(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 6 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

Chị Money cũng đang giảm hả chị.
Sáng nay em ăn đúng 1 tô miến trộn cá khô (cay ngọt, cũng có dầu mỡ nên vẫn béo), uống 3 cốc nước chanh (em kô uống được nưóc trắng, cứ phải có cái gì vào cho nó có mùi vị). Nhịn từ trưa đến giờ (8h15'' tối), uống nước trà (canh dưỡng sinh ý ạ, cái này uống cho mát với bổ sung vitamin), nhai 2 viên sportlight nữa.. Hôm nay em đi học vội nên chả mang theo gì, Đang ngồi ở thư viện, chắc từ nhịn đến 10h về rùi ăn nốt quả cam trong tủ lạnh

Em đang suy nghĩ không biết có nên sử dụng thuốc hỗ trợ ko ạ. Em tính theo MeGa T ạ. Trước có use thử 1 hộp. Thấy bớt thèm ăn lắm cơ.

Theo em thì không nên dùng ạ. thuốc cứ như con dao 2 luỡi ý, nó hỗ trợ mặt nàt mặt nọ nhưng thế nào cũng ảnh hưởng đôi chỗ. Em sợ lắm

Trước có một thới gian em hay đi bơi . Nên giờ cái vai có bắp nhìn đô wá trùi. Mặt áo sát nách ko đc luôn ih''. Hixhix bùn wá. Anh chị nào có bài tập thon vai không ạ. Bắp tay nữa , Cho em xin với. Cám ơn nhìu nhìu moazhhhhh

Em cung co cau hoi tuong tu nhu the nay .
P/S: sorry em dung opera khong oanh duoc dau. Co sis nao chi em lam the nao de danh duoc dau tren dien dan voi

Tớ mấy hôm nay tự nhiên thời tiết thay đổi thế nào mà đâm ra....chê đồ ăn.
Tuần trước có hôm tớ lao động hùng hục (Dọn dẹp nhà cửa) từ 9h sáng đến 6h30 tối mà không có 1 cái gì vào bụng cũng chẳng thấy đói. 7h30 ra đường ăn nửa cái bánh mỳ kẹp giò đã thấy no bụng. Hơ hơ. Rồi hôm thứ 6 tuần trước tớ ăn 2 quả chuối + 3 miếng đậu luộc cho cả ngày cũng thấy chả làm sao .
Tóm lại tình hình rất tình hình là hôm qua trưa tớ ăn 1 cái bánh bé bé, tối về nhà tối thấy đói nhưng ăn một khúc cá hấp lại thấy no bụng.
Nhảy lên cân thấy giảm được 1.5kg. Sáng nay lôi quần cách đây 4 tháng ra mặc thấy rộng rộng.
Tầm 11h đang làm việc tớ đói quá, đi mua 2 cái bánh croissant ăn mà ăn được nửa cái đã thấy no.
Liệu có ảnh hưởng gì đến tiêu hoá không các nàng????

Sao chị giống em thế, chả hiểu sao mấy hôm nay thời tiết thế nào mà em chán ăn lắm ý, chả có cảm giác đói j, cũng ko thấy ngon miệng. Trưa qua em cũng ko ăn j, trưa nay cũng thế, đến chiều thì bụng cứ cồn cào mặc dù ko đói, ko bít có hại dạ dày ko nữa

@embe: dạ hại chứ chị. Nhưng nếu chỉ có vài ba ngày thôi thì ko ảnh hưởng, mà thực chất nó lại giống như 1 cái vòng calories cycle vậy đó chị, ngày ăn ít ngày ăn nhiều thì bù trừ nhau chị vẫn đủ năng lượng.
Nhưng nếu ăn như thế liên tục trong khoảng hơn 3 tuần trở lên (ít hơn mức cơ thể cần - vary cho mỗi người nhưng đối với người nào dưới 1m60 thì nói chung là minimum là 1200 - nhiều hơn vs người cao hơn hoặc béo) thì sẽ ảnh hưởng chị ạ. Vì thế dù ko đói chị vẫn phải ăn đủ ngày 3 bữa nhé.
Chúc chị ăn uống điều độ, ngon miệng và cân nặg giảm đều đều.

Chị Asha như chuyên gia ý nhỉ
Em phát hiện ra là em không ăn người mệt cực kỳ, em ăn gì cũng được, chỉ cần cái bụng no là em cực kỳ active, bay nhảy thế nào cũng xong, thế nên ngay mai em sẽ mang hoa quả hoặc rau đi học để ăn, không để cái bụng rống là 1 là réo, 2 là mệt mỏi không học được, cứ cái gì tống cho no là xong

Có ai biết về thuốc Slimcare không ạ. Bao nhiêu 1 hộp?
Cám ơn cả nhà