?ă?ã..?ã*?ă?ã´...::õTƠ::...Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân...::õTƠ::...*ậo?ă?ã..?ã*`

Tớ cũng đang ăn cái thực đơn 7 ngày đấy,kế hoạch có thay đổi chút xíu.Nhưng cũng đang cảm thấy mình nhẹ nhàng hơn 1 tí.
Quyết tâm duy trì cho đến 21 ngày rồi mới lên bàn cân

bạn giảm đc bao nhiêu kg trong 1 tuần vậy

CHUYÊN BÁN CÁC LOẠI THUỐC TRỊ MỤN VÀ TÚI XÁCH CÁC LOẠI
http://muare2.vinahoo.com/thoitrang/1386785.ttvn
http://muare3.vinahoo.com/thoitrang/1388836.ttvn
MỚI CÓ THÊM CÁC LOẠI MẶT NẠ [TRỊ MỤN VÀ TRẮNG MỊN DA 35K],[COLAGEN CHỐNG LÃO HOÁ 70K]
YM:girlhp_2007

Mình vẫn chưa cân.Quyết tâm ăn thêm 1 tuần nữa mới cân xem sao.Bạn cũng đừng nên cân thường xuyên, mau nản lòng lắm.Bình thường mình ăn cũng rất ít rồi,nên với chế độ ăn kiêng thế này chắc cũng ko giảm dc bao nhiêu.mình chỉ cần giảm tầm 4kg thôi.Bạn sao rồi? tình hình tốt chứ?
Được ccp sửa chữa / chuyển vào 07:59 ngày 09/11/2007
Được ccp sửa chữa / chuyển vào 08:00 ngày 09/11/2007

mình giảm đc tầm 2kg hoặc hơn 1 tí rùi
k ăn theo chế độ chỉ ăn ít đi,k ăn cơm, toán ăn bánh đa k thui, hôm nào áng chừng hơi nhìu thì ăn 1 bữa.
tối trc khi đi ngủ vẫn uống 2 thìa cafê mật ong.
CỐ LÊN

bạn nĂy vui tĂnh quĂ. t> 'ọc mĂ phĂ cười. nếu fn bĂn 'ậu xong mĂ k cĂ vấn 'ề j thĂ ai người ta cho Y BV cơ chứ. những người bĂo thường tiĂu hĂa rất t't. cĂ lần t> fn lung tung 'ủ thứ 'f b chẳng mong b< tĂo thĂo 'u.i nhưng cĂ bao giờ b< 'Ău lại cĂn b< bảo lĂ hĂm nữa chứ. nĂi chung lĂ những người k bĂo chẳng bao giờ hifu 'c tĂm lĂ của người bĂo nhY.

?

trời ơi....cũng giảm béo....

mấy hôm nay giảm đc hơn 1kg,lại ăn tì tì ... hix hix .Phải quyết tâm thôi!!!

Cả nhà cho em gia nhập với ạ! Tình hình là cân nặng của em đang tăng không phanh, cao 1m61 mà nặng tới 55kg rùi! Đặc bịt là vòng 2, vòng 3, bắp tay và đùi nhìu lipit ko đỡ nổi! Em thấy mọi người đề cập nhìu đến thực đơn 13 ngày, có chị nào áp dụng rùi thì cho em xin ý kiến với! Chị em cho em hỏi địa chỉ phòng tập nữa ạ! Có máy tập mà já bình dân một tí thì tốt quá ạ!

ui cả em nữa, đùi siêu to...hic làm sao đây...kiu'' em