?ằ-o0(¯`?ằ?ô´¯)?ằ(¯` Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 4´¯)?ô(¯`?ằ?ô´¯)0o-?ô

Tớ chỉ e nàng Az chưa bị sao bây giờ mà nó ảnh hưởng về sau ấy, cơ thể nàng giờ gần như là ko thu nạp chất j rồi mà.
Hôm qua tớ bắt đầu ốm đau, thế là hnay phải ăn 1 tí để uống kháng sinh, ốm mà thấy kiệt sức quá

Ừ cũng hơi lo là ảnh hưởng về sau í, nên thỉnh thoảng tớ vẫn phá lệ (như hnay chẳng hạn ). Mí lại tớ chả cảm thấy tớ thiếu chất rì cả, ăn 2 ngày 1 lần ăn nem cuốn hay nộm bò khô toàn ăn đến no. Các ngày khác nếu mà đói ko chịu dc lại trộm vía miếng thịt hay sữa. Dưng mà chả biết là do ko ngặt nghèo hay là đến lúc nó khó giảm cân rồi mà cái cân nó cứ dậm chân tại chỗ. Thành ra bây h chả háo hức cân thường xuyên nữa, mấy ngày 1 lần mà chả giảm tí rì

Thui em đừng hỏi làm chị bùn . Hôm nay ngày 47 này
Sáng: nộm bò khô còn thừa
Trưa: Chả ăn sáng thì ko sao, có ăn vào lại... lòng tham vô đáy mới chết. Kết quả là 1 bánh bao + 1 bánh mỳ + 1 sữa đậu nành
Chiều: Lương tâm cắn rứt đến độ chả tập tành gì luôn À lắc vòng dc 20p (thực ra vì lúc mẹ tớ gọi đi bộ tớ đang bận tiếp khách, nhưng tiếp xong cũng chả buồn đi, ngại )
Tối: thôi, nhịn cho lành
Đến hnay, cân chả buồn nhúc nhích, bùn

Tớ ko dám ăn bt đâu , nàng xem lại xem 1 ngày tớ ăn dc bi nhiu. Bt mà thế nài thì chết đi cho xong
[/QUOTE]
==========
hihi ý tớ là nàng cũng không đến nỗi cố ăn soup rùi lại bỏ đấy như tớ, mà nàng cũng có ăn chút ít gì đó như nộm, nem cuốn...
Tớ cũng thích ăn nem cuốn lắm ý dưng mà lười, hihi
nàng quyết tâm giảm thế thì cố lên, được hơn 1 tháng thế là tốt rồi
đọc bài của bạn gì có nói là giảm muốn giữ thì phải ít nhất tháng -1 năm cơ mà ..ôi nếu thế tớ đi Tu đây

tớ ghét cái chiều cao của tớ, ghét cái chân của tớ nữa
tớ bây h cao 1m70 nặg 60 cân, mặc váy nhìn như ngu
thế mà tại sao tớ ko mặc váy dc,trong khi bà chị cao 1m 55 nặng 53 cân vẫn váy viếc xúng xính
nhìn mình mặc váy trog gương chỉ muốn ném đá vỡ gương
làm sao đây
muốn chân nhỏ , muốn lắm lắm ý

chị cao 1m7 sướg wá còn j` mà gét hỡ chị >"<
em đang mún jảm cân xog tu sữa vs cả đi bơi để cao lên đâyy

Các nàng ơi, ăn kiêng thì đúng là trường kỳ rồi còn j.
Nàng Az ạ, cơ thể nàng đã giảm hết lượng mỡ rồi (mỡ giảm mới nhanh) bây giờ giảm đến phần thịt chắc nên giảm chậm là đúng rồi, với cả chậm mà chắc nàng ạ, nàng cứ giảm ù ù thì cũng nguy hiểm lắm, mất cân bằng cơ thể mà. Tớ nghĩ nàng cứ giữ sức dần dần, bây giờ tháng giảm đc 1-2 kg là mừng rồi. Như tớ từ lúc ăn kiêng đến lúc giảm chưa cân lại nên chả biết thế nào, cảm thấy ng nhẹ nhõm đi có tẹo thôi.
Hè rồi phải mặc sort rồi nên càng phải phấn đấu vậy, mà tớ cũng chả mặc được váy, nhìn như cái nấm í, căn bản là tớ thấp. Cao đc có 1m57 thôi, bắp chân thì nhỏ chứ đùi to vô đối, nên sợ chả dám bao giờ sờ vào váy
Tối nay hì hục đi bộ 3 vòng hồ Hale, đang mừng thì về nhà bố mẹ giở bánh tẻ với bánh j nhân đậu xanh dừa ra ăn í, thôi đành làm 1 cái ruột đau như cắt nước mắt đầm đìa luôn

sao nhà mình giảm cân khí thế vậy nhỉ??
hoc, ngán zoup rau quá rồi, nhà mình ai có thực đơn mới tu7ng tự như soup rau hok post cho e ké với

em ơi, nếu chị có chiều cao trung bình thì người chị như thế chắc cũng đủ đẹp rồi, cơ mà tại chị cao nên nhìn chị vẫn to lắm
đi đâu cũng bị nói là to cao