(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯)?ằ)(?ô Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 7 ?ằ)(?ô(¯`?ã.?ằ?ô.?ã´¯) Ngôi nhà cỏằĐa nhỏ&#

zai của em này đáng yêu ghê. ghen tị quá

Em ma` co'' giam may'' cung~ ko mac duoc bikini dau chi. a. hix hix, tui~ than^ lam'' co*. Cai'' vai thi` to oach, hixhix. Nhan^ tien, em nam nay moi'' 20 tuoi^ thoy a. sv nam 2
Sang : nhin
Trua : 1/2 dua'' + 6 qua man^. ha` noi^.+ 2 lat` dua hau^''
Chieu 1 qua dua'' nho~ + vai` mieng'' xoai` chua
Toi : nhin
An the nay` co ngay` loet'' bao tu~ >:"< Oi^ 2.5 kg con 2 tuan nua~ hixhix

<< đây nè, cả năm trời mới giảm được còn có 55.5 kg. Còn đến hơn 5kg nữa nè. Mà dạo này thì lười tập kinh khủng. Ăn ít nhưng tập cũng ít. Suốt ngày ngủ. Đã thế lại lo học chăm nên cứ học xong mệt lại lăn ra ngủ, ko ăn mà cũng chẳng tập j, người mệt mỏi thấy dễ sợ.
Tẹo nữa ăn cơm xong phải làm 1 bài yoga mới được. Tập yoga người thon gọn mà ko sợ bị đô

Em cũng thế, lười tập khũng luôn. hixhix. Mai lại bắt đầu ăn soup thôy. chơi 2 tuần luôn cho hòanh tráng. Hãy đợi đấy

Sau 1 đợt ăn kiêng + dùng thuốc jảm cân , bg e thấy cứ mệt mệt kiểu j` . Thỉnh thoảng cứ hoa mắt, chog mặt Có ai bị như e ko
Mà thấy lũ bạn e bảo uông thuốc jảm cân bị vô sinh, e sợ wa'', có đúng vậy ko ạ

Tùy loại thuốc thôy, mấy loại túm lum ko rõ ràng , với lại uống trong thời tháng gian dài lắm mới bị như thế, mấy tháng thì ko đến nỗi
Sáng : nhịn
Trưa : mận Hà Nội + 1/2 dứa + dưa hấu
Chiều : dưa hấu + mận
Tối : nhịn

Dạo này box nhà mình chẳng ai vào, mọi người hết mún giảm cân rồi ạ.????
Mình em sôlô vậy
Sáng : nhịn
Trưa : 2/3 quả dứa + mận
Chiều : nhịn
Tối : nhịn

Haizz, tớ dạo này thực đơn tùm lum
Thứ 7
Sáng 11h mới dậy
1h chiều: 1 bát con bún ốc chuối đậu
tối: 1 bát bún ngan
Haizz

Hĩ, dạo này ăn nhìu trái cây wá, ăn điên cuồng luôn. hixhix, bao vờ mới ốm đây .

Sáng : nhịn
Trưa : mận hà nội + 3/4 thơm
1/2 dưa hấu
Chiều : mận hà nội còn lại
tối : nhịn
Ăn lắm thật