(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 6 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

Em ngại đọc lại từ đầu nên chị em vui lòng chỉ giúp em cách nấu súp diet đi ạ. Em thử xem thế nào chứ ăn uống kiểu này lâu ốm quá.

Cái công thức nấu súp nso nằm ở ngay trang đầu mà ấy
Số 1:
Soupe làm tiêu hao mỡ
Nguyên liệu: 1 bắp cải lớn(hoặc 2 bó rau cải,rau muống chừng 2kg)
8 cây hành lớn (nếu ko thích ăn hành thì bỏ)
2 trái ớt xanh (ớt đà lạt)
2 hộp cà chua (hoặc 0.5 kg cà chua tươi xắt hạt lựu)
1 bó cần tây (ko thích cần tây thì thay bằng thứ khác
1 gói Soupe hành hoặc súp Knor
Các gia vị khác: muối, tiêu, rau ngò, ớt sốt cay
Số 2
Nguyên liệu : 6 củ hành tây , 6 quả cà chua , 1 bắp cải , 2 tép hành lá , cần tây , rau mùi (ngò ) , 3 muỗng nước dùng , gia vị ( muối , tiêu , cà ri , tương ớt ).
Thực hiện : Thái rau , củ hành thành miếng nhỏ , rửa sạch , hầm 10 fút , giảm lửa , tiếp tục đun cho nhừ. Cho súp vào máy , say nhuyễn.Dùng khi đói , súp này không làm tăng calori . Tuy nhiên , nếu dùng lâu ngày , có thể bị suy dinh dưỡng ( và ngán nữa ).
Khi nấu tớ cho đủ cả nhưng không nhiều đến mức thế này, hic, 6 củ hành tây to uỳnh mà nguyên nó đã 1 nồi bự rồi, tớ chỉ nấu 1 củ mà thôi. Cái số 2 thì chính xác là súp nấu theo công thức, tớ xem được ở trang web của cabbagéoup (như chị ý dịch ở trên ý). Tớ nấu giảm đi bao nhiêu mà 3 ngày cũng mới ăn hết

cái soup số 2 tớ làm thử mà ko nuốt nổi

Hành tây và cần tây là 2 thứ giúp tiêu hao lượng mỡ, tớ không iểu mọi người ăn sao hay là do tớ cái gì cũng ăn nên là hành tây luộc lên tớ ăn cũng thấy ngon, cần tây thì tó cầm cả một cọng ăn sống được. Hôm qua nhà khôgn còn bắp cải nên tớ lấy nguyên 1 củ hành tây, cần tây, 6 quả cà chua nhỏ với 1/2 củ cà rốt đem xào qua với dầu ô liu, đổ nước vào nấu, xong rồi cho thêm cái tai chua vào, ăn thích phết

giá thì 57k/hộp 100 viên
ngày uống 3 lần, mỗi lần 5 viên
uống trong 5 tuần
em mới uống đc 2 ngày nên ko biết có tác dụng thế nào. Nhưng đảm bảo là ko bị tiêu chảy.
Với lại em nghĩ nó là đông y nên chắc không ảnh hưởng gì đến cơ thế ( vì toàn cây cỏ, thảo dược ),
Thank Benga1 vì công thức nhé. Nhưng ko biết thực hiện đc ko vì em ghét các loại hành nhất trên đời.

Đấy là viên giảm cân BVP pharma đấy ạ. Thuốc có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa kết hợp với thực đơn ăn kiêng của bs Lê Thúy Tươi. Còn thuốc thì tác dụng rất thấp chủ yếu là chế độ luyện tập và ăn đấy ạ. Thuốc đó chỉ uống khỏang 5 tuần đầu . Trước em có đi khám ở viện y học dân tộc bác sĩ cũng cho uống thuốc này và nói thế. Sau 5 tuần bà ấy đỗi thuốc khác cho iem.
Hum nay vô độ wá :
Sáng : 1 bịch sữa đậu nành ko đường
Trưa : 4 khoai môn + 1 miếng đậu fụ
1 khoanh dưa hấu + thơm
2 miếng thịt nạc nhỏ
Xế : 1 khoanh dưa hấu + 2 quả thanh trà
Tối : trái trâm ( có ai bik trái này ko ạ) + mận + 1 khoanh dưa hấu
ăn jì mà lắm thế ko bik

