?ă?ã..?ã*?ă?ã´...::õTƠ::...Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân...::õTƠ::...*ậo?ă?ã..?ã*`

Theo kinh nghiệm giảm cân của em thì chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống đi một tẹo, mà ngày xưa em giảm 10 cân bằng lá cafe và lá sen hiệu quả lắm, các ss dùng hok thấy hiệu quả ạ.
Còn về trà đắng thì con bạn em nó bảo mua đầy ngoài chợ, búp nó to như ngón tay ấy ạ. Tác dụng thì không ngay lập tức, trong 2 tháng đầu con bạn em giảm 2 kg rồi sau đó tiếp tục giảm 2 cân nữa trong 1 tháng tiếp theo.Tuy nhiên đến h nó 40.5 và ăn uống cực kì thoải mái mà hok thấy lên cân.Em cũng hok rõ có phải chính xác nhờ tác dụng của chè đắng không?
Phải bản thân em dùng em mới bít được ạ.
Hi hi, em ko giữ mấy tấm ảnh hồi em béo ú cho các ss so sánh với bây giờ...chứ hok các ss cũng phải ngã ngửa ra cho xem...Chúc cả nhà giảm cân thành công ạ!

Em vừa chat với con bạn em hỏi lại...đây là nguyên văn những gì nó nói ạ
[21:55] tide_is_high312: hình như là trong 2 tháng toi giảm đc 2kg
[21:55] tide_is_high312: rùi sau đó thì nó giảm tiêp
[21:55] tide_is_high312: ko rõ có fải tác dụng của chè đắng ko
[21:55] tide_is_high312: chỉ nhớ là trong vòng mấy tháng gì đo
[21:55] tide_is_high312: tôi tụt 5kg
[21:56] tide_is_high312: bị tụt xuống 41,5kg
[21:56] tide_is_high312: đang là 47,48 gì đó
[21:56] tide_is_high312: bị gầy quá
[21:56] tide_is_high312: tôi lại ăn uống như thường
[21:56] tide_is_high312: cả mùa hè chỉ ngủ với ăn mà lên đc có 2,3 kg gì đó
[21:57] tide_is_high312: sau lại tụt
[21:57] tide_is_high312: đấy hum nọ cân ở nhà m đấy
[21:57] tide_is_high312: bi h chả lên gì cả
[21:57] tide_is_high312: chắc fải tết mới lên đc cân

Trà đắng đầy ngoài chợ hả bác? Thế để mai iem lượn qua chợ thử xem sao, chẹp chẹp,

hix T_T ko bít trà đắng dùng thế nào ? Nấu ra làm sao ạ ? Ai dùng rồi search cho em với T_T

Tra đắng có phải là cái này không, an thần, giảm mỡ trong máu, ngủ ngon, nghe đồn đẹp da nữa, hồi lâu rồi có uống, đắng nghét, ngủ phê luôn

Bạn nào biết chỗ mua trà đắng chỉ dẫn giúp với. Cám ơn trước nhé

Hình 2 tháng chị giảm đc hơn 5 kg hay gần 6 ký thì phải rồi ít lâu sau xuống số ký như vậy luôn .
Tăng cân thì ko khó mà giảm cân thì nên quyết tâm 1 chút .Chứ nói thật uống mấy trà đắng gì đó theo Hằng thì nếu có thể giảm cân cũng hông nên áp dụng nhiều vi sao?Vấn đề tăng cân do chế độ ăn uống ko hợp lý của chúng ta .Giải quýêt tận gốc là nên có 1 chế độ ăn uống hợp lý chứ ko thể ăn vô độ .
Bản thân Hằng là người ốm cậy mình ôm ko dễ tăng cân nghĩ mình dây nhưng vì ăn uống vô độ nên tăng ký quá nhiều .Muốn giảm cân thì phải chiến thắng bản thân của mình trước đã.
CHứ nói thiệt bà chị họ của mình mấy trà trên đây bà ấy uống hết rồi , bưởi ăn thường xuyên , cũng chịu khó tập thể dục ( nhảy đầm , khiêu vũ) nhưng số ký ko giảm đi đc bao nhiêu.
Vì sao? Vì ko thắt lưng buộc mồm.Nên mọi người muốn giảm cân cần giải quyết triệt để vấn đề đó thì sẽ thành công
Hằng uống rất nhiều nước để đi toilet nhiều 1 chút đào thải chất độc ra ngoài và hạn chế là ăn nhiều .Bí quyết có thế bữa nào có gì hay ho vo chia sẻ mọi ngưởi nữa nha
Chúc vui vẻ

lá sen thì em chịu k uống nổi kinh lém
thế lá cafe bác uống giảm đc bao nhiu kg 1 tháng
nghe thích wá
mà ở miền bắc khó mua quá

Thực ra thì uống trà đắng, lá caphe hay lá sen chỉ là 1 biện pháp dùng kèm với quá trình giảm cân thôi. Nguyên nhân nó làm giảm cân vì mấy loại lá đó tham gia vào quá trình làm giảm mỡ máu, chống tiểu đường nên giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn và có tác dụng thực sự trong lâu dài. Còn theo em thì mọi người trước nhất phải điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Tập thể dục đều đặn để cơ săn chắc chứ không sau khi giảm cân đi chỉ là giảm tạm thời. Ăn nhiều hoa quả và uống nước để đảm bảo da không bị nhăn nheo sau quá trình giảm cân.
He he, bản thân em đã giảm cân rồi và hầu hết tất cả các thể loại thực đơn ăn kiêng cũng như trà, lá em đều đã dùng thử qua. Nhưng chốt lại cho cùng thì lúc em giảm thực sự hiệu quả thì là kết hợp giữa ăn và thể dục, đặc biệt không ăn lin tin ngoài bữa.Mọi người cứ bảo chia nhiều bữa ra ăn chứ em thì chả làm thế, em ăn đủ 3 bữa, ngoài ra chỉ uống nước không ăn thêm bất kì cái gì, bữa tối chỉ ăn rau và hoa quả. Như thế thì sau khi giảm cân xong, mình quen ăn đúng bữa...mới duy trì giảm cân lâu dài được ạ.

Em đã hỏi được về trà đắng rùi ạ.
Mua ở bến xe Sơn La, trên đường Nguyễn Trãi, cạnh nhà khách Sơn La ấy ạ. Gần trường Tổng Hợp đi xuống 1 đoạn ạ. Gía là 10-15k 1 túi.