Aerobic

Ai kinh doanh phòng tập đèu phải đau đầu vì luôn phải tìm phong cách mới, bài tập mới......Tạo sao không để chúng tôi làm điều đó giúp bạn? công việc sẽ tốt hơn nếu để đúng người có năng lực làm.
Thể dục thẩm mỹ à? Khiếp! ngày nào cũng đúng giờ đấy, phút đấy sẽ tập đúng động tác đấy....nếu không lo ngã có thể vừa nhắm mắt vừa tập vì quá thuộc bài rồi......thỉnh thoảng trong đầu lại nhói lên ý nghĩ......cái miệng làm khổ cái thân đây......ngày mai....phù......lại sắp đến giờ..
Dạo này khách khứa lại nhoai ra đường tập hết thế mới đau. Biết làm sao khi mà bài tập ngoài đường và trong nhà y chang nhau thì tại sao lại phải tra 1 cái giá gấp gần chục lần mỗi tháng cộng thêm tiền gửi xe...nước uống...quần áo đẹp.....????

Đừng quá lo bạn ạ, khi mà câu trả lời đây này: Chuyên viên thể dục thẩm mỹ, chuyên nhận đào tạo giáo viên, tư vấn và soạn bài theo nhạc sẵn hoặc dàn bài sẵn.......Bài bản, chất lượng thấy ngay.
Mỗi 1 lần ngã là có thêm 1 kinh nghiệm_ Quý báu lắm đấy !
Nhưng sao không để tôi giúp bạn không cần ngã mà vẫn có kinh nghiệm nhỉ????

Hơ... bạn này toàn văn!
Tập ngoài zời thứ nhất bị lệ thuộc nhiều vào thời tiết, thứ 2 không thực hiện được các bài nằm!
Người iu tớ hồi trước toàn tập ở công viên Nghĩa Tân, chê là tập trong nhà không thoáng. Độ này nóng quá đành phải chuyển vào tập trong CLB <=== về khen CLB nức nở!

bạn ơi, mình quan tâm đây, cho mình số điện thoại liên lạc nhé, cho hỏi tên luôn

Tưởng chị lozyHn mở clb thể hình chứ nhỉ , lại kiêm cả làm bài tập aerobic nữa àh

cái topic này đìu hiu thế, toàn con trai nữa, chẳng thấy bác chủ topic đâu, làm phát quảng cáo văn chương thế mà không cho cái gì để liên lạc

Mấy girl chỉ vào mục làm đẹp thôi có ai vào box thể thao làm giề

Cơ thể Nữ giới có cấu tạo và Hocmon khác với Nam giới. Mục đích tập của Nữ giới là để đốt cháy mỡ giúp cơ thể gọn gàng săn chắc chứ không cần phải hiện hình cơ và nổi múi cơ như Nam giới.
Để đạt được mục đích này Nữ giới chỉ cần tập với các máy tập với khối lượng tạ cực nhẹ. Đảm bảo với 30 phút mỗi ngày các bạn sẽ có 1 thân hình đẹp mà ko cần phải nhảy tưng tưng dạng chân dạng tay như khỉ ở chỗ đông người đâu.

lôi kéo chị em đi tập thể hình , nếu thành công thì anh em có hứng thú tập hiệu quả phải biết

Chẳng biết có tập được không hay như ngày xưa em tập ở Số 4 Trần Hưng Đạo, cứ chị em naò xinh xinh đi qua phòng nam là các anh cứ rơi tạ vào chân Eo nghĩ thấy đau thế mà có anh ngày nào cũng bị rơi