(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 6 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

Hôm nay em bắt đầu ăn cái thực đơn hoa quả, dễ hơn mấy cái kia nhiều, dù vẫn ăn ít. Hi vọng lần này lại thành công. Chúc các chị ăn ngon nhưng k béo nhé hehe.
Mà em tìm mỏi cổ cái bảng ghi lượng calo của mỗi loại thức ăn mà không thấy, có chị nào có không ạ, cho em với. Em cảm ơn trước hehe

Thật đau buồn là mấy ngày mưa ở nhà ko đi đâu được, rau cũng chả mua đc nên tớ lại ăn uống vô độ. Nào cơm nào thịt, nào ngô luộc nào bánh chưng, nào giò.
Giờ thì tớ 50,5kg biết bao giờ hết mưa để tớ quay lại thực đơn miến giá đây hở trời

em có giảm nhanh đâu...bây h vẫn 52 nè...uống hết thuốc rồi,,căn bản là hokthèm ăn thôi..còn 52 cân thì vì vẫn phải có outline mà...
ước mơ nhỏ bé của em là vincom bán suất cơm 10k..em ăn 15k chả hết..toàn đi share thui

Nhà mình dạo này khí thế giảm quá
ơ hơ
tớ vừa ra khỏi nhà sau 1 tuần mắc kẹt trong nhà với 4 bề là nước, huhu.
1 tuần thiếu thốn vậy mà tớ măm khoẻ dã man, gấp đôi bình thường ( ở trong nhà có điện nước j đâu, chẳng có j làm ngoài ăn với ngủ, hự,thế mà ko lên cân mới tài, vẫn 47kg,
bắt đầu kiêng cữ đợt mới thui
huhu, sáng nay bị khua dậy sớm quét bùn dọn rác, đói hoa cả mắt nên đã lỡ măm 1 cái bánh khúc, hối hận 5p

tớ suốt mấy tháng nay ăn uống bình thường, mà hình như wa tuổi thik ăn rui fhay sao í, 1 ngày ăn đúng 3 bữa, toàn bánh mì trứng và cơm, thỉnh thoảng đi ăn ốc hay trứng cút lộn, cổ tay bi h 12,5cm, còn nguoi thì gầy gầy, mặt gầy gầy, mỗi v3 vs đùi vẫn to uỵch, chả bit làm sao để jảm đc

Dạ chào cả nhà em là thành viên mới Từ bé đến giờ khốn khổ chiến đấu với từng gram cân nặng.Thấy mọi người cùng nhau giảm cân vui quá em mún bon chen quá Gọi là để có thêm động lực giảm cân í mà
Hiện nay em đang 54kg Max là 55 và đã từng Min là 50
Em mún giảm khoảng 5 hoặc 6kg gì đoá cho đẹp hicc Mà khó quá .Cơ bản là lúc nèo cũng mún ăn và ăn Chiến thắng cái cơn thèm ăn thiệt 1 điều không tuởng ,nói nghe thì dễ chứ làm mới thấy Lúc cái đói nó xoáy vào dạ dày thì ..chẹp...chẹp...Chắc em ko nói thì mọi người cũng hỉu
Nhưng mừ lần này em quyết tâm lắm roài sống chết gì em cũng phải tống mấy cái cân mỡ thừa này ra thui Sắp tết rồi Còn bao nhiu đò đang chờ em diện tròn quay thế này thật em chẳng mún đi đâu hết

Mọi người đâu hết cả rồi nhỉ .Hình như giảm cân đc hết rồi hay sao ấy mà ko ai thèm vào box nửa nhỉ
Từ mai em quyết định gaỉm cân theo cái lịch 10 ngày uống nuớc muối kia xem thế nào .Thật ra em cũng quen uống nhiều nuớc rồi thế nên chắc cũng ko khó lắm .Cái khó chác chỉ là làm sao bỏ đc đò ăn hehhêh
Hix mún giảm cân quyết tâm của mình là 1 rồi Ngoại cảnh nhìu khi nó cũng éo le lắm ah .Zai yêu đi công tác suốt ngày .bít người iu háu ăn nên lần nào đi về cũng mang 1 đông bánh và socôla hix......cực béo Đã thế lại toàn của lạ ăn ngon quên sầu Lại thêm cái miệng của lão kêu rằng thì là béo đâu mà béo ko béo tí nào .....Thiếu nuớc đi đặt cái đuôi pig rồi còn ko béo cái nỗi gì cơ chứ Nhưng mà khi cái bụng đang biểu tình kêu gào Khi mà thức ăn ngon và tình yêu vẫy gọi thì làm sao mà từ chối đc .Mà cái tính của em đã trót thì trét Đang giảm cân có đà thì giảm như điên ấy nhưng mà lỡ ăn lại rồi thì như ăn trả bữa ăn còn kinh hơn bình thuờng ...Thế nên người em cứ như quả bong bóng ấy
Nhưng mà thôi Ngày mai zai lên hà nội rồi hehhêhh Yên tâm chiến dịch bỏ 7kg thừa mà hok còn sợ bị tác động bên ngaòi nữa .chả ai như mình zai đi cả tháng bảo về còn đuổi kêu đừng có về Còn đi thì mừng như mở cở trong bụng .
từ mai em thử chiến dịch 10 ngày kia xem giảm đc bi nhiu kg Căn bản bởi em chả phải làm gì cả Cả ngày ở nhà chỉ có việc ăn ngủ với học Luợng calo cần hok nhìu nên mới thử cái kia .Chị nào đi làm hoặc vận động nhiều thì hơi bị mệt đấy Có Em sẽ vít từng ngày 1 lên cho cả nhà theo dõi tiện có thêm quyết tâm .em còn cắt sạch bộ móng tay xinh đẹp đi nữa Để mỗi lần tính bốc nhón cái gì Nhìn bộ móng cụt lủn thì phải thôi ngay hehheh cố lên nào
Mọi người ơi đâu cả rồi

Tình hình là sau mấy ngày mưa bão tớ chỉ ăn và ngủ hic hic ăn uống vô tội vạ cái j cũng ăn bây giờ tớ béo quá hichic sau 1 tuần ai nhìn thấy cũng kêu béo hơn nên hôm lại lại tiếp tục giảm cân tiếp, ôi ôi cố nào.

Sao băng ơi em cũng đang mún giảm béo hnay em thử cái vụ nuớc muối Khing khủng lắm Chăc em bó tay thôi dã man quá hixhix Chị có biết cái súp tiêu mỡ ko Chị đã thử chưa .Em cũng đang tính thử cái đó Mấy hôm mưa mát trời nên em cũng chén lắm quá Toàn đồ ngọt thôi í .Mà chị bi nhiu cân cao mét mấy Có gì 2 chị em mình cũng giảm cho nó có tí quyết tâm nhé .chứ em là em hay bỏ cuộc lắm Thế là béo ngày 1 béo thêm

Hnay tớ mới mua vòng nhưg ko biết lắc