?ă?ã..?ã*?ă?ã´...::õTƠ::...Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân...::õTƠ::...*ậo?ă?ã..?ã*`

Giảm cân quan trọng nhất là ý chí, càng thức đêm nhiều càng dễ thèm ăn. Phương pháp này chỉ hợp với những người không thèm ăn thôi

Tớ cũng ủng hộ bạn nè. Mà sao tụi mình giống nhau thế, giảm hoài chẳng thấy đâu vào đâu.
Tớ sẽ cưới vào tháng 5, mà hiện giờ vẫn 57kg, 1m62. Cô dâu thế này thì chết. Làm sao mỗi tháng giảm 1 kg còn 50 kg thì đẹp các bạn nhỉ?
Được angelbird sửa chữa / chuyển vào 06:40 ngày 03/01/2008

Cảm ơn bạn nhé. Cả nhà chúng mình cùng cố gắng nào.
Sáng nay sau 2 ngày ăn kiêng cái cân nó báo em còn 60kg ạ, mừng quá. Chắc là mới chỉ giảm nước thôi nhưng mà nó có giảm thì cũng có quyết tâm mà làm tiếp được cả nhà nhỉ? Em chỉ ước mong mỗi tuần xuống đều đều 2kg cho em nhờ. Sáng nay em ăn gói miến PH với rau cải. Trưa thì 2 bát to bí đỏ, mà sao chẳng thấy đói với mệt gì cả nhỉ? Hay là em ăn nhiều bí đỏ quá rồi, cả 1 nồi chứ chẳng chơi.

oài hôm qua em vừ cân lên tới 3 cân 1 lúc
chết em mất

ăn hoa quả về khuya có sao ko nhỉ? dạo này thích ăn cam quá, trc khi đi ngủ làm 1 quá, nhưng no

hahaha nỗi khổ giống nhau quá, mình cũng cưới tháng 5, mà giờ đã giảm được 5kg rùi, lúc trước cao 1m6 mà nặng đến 54kg, ko có mập lắm mà cũng nặng nề, sau đó cũng cố ăn ít lại và tập thể dục nhưng cũng chẳng giảm được nhiêu, sau 1 cú shock thì mình ko ăn uống gì, buổi tối ăn có 2 muỗng cơm, thế là đến tối hôm sau mình ko ăn gì luôn, 1 tuần như thế ốm 1 phát đến 5kg, hihi. Nhưng giờ cũng phải ăn ít để duy trì tình trạng như vậy, định giảm thêm 2 kg nữa, 47kg, hihi

Hí hí, sáng nay đứng lên cân là 59.6kg. Sáng tiếp tục miến PH và rau, trưa thì 1 bát rau to ự. Bây h đói quá ko kiềm lòng được em đành phải xử lí 1 hộp sữa chua. Thế là lòng quyết tâm lại đi xuống rồi, huhu mới có 3 ngày. Tối nay ráng vậy. Ủa mà sao ko thấy cả nhà mình báo cáo tình hình giảm cân nhỉ? Kết quả mọi người ra sao để em còn có thêm quyết tâm mà thực hiện quãng đường của mình.

Ủng hộ cô bạn này, tớ cũng đang giảm cân tầm 3 ngày hôm nay thôi.Đang quyết tâm nhịn đói vào buổi trưa,mà cái bụng nó cứ réo hoài,oải....
Cậu định giảm tầm mấy kg? mà giảm tới khi nào? chắc phải tìm đôi bạn cùng xuống thôi, chứ giảm cân 1 mình ko có ý chí.Thông báo tình hình cho tớ biết với nhé

cứ kiên trì thui các nàng ạ . Dục tốc bất đạt ...Qua mấy tháng tập bi h tớ chỉ ăn đc ít một, tạo cho cái dạ dày của mình thói quen khác hẳn - ăn ít nhưng chia làm nhìu bữa ...Giảm cân đúng là khó và oải lắm, thế nên vị nào kiên trì giảm cân đc thì tớ phục
Thôi chúc chị em thành công và kiên trì nha .

Ở chỗ em đi chơi là đi ăn.Vì chẳng có cái chỗ khỉ nào chơi cả nên đành phải đi ăn.Em đc cái lại hay đi chơi.hix hix...Mọi người có thể share một vài kinh nghiệm về những thói quen ăn uống xấu, gây béo phì để tránh ko ạ.Ko nhịn đc ăn thì em nghĩ cũng nên hạn chế.