?ằ-o0(¯`?ằ?ô´¯)?ằ(¯` Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 4´¯)?ô(¯`?ằ?ô´¯)0o-?ô

hix hix , cho em tham ja với . em cũng nặng cân lắm ~ 50 kg Đã nhiều lần ăn kiêg nhưg đến ngày t3 , t4 đều k chịu nổi Nhưg cũg quen dạ ăn ít , bh cứ ăn nhiều là đau bụng . Nhưg mãi k giảm đc cân .... săp đến Tết rồi hix

up lên nào
chiều nay vừa ăn uống tưng bừng
tội lỗi quá

isắp tết rồi chết chết

đi đâu cũng tất niên

Úi có nhà mới rồi mà giờ mới biết, bemo nhiệt tình ghê

hix, cho em hỏi, ăn omai nhiều có béo lên ko ah, tết đến chỉ thích ăn omai mà sợ tăng cân quá
mà ăn mấy loại xào gừng ấy, ko hiểu nóng có bị nổi mụn ko nữa

ăn omai nhìu ko tốt, trừ mấy loại omai mặn chat, chứ omai bt tớ thấy nhìu đường~~> ăn nhìu béo, nóng, mặt mụn tùm lum
huhu đau lòng wa'', vật vã bao lâu mới xuống đc 47.5kg, thế mà về nhà đc có 1 tuần, mít sấy, sữa chua, xúc xik......., tròn 1 tuần, tăng lun thanh 50.5kg

Dạo này tết nhất,tất niên liên tục thì làm sao mà giảm cân đc huhu .... Em cao 1m58 nặng 52kg T_T muốn gầy đi 1 chút để mặc quần áo cho điẹp,khoảng 3-4kg j` đó thui, ai đó bí quyết j` ko ạ

ăn ớt cay thì nóng, mụn nhiều rồi, nhưng gừng thì sao, ko biết gừng có giống ớt ko , thèm quá thèm quá

em đoán là omai không béo đâu , vì hầu hết ô mai toàn chế biến từ hoa quả khô, họ có xào thì cũng chỉ gọi là xao khô chứ không phải như mình xào dầu mỡ các chị biết mua sấu dầm ở chỗ àno ngon không ạ