?ằ-o0(¯`?ằ?ô´¯)?ằ(¯` Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 4´¯)?ô(¯`?ằ?ô´¯)0o-?ô

Ôi , V2 lên 73 rồi . Bao giờ như xưa đây ? Công việc tớ lại ngồi máy tính cả ngày . Lười vận động mà hay ăn vặt . Chết mất .

ko phải tại bạn nấu kỉu gì đâu
tớ loe ngoe nấu thử rồi
ăn kinh ko tưởng,hức hức
đổ lun cả nồi + phá sản kế hoạch ăn kiêng
có lẽ chờ thi cử xong xuôi, giờ còn học hành, đi lại liên miên, ăn cái của ấy vào, tụt huyết áp, lại ngứt thì khổ <>_<>

Tớ cũng bị huyết áp thấp + thiếu máu đây nè, lại còn tiền sử bệnh dạ dày nữa. Nhưng ăn kiêng ngặt nghèo thế có làm sao đâu (hay chưa làm sao thì tớ ko biết )

nhật kí sau 2 ngày ăn kiêng trở lại :
Ngày 1 :
- Sáng , trưa : nhịn
- Tối : miến , 1 hộp sữa chua , 1 quả xoài
Ngày 2 :
- Sáng : miến
- Trưa : nhịn
- Chiều : 1 hộp sữa chua
- Tối : miến + 1 quả xoài
Mệt quá , mà sao bàn cân chả thấy nhúc nhích gì là sao ?????? Sao mấy hum trước em nhịn 2 ngày đầu xuống đc 1.5 kg , mà bi jờ kim cân nó cứ đứg trơ lì ra đấy hả các chị ơiiiiiiiiiiii

Nản kinh

Hnay em bắt đầu ăn kiêng ạ = súp nhưg là món
súp em cải biên lại hí hí :]]
Em vừa đi chợ về đây , mua đc 3 củ cà rốt nửa cái bắp cải tròn và 1 củ dền tí nấu với bột Knor rồy 3 quả táo nhé
nhưg hnay em sẽ ăn 1 thôy
Cũg đâu có miếng năng lượng nào các chị nhỉ ?? ^^
Cả nhà cố lên

cho em hỏi những nàng nào ăn soup rau rồi ? Cho ý kiến + kết quả với ạ.Có đúng là 1 tuần giảm 6kg ko ạ

============
nàng cũng phải cẩn thận đấy nhé, bi giờ nó chưa phát sau nè nó phát thi sao
nói chung cũng không nhất thiết phải ăn cái soup đấy đâu nhỉ, như bạn Az nè tớ thấy bạn ấy cũng ăn bt, chỉ la ít đi và không đụng đến dầu mỡ, thú thực nấu được cái soup đấy ăn 1 ngày là tớ chán mà chán rùi thì dễ đổ bể kế hoạch lắm, chúng mình cứ kết hợp sao cho khoa học theo cách của mình thui
kiêng dầu mỡ, chất bột, uống 3l nước/ngày, đi bộ đều đặn
tớ đang cố như thế đây

sao fãi nhứt định là 3l lận hã chị
em vừa ăn súp đây nhưg k fãi súp rau như công thức
là súp em cải biên ạ

Tớ ko dám ăn bt đâu , nàng xem lại xem 1 ngày tớ ăn dc bi nhiu. Bt mà thế nài thì chết đi cho xong