1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

AI BIÉT NHỮNG BÀI TẬP ĐỂ NÂNG CAO SỨC BẬT HIỆU QUẢ THÌ BÀY CHO MỌI NGƯỜI VỚI!!!!!!

Chủ đề trong 'Bóng rổ' bởi LittleWings, 08/05/2002.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. Dread_Knight_new

    Dread_Knight_new Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    09/04/2002
    Bài viết:
    625
    Đã được thích:
    0
    thank you Yip
    he he he
    tui cung thich the lam. nhung ma o minh thi khong co nguoi huong dan dang hoang nen tui khong dam chac.mot so dung cu can phai co nguoi huong dan neu khong se co the co hai. neu ma o minh co cai tap chan thi tot qua.co dieu o trong nay dat qua nen tui khong di tap nhu the duoc
  2. LittleWings

    LittleWings Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    29/03/2002
    Bài viết:
    1.172
    Đã được thích:
    0
    Hom truoc toi co hoi mot ong chueyn ve dien kinh, ong y bao al tap may dong tac ti~ng, nhu la tap bang may day, ko may tac dung dau, tap the chi tang suc manh cua chan thoi, nhung minh ko bat cao hon dau, vi muon bat cao, ngaoi suc manh ra, con mot yeu to rat quan trong la do nhanh cua chan, cho nen cach tot nhat la tap nhung dong tac do^.ng, vi du nhu tap bat len cau thang...

    Fly High......
    Touch The Sky......
  3. HoangCongTu

    HoangCongTu Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    05/01/2002
    Bài viết:
    1.074
    Đã được thích:
    0
    Suc bat doi khi cung co dong gop nhieu cua to chat trong co the nua, nhung luyen tap voi nhugn bai tap nang cao suc bat nhu la: nhay tai cho, bat bang, nhay ech... nang cao dang ke suc bat day chu, ma con ca deo tạ vào chân nữa...
    hoang
  4. Yip

    Yip Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    18/03/2002
    Bài viết:
    437
    Đã được thích:
    0
    ối chời, không ngờ cái bài tập bật cầu thang của bác Hoàng khoai thế, em leo cầu thang có 3 lần mà đã mệt gần chết, thế này thì không chỉ tăng sức bật mà còn tăng thể lực nữa ạ! hộc... hộc...
  5. Dread_Knight_new

    Dread_Knight_new Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    09/04/2002
    Bài viết:
    625
    Đã được thích:
    0
    he he he, cố lên Yip

Chia sẻ trang này