(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 6 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

Up cho khí thế cái nào
tớ giảm đc từ 50 xuống còn 47,5-48 kg, nhưng mà mấy hôm nay thì ko có giảm thêm đc chút nào hết, mặc dù mỗi bữa măm có 1/2 bát cơm + hiếm khi ăn vặt.
chắc từ hôm nay lại phải tiếp tục ăn miến thui.
công nhận là sau khi ăn kiêng 1 thời gian thì dạ dày nó co lại hay sao ý, mình chỉ ăn bằng 1/2 lúc trc thui là đã no rùi.. hj hj, vậy là thành công đc 1 chút rồi.
cố lên cả nhà ơi.

sáng 8h bò dậy...tắm..ăn sáng 1 gói oomachi mí cần
gần 10h uống thuốc..ngày thứ 8 uống
trưa...đả 2 bát canh rau muống, hok ăn cơm, 1 em cá bé giếc, 1 tí rau
ngủ dậy...1 cốc nước...
vẫn chỉ dừng ợ mức 53 và suýt 52,,,cố lên,,còn 12 viên nữa

Chúc mừng, chúc mừng . Để được thế ấy ăn kiêng trong bao lâu, ăn những gì, cảm giác ra sao (có đói cồn cào, hoa mắt chóng mặt hay là vẫn phìng phường). Cứ kinh nghiệm thật mà theo các bạn ạ. Cả nhà cũng cố gắng, đừng từ bỏ nha, phải xác định đây là một quá trình lâu dài ko thì dễ nản lắm đấy

em nghe nói thuốc lợi tiểu cũng có thể giảm cân? các bác có ý kiến gì ko ạ?

Hức, nghe các nàng giảm cưn mà mình tủi quá. Dạo này đi làm + với về nhà ko có ng nên ăn uống lug tung, chả đâu vào đâu cả.
Thường xuyên ăn sáng = 1 bánh ruốc tati chứ ko nhịn đc vì nhịn đến cơ quan lại bị quyến rũ bởi bỏng ngô và bánh quy
Trưa vẫn ăn miến nhưng có tí xịt
Chiều đôi khi cám dỗ lại làm miếng bánh mỳ ngọt nho
Tối đến ăn canh với đậu phụ mà chỉ muốn khóc
Sao dạo này lúc nào cũng thấy thèm ăn thế ko biết
Chắc tớ p uống Mega T thôi

trong khoảng 10 ngày tớ măm miến trộn rau + thỉnh thoảng măm chút hoa quả. mỗi bữa chỉ khoảng 1-1,5 bát con miến rau thui, rau thì nhìu chứ miến có chút xíu. món này trộn thêm sốt chua ngọt thì ngon lắm. ko ăn no, chỉ vừa phải thui + chăm uống nước.
tất nhiên tớ ăn kiêng vẫn ko đc triệt để lắm, nấu cơm thỉnh thoảng ko cầm lòng đc vẫn nhón 1 ít,
ăn kiêng kiểu này tớ cũng ko bị vật vã hay hoa mắt chóng mặt gì lắm, nhưng cảm giác người yếu hẳn, làm 1 tí là mệt. Lần này là lần tớ quyết tâm+ thành công nhất trong vô số lần giảm cân của tớ, những lần trước măm món soup rau thì chẳng lần nào quá đc 3 ngày cả
ui tớ mới đi đc 1 nửa chặng đường thôi, mấy hôm nay lười + bị đồ ăn cám dỗ nên chẳng măm miến nữa, may là ko bi lên cân trở lại.
huhu, giảm cân giảm cân nào

Mẹ tớ uống Mega T ko có tác dụng j hết cả.
Muốn giảm cân thì phải vật vả thôi, chịu khó đí nào

Tình hình sau 1 thời gian giảm đc 2kg tớ lại lên cân roài từ 47kg thành 49kg hic hic mình béo or gầy đều lộ ở mặt hic hic.........
Béo lên 1 chút mà cái mặt tròn xoe hic hic.
Lại bắt đầu ăn uống điều độ đợt vừa rùi toàn ăn vặt cái j cũng ăn, hic hic.......lại uống nước ngót nữa. Ngày nào cũng uống roài hoa quả........ối chết mất vì béo lên.
Quyết tâm giảm cân thôi.

Hoàn toàn chính xác, ăn miến không bị vật vã hay hoa mắt chóng mặt nhưng người cứ lả lướt sao đó, yếu đuối hẳn . Mà nàng có tập thể dục không? kết hợp thêm thể dục thì sẽ giảm được nhiều hơn đấy. Tớ cố gắng biến thể dục thành thói quen hàng ngày vì nó giúp người trông săn chắc hơn và khỏe hơn. Vì tớ cũng như nàng, ăn kiêng không được triệt để lắm, thi thoảng lại nhón cái này nhón cái kia nên bây giờ vẫn dẫm chân ở 47kg mặc dù tớ muốn xuống tầm dưới 43kg cho chắc ăn. Tạng người hít không khí cũng béo như tớ thì chỉ có xuống tới mức đó mới không phải ăn kiêng nữa . Cả nhà cố lên nhé, từ nay sẽ ăn kiêng triệt để hơn nữa!

bá cáo với cả nhà là tớ đã giảm đến số cân mục tiêu là 46 kưn (sáng chưa ăn gì có khi còn có 45,5 kưn). Nhg mà sao tớ vẫn thấy tớ béo cái tạng ng` tớ ko chắc nên nhìn lúc nào cũng mũm mĩm tròn quay í huhu... wat can I do now???