?ằ-o0(¯`?ằ?ô´¯)?ằ(¯` Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 4´¯)?ô(¯`?ằ?ô´¯)0o-?ô

ah`, mình ko bỏ ớt xanh Đà Lạt đâu, đơn giản chỉ nấu bắp cải với cần tây, cà chua, hành + bột năng cho nó sền sệt thôi.
Ngoại mình nấu ăn ngon lắm, nên mình ăn cảm thấy ngon , cơ bản là ăn với bắp cải là chính, cà + cần bỏ chút ít cho nó có hương có hoa thôi . bạn ăn dc canh bắp cải được thì sẽ ăn dc cái này thôi
Nếu bạn thấy khó ăn thì ăn 1 buổi thôi, đừng ăn nhiều quá sẽ hok duy trì dc lâu đâu.Tớ giảm cân thoải mái lắm, ko hành hạ bản thân mình đâu.Gượng ép ko có hạnh phúc mà
Nói chung là phải chịu cồn cào vật vã thì mới giảm cân dc nàng ui
Cố lên nào!

tuần vừa rồi giảm dc 0,5 kg
thế là còn 60 cân
lúc đầu tớ tính là tháng 4 chỉ giảm khoảg 3 cân thôi
nhưng mới biết tin bà chị họ ngày 12 này sẽ dc nghỉ phép 15 ngày
mà bà này cứ về là lại đàn đúm ăn chơi, ko tăg cân hơi phí
thế nên tớ lại quyết định tuần tới này ăn 1 đợt súp rau nữa
cố giảm 2 cân trc khi bà ý về
@ all: tớ thấy cái sup rau này cũng táo bỏ xừ,phải đến 4,5 ngày mới đi 1 lần ý, phải làm sao h ???

 em ngoan hiền  

[/QUOTE]

bài trên hổng hiểu sao bị lỗi tùm lum
giảm cân ah, tớ cũng mún bon chen cùng các nàng lắm mà chẳng có quyết tâmdễ mủi lòng trước những lời dụ khị quá, đến bi h thì sắp phải thay size quần áo hết rùi.

chắc tại cái chữ ký của tớ đấy
nàng quote lại thì nên xoá hết chứ ký đi
vào đây đọc bài của mọi người cũng thấy có quyết tâm lắm đấy
cố lên nàg ạ , sắp hè rồi

Nhật ký ngày 42
Sáng: nhịn. Lắc vòng 40p.
Trưa: 1 bát nhỡ bún bò.
Chiều: Đi bộ hơn 1 tiếng
Tối: Nem cuốn

Sao sáng nào cũng thấy chị nhịn thế, hại lắm chị ơi Mà chị ở khu nào, ko bít có ở gần nhà em ko cho em đi bộ cùng với

Mình quen nhịn ăn sáng rồi, sáng ngủ dậy đầy bụng lắm, lại đi học sớm nên chẳng ăn gì . Hồi bé chả nhịn ăn sáng để lấy tiền mua truyện tranh mãi
Nhà tớ ở gần Công viên nước cơ, chắc chả ai gần đấy đâu

ối ối, tớ tớ, nhà tớ ở chợ hoa Quảng bá, chỗ siêu thị hoa anh trí ý
hay quá, có người đi cùng rồi

hic hic , tình hình là từ đợt ăn kiêng mà mặt mũi em nổi nhiều mụn nhọt quá ... em fải uốg bột sắn => bột sắn có bị béo k0 ạ
Vừa trót ăn hạt bí xog nữa , thế hạt bí ăn có bị béo hok ?????????