chi khoang 5, 6 qua ngay nao cung an thi chet hic hic ton lam.
Tao TQ hay Nhat em cung hong dam an dau a, nghe noi hoa chat nhiu lam, ma tao My thi ngot va bo em cung hong thich luon.

Đậm người cũng là 1 vấn đề đấy ah.Em cao 1m58 nặng 53 kg là cũng đậm người mà cty nó cứ bảo em u'' mới đau...nhục gúm

k thì ăn dưa chuột cg đc ss ơi
dưa chuột cắt bỏ 2 đầu,xoa cho hết nhựa,gọt vỏ rùi rửa sạch
mỗi ngày ăn 1kg thì thể nào cg jảm đáng kể đấy
e cg đang bắt đầu thực hiện cái này xem
vđ là e vừa chiến đấu 1 cái bánh đùi gà và 1/2 cốc chè xong

Vấn đề là từ ngày mai tớ sẽ ăn táo, chẹp, vấn đề hơn là không biết tớ làm được mấy ngày,