Hề hề, các chị sang bên Làm quen, vào hội Cá sấu của e đê H e đi tuyển người xấu vào làm member chứ h các bạn đăng kí vô tội vạ quá. E lập hội những người xấu ngoại hình như đẹp bên trong mà

Giảm được 2gk zoài mọi người ạh, nhở cafe và soup rau, cháo gạo lức.
Soup rau ấy em ăn uổii trưa, nấu y chang canh rau muống với cà chua, Em nghe bạn BengA1 bảo ăn cần jảm mỡ vai, nên mua về nấu ăn thử, haizzz! có lẽ hok hợp với cần hay sao ah, ăn thấy horible flavour, nên thui, chắc ăn soup rau muống thui.
Jờ đang mun giảm thêm 8kg nữa
Thực đơn ngày hum nay nè:
Sáng: 1 quả dừa, 1 ly cafe hok đường
Trưa: Canh rau muống cà chua, nấu với me
Chiều: canh rau muống như trên
Tối: 1 ổ bánh mỳ chả và chà bông, nhiều dưa leo, hok bơ, pate

Các mợ ơi, ăn kiêng, ăn ít để giảm cân nhưng muốn hiệu quả thì cũng nên tập luyện nữa. Thời gian đầu giảm cân bằng cách ăn ít/ăn kiêng thì sẽ thấy xuống cân có vẻ nhanh, nhưng sẽ chậm dần hoặc dừng đấy, nên phải kết hợp tập tành nữa thì mới duy trì được tốc độ.
Chị em chăm chỉ và kiên trì sẽ có kết quả tốt
Tớ thì ko ăn kiêng được đâu, vì mấy đồ ăn kiêng tớ ko nuốt nổi. Gạo lức tớ ăn cứ thấy lùng bùng trong miệng, khó nuốt lắm. Mà cái sự ăn thì dù muốn giảm béo nhưng tớ vẫn muốn ăn ngon 1 tí hê hê đời nó khổ thế đấy. Nên tớ vẫn ăn các loại bình thường, chỉ giảm về số lượng và đặc biệt là ăn ít cơm. Quan trọng là phải tập, tập và tập. Ko tập ở trung tâm thì tự tập ở nhà, nếu chăm chỉ thì hở ra là tập, ko thì trước khi đi ngủ và sáng ngủ dậy. Tìm các bài tập tương ứng với những gì mình muốn (muốn bụng săn chắc thì tìm các bài tập về bụng, v.v... ). Tớ thì chỉ tập bụng thôi vì chân tay tớ ko bị béo, nhất là chân, suốt ngày chỉ mơ ước giá cái đống mỡ bụng của mình nó xuống chân một tí thì tốt quá, vì chân tớ thiếu mỡ hic hic người ngợm gì chả cân xứng. Đi may quần áo, cái bà chủ hàng còn bảo chứ: Sao người trên to dưới bé!?!... hic thế có đau ko, bà ý đo bụng xong đo đùi mà.
Vẫn đang tích cực dùng Boday Shaping Cream của Clarins + mát xa bụng hàng ngày, chả biết có giảm tí cm nào k nhưng đc cái dạo này mọi người nhìn cũng bảo gầy đi rồi đấy hé hé. Mà giờ mặc quần áo cũng sơvin được rồi chứ trước thì ko dám.
Chúc cả nhà giảm béo thành công
Được silkysilk sửa chữa / chuyển vào 12:53 ngày 11/04/2009

Mấy nàng ăn cơm gạo lức rùi cho mình hỏi với. Bt chỉ được ăn cơm gạo lức muối mè thui ah. Cả ngày có được ăn gì ko? Mình thì cũng ko ăn nhiều đồ linh tinh (chỉ ăn hoa quả rau xanh) nhưng thỉnh thoảng nấu cơm thì cũng ăn thử miếng thịt miếng cá, ko biết như thế có được ko nhờ?