(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 6 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

Tớ thì ko béo lắm nhưng ,mà do hay ăn tối muộn và ngồi nhiều nên V2 bây h to kinh khủng.huhuuh..Ko dám mặc ao thun luôn vì bụng nhìn rõ lắm ý.chưa kể 2 bên hông bây giờ cứ lèo fèo toàn mỡ,tớ chẳng biết làm thế nào bây giờ.cũng muốn đi tập lắm nhưng tớ đi làm giờ oái ăm,toàn 8h30 tối mới xong nên chẳng đi được.
Mọi người có cách nào ko?

Tớ đã thử 1 ngày với cía thực đơn nước muối và nc mía >>>>> kết quả là : sáng ra ko thể cho nc muối vào bụng đc vì nó rất khó uống >>>>> Lại phải ăn súp rau thôi vì thực sự là khó uống ...... Biết là nếu uống cái đó sẽ tốt lắm , nhưng bạn thà uống cafe đen buổi sáng thì đc còn cái nc muối loãng biết tốt lắm nhưng ko uống đc các nàng ah
Bao h mình mới giảm đc 5kg để đi chụp ảnh cưới đc đây ah ....Em nấu súp rồi hôm nay em nó sẽ ăn súp rau vậy .... Lần này quyết tâm này
Khổ nỗi Mr Chồng thì cứ gạ gẫm mình ăn đã béo còn béo hơn
Cả nhà mình quyết tâm mùa đông đẹp hơn nào ...... Giảm béo nào

Ăn kiểu này thì mình không đủ năng lượng để làm việc. Bà chị mình đang theo một lớp Yoga cũng có vẻ được, nhưng mà cũng phải kiêng khem ghê lắm, bây giờ giảm được khoảng 2kg. Mà bà ý tập mấy tháng rùi, thấy có vẻ nản, hic. Đi đánh mỡ bụng thì vừa mệt vừa đau. Vào Webtretho đọc thấy ti tỉ cách giảm béo. Chẳng biết chọn cách nào đây? Hic

nàng ơi tớ cũng mún cố lắm nhưng mừ hình như là ko thể nào uống đc 1lit nc đó vào buổi sáng ...hiz nhưng đành cố gắng nào

Đang muốn giảm béo cấp tốc mà lại đang ăn chay mình nhịn ăn chỉ uống sữa tươi có đường và rau luộc có được ko nhỉ??

Mình cao 1m63 nặng 57 kg lận , cũng muốn giảm vài kg để chụp ảnh cưới cho đẹp mà sao khó quá.
Đã thử 2 ngày theo bài trên nhưng cuối cũng bỏ cuộc vì uống liền 1 lúc 1l nước muối thì không chịu nổi ạ, chỉ muốn nôn ra thôi.
Còn nước mía với chanh, ớt thì nồng lắm không tải nổi
Tớ cũng ở HP đây, girlhp cùng uống với tớ xem có khá khẩm hơn không. Chứ món nước mía này tớ chịu thôi. Cả ngày không được nhai bất kỳ cái gì kể cả hoa quả thì chịu sao được.
Tớ search trên trang camxahoc thì họ có bài nhịn ăn khác, có vẻ khả quan hơn với những người vừa mới bắt đầu nhịn như bọn mình.
Post luôn ở đây để mọi người tham khảo nhé.
- Ngày thứ nhất đến ngày thứ ba
Sáng: 2 củ khoai luộc nhỏ.
Trưa: Súp rau củ nấu nhừ.
Tối: Cháo hoa và chút đường, muối.
- Ngày thứ tư đến ngày thứ sáu
Sáng: 1 củ khoai luộc nhỏ.
Trưa: Nước sinh tố hoa quả, hoặc nước mía, nước chanh có pha chút đường.
Tối: Súp rau củ nấu nhừ.
- Ngày thứ sáu đến ngày thứ chín
Uống nước lọc (Nếu mệt có thể uống nước mía nước sinh tố hoa quả).
- Ngày thứ 10
Uống nước trà gạo rang. (Gạo rang pha lấy nước uống như trà).
Ngày thứ 11
Ăn cháo loãng nấu nhừ.
Ngày thứ 12
Ăn cháo đậu đỏ, đậu đen nấu nhừ, súp rau (không thịt).
Chú ý:
Khi thực hiện súp cháp phải nấu nhừ, hoa quả cho vào máy xay xay nhuyễn.
Khi ăn lại ngày thứ 10, 11,12 ăn ít một, không nên ăn no. Không nên ăn thịt ngay.
(Bạn có thể tham khảo thêm hướng dẫn tại trang www.camxahoc.vn, mục Năng lượng cảm xạ, phần Tuyệt thực)

hi các sis...đời em giảm cân thì nhìu lắm rồi..nói thật là ai nghe em giảm cân cũng nản lun ý..
đầu tiên là nước bí đao cà rốt ép..giảm dc 5kg gì đấy..kơ mà da mặt rất đẹp..suốt ngyaf uống cái nì..rùi ăn thêm nuoc dừa ....
sau 1 time thì từ 54kg lại vọt lên 59kg( thời gian này năm nèo cũng là tết nhé )huhu...
sau đó nghe các chị em giảm cân = cách ăn sup băp cải..ăn lần 1 chịu dc lần 2 oẹ lun..hok nuót nổi nữa...huuhu...đành uống cần tây ép và hoa quả---giảm nhiệt tình minhon 53kg..đi biển cứ gọi là dạt dào
tết---lại lên...lần nì nghiên trọng ạ..61kg..chiến tích là 10 ngày liên tục nhậu nhẹt...
quá hoảng hốt thế là nước cafe, nước sen, trà Green tea mua của 1 sis trên này ý ạ...giảm 1 lèo còn 53kg...
mấy hum nay lại lên 55kg..đang hoảng hốt ,,,định dùng reduce it...thấy có vẻ an toàn..vì em hok mắc bệnh gì..kơ mà đứa bạn lại mua cho obirax-10 của An..thui dùng tạm xem sao..mua 20 viên ồi..tẹo 3h chiều uống..ngày uống 1 viên..
vụ cảm xạ học thì em nghe lâu rùi ạ..vì trước em cũng tập yoga thầy giáo bảo là chỉ nên nhịn ăn 3 ngày để thanh lọc thui ...nhịn và uống nước ý ạ...hìu học yoga năm ngoái em cũng gọn vào dc tí..suốt ngày trồng cây chuối mà...béo khổ lắm...
trên đây là toàn ợ nhà...hok tập tành gì đâu..vì tập thể dục xong em ăn khoẻ lắm...tiêu hoá tốt mà

Nàng ơi , khi nàng uống mấy cái thứ nước kia ấy , nàng có ăn thêm rì ko , hay là chỉ uống mấy thứ nước kia thui zậy ????
Gấp gấp nhá

trưa nay bị dụ, măm 1 kem Tràng tiền + 1 miếng gà KFC
bây giờ hối hận quá
nàng Pink giảm thế nào rùi, tớ xuống đc ~2kg trong tuần vừa rồi đấy.

Các ss cho em vào hội quá, tình hình rất là tình hình, từ hồi sau tết tới giờ em lên ko thể tưởng được. các ss ko giúp là em tự vẫn thật ấy. từ sau tết tới giờ, nghĩa là vừa mới cân xong, em tăng 16 kg rồi, bây giờ phải làm sao hả các chị? chết rồi, làm sao đây ạ? tết này zai nhà em về rồi.
yahoo nick của em như nick luôn, chị nào giúp em với