?ằ-o0(¯`?ằ?ô´¯)?ằ(¯` Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 4´¯)?ô(¯`?ằ?ô´¯)0o-?ô

Thấy bảo khoai lang ko béo mờ, cũng chả biết.
Vừa ăn thịt bò với miến xong, ng ngây ngây, no quá lại tăng cân cho mà xem

sáng nay ăn 1 cái bánh mì trứng, tại bà hàng bánh mì mới từ hôm qua hic
tớ h chưa ăn j thêm, cơ mà đói quá
từ mai tớ sẽ bắt đầu ăn thực dơn giảm cân số 3, toàn rau là rau
cố lên nào

Em cũng béo cực kỳ í :
Sắp đến hè, muốn ăn mặc thoáng mát 1 tí, mà cứ đà này thì
À, mà mọi người cho em hỏi, bây giờ mà muốn mua lá cà phê hoặc lá sen thì mua ở đâu ạh?

Nhật ký ăn kiêng ngày thứ 18
Sáng: nhịn
Trưa: 1 bát miến với thịt bò hầm.
Chiều: Vừa xem film Frankenstein must be destroyed vừa lắc vòng, chăc cũng dc hơn 1 tiếng. Đi bộ hơn 1 tiếng.
Tối: 1 bát thịt bò hầm + 1 cốc sữa đậu nành ko đường.
Hnay ăn thịt nên chả giảm dc lạng nào

Tớ quyết định rồi, mai sáng dậy sớm mua thịt với giá về nấu miến ăn vì miến ít béo hơn tất thảy những thứ buổi sáng tớ p ăn vào ng
Phải quyết tâm học bạn Az, cho tớ ít quyết tâm đi Az ơi
Hôm nay
Sáng: 2 lát bánh mỳ mỏng kẹp trứng
Trưa: 1/4 bát cơm, 2 miếng trứng tráng, 1 bát canh bắp cải.
Chiều 1 bát chè Thái
Tối: 1 bát canh bí
Hiện nay tớ đang chuẩn bị đi chia tay 1 anh bạn, ôi giời ơi, liệu mình có kiềm chế đc ko ăn miếng nem chua rán nào giữa cảnh ly biệt ko nhỉ ?
Lip ơi, nàng bảo nàng thèm thân hình nào cơ? Thân hình 1m56 46kg tớ cũng thèm rỏ cả rãi ra í

cái nồi súp rau của tớ nhìn cứ như cám nhợn ý
tớ cắt nửa cái bắp cải + 1 quả ca chua to + 1 quả ớt đà lạt + 1 ít cần tây
ngửi mùi mà đã choáng váng rồi
ai có kinh nghiệm j truyền cho tớ ít đi
mai bắt đầu ănrồi ....

Ngày tận thế thứ 2 của em . Mới sang ngày thứ 2 mà bọn bạn đã kêu em xanh xao , phờ phạc . Cũng phải thôi , bọn nó thì ăn như đúng rùi , mình em ngồi nhìn , nuốt nước bọt ừng ực . Đến khổ , bây h nghĩ đến món j cũng thấy thèm
_Sáng : 1 cốc sữa tươi tách bơ + 1 lát bánh mì
_Trưa : 2 lạng thịt băm hấp + 2 quả táo
_Tối : 2 lạng thịt bò hấp + 5k sắn luộc + .... 2 cái nem ( bữa tối của em thế này chắc phán sản rùi )
Kết quả kiêng khem ngày thứ 2 này công cốc rùi

Ôi các nàng làm tớ ngất mất thôi , ăn kiêng mà nàng nào cũng bánh mỳ với thịt thà với dầu mỡ thế này . Tạng ng như mình đến hít ko khí cũng béo, ko ăn kiêng đến vật vã ra thì làm sao mà giảm dc
@thien_binh: tớ khuyên thật lòng là thấy cái súp ấy kinh quá thì nàng đừng cố, tớ vì nó mà căm thù bắp cải can tội hôm đầu tiên cũng háo hức nấu 1 nồi cám lợn như nàng ấy . Chả cần ăn súp ăn rau bt cũng dc rồi.

trước em thích ăn sắn lắm có hôm đi mua , cái bác bán sắn lại bảo là : ăn sắn nhiều tốt lắm con ạ , trẻ con nhà quê ăn mỗi sắn không mà vẫn béo mú béo mí
từ đó em ra đi mãi mãi

@bemo: khổ thân bác bán sẵn lỡ miệng mà mất đi khách hàng tiềm năng