Ai đi Tibet mùa xuân? (Tường thuật từ p18)

[
Đúng là lên đến Tibet thì mọi người đều có vấn đề về sức khoẻ. Nhưng nếu chuẩn bị tốt thì cũng không thành vấn đề. Nếu không mua được thuốc chống độ cao ở Hà nội thì ngay khi lên đến nơi, các bác nên đến Tourist Agent để hỏi, họ sẽ cho mình cái tên thuốc và phải uống ngay.
Ngoài ra, trước khi đi khoảng 5 ngày, nên uống thuốc tuần hoàn não. Tớ uống tuần hoàn não 5 ngày trước khi đi nên ít nhức đầu hơn mấy bác kia. Thuốc phải uống trước thì mới phát huy tác dụng, giống như cô người Malaysia đi cùng bọn tớ đến Namtso Lake, cô ấy bảo là phải uống thuốc chống độ cao trước 1 tuần.
Các loại thuốc cần chuẩn bị gồm : Thuốc tuần hoàn não, Vitamin C, Viên tăng lực. Mấy loại này nhất thiết phải có.
Sáng nào tớ cũng phải tống 3 loại này vào bụng trước khi ra đường nên sức khoẻ cũng có vẻ là khá khẩm hơn.
Ngoài ra cũng cần phải có thuốc Hỗn hợp thần kinh hay các loại giảm đau đề phòng khi bị nhức đầu, một ít thuốc ngậm ho. Nếu bác nào có ý định làm vài ngụm nước ở Namtso Lake thì mang thêm ít kháng sinh chữa ho nữa. Có thêm Salonpa cũng tốt để dán vào gan bàn chân chống lạnh.
Bọn tớ còn bị hiện tượng tim đập rất nhanh về đêm. Hầu như ai cũng bị. Bác Hoàn Kiếm bảo có lúc tim của bác ấy @140 nhịp/phút. Thật là kinh khủng, nếu là tim tớ thì chắc là vỡ mất rồi. Vì không có thuốc nên giữa đêm lạnh giá như thế, bác ấy phải vục mặt vào chậu nước lạnh, may mà tim bác ấy đập chậm lại. Các bạn có thể mang theo cái loại thuốc làm giảm nhịp tim. Héhéhé nhưng phải tham khảo bác sĩ nhé, kẻo nó lại dừng hẳn không đập nữa thì toi
Nếu chuẩn bị kỹ thì hoàn toàn OK, không phải lo gì hết.
Chúc các bác sớm lên đường.

Cái loại thuốc mà chúng tớ đã uống có tên là Gao Yuan An. Héhé, tớ chỉ thấy trên vỉ thuốc có cái chữ đó là tớ đọc được. Các bạn thử đi tìm xem ở Hà Nội có không nhé.

Các bạn ơi không cần mang gì cả chỉ mang theo mình niêm đam mê khám phá Tibet , mang theo mình ước mơ được nhìn thấy những gì mà thiên nhiên ban tặng cho vùng đất này , mang theo mình mong muốn được gặp những con người Tibetan đặc biệt với nên văn hóa đậm đặc là đủ ... tiến lên thôi
Chúc các bác thành công ...

Cho em hỏi thuốc tuần hoàn não là gì? Não mình đâu có tuần hoàn giống như máu đâu?!

