(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 6 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

Dạo này mình ăn chả ngon miệng nữa.
Sáng ra ăn 1 cái bánh dầy giò mà no hết cả trưa .
Tối về ăn 1/2 bát cơm cá kho + ăn mọc mùng trần canh cá đã thấy no.
Tháng trước giảm 2kg. Tháng nay cố 2kg nữa là gần đạt chỉ tiêu. Đã được thêm 0.5kg rồi.

Hí
Được đấy chị ạ, lập đội đi cho khí thế
Nhà em ở Lạc Trung đấy, cũng gần nhà chị
Bốn Mùa đắt nhắm chị ạ, giá tập cũng đắt mà vé bơi cũng đắt, sinh viên như em chịu làm sao đc.
Em đang định tập ở CLB Mùa Xuân chỗ Rạp Xiếc hoặc trong bể bơi Bách Khoa ý chị ạ, tập sáng sớm cho khỏe người.
Chị ASha có đi tập cả em h0k
 

Về fần thể dục em đc cái lợi thế. Nhà em là thể dục thẫm mỹ. Mother là teacher, hìhì. Mẹ em mi nhon cực, có con gái ăn uống vô độ nên béo ú ra. Vì thế em ko cần fải đi tập ở ngoài ạ. Hix, nhưng em lười tập lắm cơ. Giảm cân khổ thế. Hum nay ăn nhiều trái cay wá.

rạp xiếc là cái chỗ cạnh công viên lê nin á em? (gần hồ thuyền quang á) - giá vé chỗ đó là bao nhiu nghe đến bể bơi bách khoa cứ nghĩ đến nhiều người vào cũng ngại ngại thế nào í
chị hay đi bơi ở chỗ gần khách sạn hilton í, em biết ko? (cái bể bơi mà phải đi lên cầu thang ý) ~_~ ko nhớ tên, hè này đang định mua vé tháng ra đấy bơi (1tr / 30 ngày có giá trị trong 3 tháng). Tại quen bơi ở đây rồi nên cũng ngại chuyển chỗ
mà tập sáng sớm cũng hay đấy - ít người mình đỡ ngại hé hé (tính chị là ngượng khi khoe thân thể *ko dc dep de* ra lắm :"> ngại chết )

Sáng : 200ml sữa đậu nành
Trưa : ăn khoai lang đến no
1 ly nước ép dưa hấu
Chiều : 1 trái thơm nhỏ + 200ml sữa
Tối : 1kg mận ngon wá ko ngừng đc
100 + 400+200+200 = 900cal .hĩ khỗ wá, vượt chỉ tiêu