Ai đã dùng máy chạy rồi suggest cho em mới ạh :D

Ai đã dùng máy chạy rồi suggest cho em mới ạh

Em chuẩn bị mua máy chạy tình hình là càng ngày càng phát phì ra rồi nhg bây h nhiều loại quá, k biết đằng nào mà lần . Mọi người có ai đã dùng máy chạy thì cho em vài lời khuyên với

k ai giúp em ạh

up fụ, cũng quan tâm tới máy chạy kèm oánh bụng

bây h người ta hay mua máy đánh bắp tay, bụng hay bắp chân. Để tự nhiên nó khác rung cho chẳng phải tập tành gì mình cug muốn tham khảo xem nó thế nào mua thử, nghe nói đắt lắm

Em cũng đã nghĩ đến máy đánh bụng, nhưng lại nghe bảo có thể bị xổ ra. Với lại tập toàn diện cho cân đối và khoẻ lâu dài thì vẫn hơn chứ nhỉ

upaup

Chị mới mua máy tập Ebet của cty Động Lực lắp đặt, rất rẻ, có 5triệu thôi. Tất nhiên rẻ là vì nó chỉ có chức năng chạy bộ mà lị, chạy k tốn điện vì công suất nhỏ, máy nhỏ, hợp với nữ, đang ở vp nên k take pic cho em nghía đc. Nhưng mà chị nghĩ nên kiên trì tập chạy cho săn chắc người. Nếu em dư dả thì ở Động Lực cũng có máy chạy kết hợp đánh bụng này nọ đấy! Tất nhiên giá phải khác roài . EM cứ ra cửa hàng trưng bày của họ ở 157K Nguyễn Thái Học í, nhiều loại lắm, còn hơn mua đồ tàu giá tương đương ở Trịnh Hoài Đức. Dù sao "home made" nghe nó vẫn yên tâm.
Tập chạy nên kết hợp cả tập thể dục thẩm mỹ nữa, chứ đừng ỷ vào máy đánh bụng, chả tác dụng mấy đâu khi em vẫn ăn nhiều và k hợp lý

Tớ vẫn hay đi bộ và chạy ở phòng tập gym, nhưng chẳng để ý của hãng gì. Chỉ biết là hình nhu ở Vn có 2 loại. 1 là loại chạy bằng điện, tự động (dây chuyền nó tự chạy), 2 là loại cơ ( bạn phải dùng sức chạy thì dây chuyền nó mới đi).
Nên mua loại 1, vì bạn có thể set up các chương trình, time, loại bài phù hợp với sức.
Loại 2 chạy rất là tốn sức, nhanh mêt lắm.
Đi bộ nhiều bắp chân rất thon. đùi săn chắc.