Tớ hoàn toàn đồng ý với bác rauria, Chỉ cần quyết tâm và ước muốn là lên đường được thôi. Có thêm chuẩn bị thì tốt nhưng cũng không phải là không có thì không đi được.
Thuốc chống độ cao không bán tại Hà nội đâu, thuốc nhập thì phải có visa... nên chắc sẽ không tìm được. Có cũng tốt nhưng cũng có lẽ là tự thích ứng cũng được. Trong đoàn đi Tibet có Namjulia hoàn toàn không uống viên thuốc nào mà vẫn khoẻ nhất đoàn, không đau ốm... không kêu ca! Mà cô ấy cũng không phải là người có sức khoẻ đặc biệt hay thường xuyên leo cao... ( hàng ngày chỉ nghe nói có bơi đều đặn ).
Nhóm 38 ngày của chúng tớ tất cả dùng một hộp thuốc chống độ cao 12 viên. Tớ uống được 3 viên tất cả mà theo chỉ dẫn thì một lần uống 2-3 viên, ngày 2-3 lần.( sau khi bị ho và sốt do tắm phải nước lạnh tại Lhasa, đến giờ tớ vẫn không hiểu tại sao mình lại ngày nào cũng tắm ở đó, mặc dù trước khi đi đã có khuyến cáo là không tắm ở độ cao ).
Bình ôxy cũng vậy, cuối cùng bọn tớ lôi ra nghịch taị Varanesi Ấn độ sau khi thấy cồng kềnh quá không vác tiếp về VN được.
Đừng lo lắng về sức khoẻ quá. Người ta đi được ở được thì mình cũng sẽ làm được. Tớ có tiền sử về bệnh nhịp tim nhanh, một thời điểm bất kỳ nhịp tim có thể tăng gấp đôi và gia đình tớ có gien cao huyết áp, chỉ cần leo cao độ vài chục m là phải thở gấp. Tớ cũng không có sức khoẻ tốt, hồi học đại học phải thi lại tất cả các kỳ thể dục. Kéo xà không quá 5 cái. Việc nửa đêm dùng nước lạnh để giảm nhịp tim chỉ là mẹo chữa mà mẹ tớ dạy tớ. Tớ vốn kỵ tất cả các loại thuốc. Chỉ nên dùng khi nhất thiết phải dùng.
Vừa rồi, tớ cũng bay từ độ cao 30m Lima lên Puno 3920m ( cao hơn Lhasa ), cũng được khuyến cáo về thay đổi độ cao. Tới nơi có cảm thấy choáng đầu chút, nhưng sau đó không hề dùng loại thuốc nào và sau một giấc ngủ cảm thấy vẫn ok. Chắc là có được do đã rèn luyện tại Tibet.
Vậy thì hãy lên đường thôi, chuẩn bị tốt một chút là được. Và mong muốn đến được nơi mình muốn tới là liều thuốc tốt nhất. Tớ chúc các bác của Tibet mùa thu sẽ sớm chính thức khởi hành.

Tắm nước lạnh nên anh bị bệnh là phải, chứ không được tắm mỗi ngày thì em không hiểu. Phải tắm mỗi ngày cho sạch sẽ. Không lẽ ở trên độ cao thì không được tắm hả anh?

Hehe rauria ơi vậy còn chờ gì nữa mà không lên chương trình cho chuyến đi về western tibet nhỉ? Mau lên chứ vội vàng lên với chứ, tớ cảm thấy quĩ thời gian đang dần cạn kiệt đây
Lúc nào rảnh chạy qua đây lấy cái đĩa CD ảnh "lạ lạ" ở Kathmandu và chiếc lá bồ đề nhé. Có thích ảnh ở Everest không để tớ copy cho cậu 1 thể?
Tibet mùa xuân group ơi, sao dạo này im ắng thế nhỉ

TKS hauyen72 burn ra đĩa cho bọ đê
Dạo này tại WC đang rừng rực lên ko thiết gì đến du hý cả .
Miền Tây Tibet mới thực sự là thử thách .. chỉ tại cái ông Govinda mà thèm nhìn thấy Manasarova , Kailash , Guge Kingdom ... quá kiểu gì cũng phải đi thôi
Cái ảnh Kailash Kora này tớ chụp trên tường của Travel Agent ... không thể tả nổi đẹp quá núi Tudi .

Các anh chị ơi, em đọc bài của anh hoankiem em rất ngưỡng mộ anh namjulia. Em muốn làm quen với anh ấy để tìm hiểu bí quyết làm cách nào để khỏe như vậy khi đi du lịch, nhất là đi đến xứ Tây Tạng cao và hiểm trở mà ai cũng bệnh như vậy.
Em đang phấn đấu. Mọi người hãy bầu cử cho em làm Mod!
HÃY BỎ PHIẾU CHO BIET_TUOT_LUOT