Ai giúp tớ với - Gấp gấp...

Ai giúp tớ với - Gấp gấp...

hi all,
Cả tháng nay tớ ngủ rất thất thường...ăn uống cũng vậy...thêm 1 triệu chứng tệ nhất là tớ luôn cảm thấy buồn nôn..phải chăng tớ bị bệnh gì hay sao? tơ ngại đi khám bác sỹ lắm..ai biết chỉ giùm cái...vì cảm giác buồn nôn và mắt luôn trong trạng thái đơ đơ...nên lại càng không muốn ăn...
Tớ chưa bao h phải dúng thuốc ngủ để ngủ...vậy nếu dùng thì có ảnh hưởng gì không? chỉ sợ dùng rồi..sau này lại chỉ khi nào uống thuốc mới ngủ được thì toi...

Ai có cao kiến gì giúp...tớ sẽ vote *...
Cám ơn nhiều nhiều ạ....

có thể bạn bị suy nhược cơ thể rồi, xem lại chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ. Ngủ còn quan trọng hơn ăn, nếu ngủ không đủ hoặc giấc ngủ không sâu thì cơ thể cũng mệt mỏi. Không nên dùng thuốc ngủ, nếu bị khó ngủ thì mua tâm sen về uống, hơi đắng một chút nhưng rất tốt. Ở các hàng thuốc nam bán nhiều lắm.

Về ngủ thì tớ o biết thế nào. Còn ăn uống thì tốt nhất bạn nên chuyển sang đồ ăn tinh. Ví dụ ăn cháo, ăn cơm trắng, bánh mì, ăn càng ít thực phẩm càng tốt, tốt nhất là hoa quả + rau xanh. Lợi ích của ăn cháo và các thứ tinh bột kia : cung cấp năng lượng + dễ tiêu hóa. Vì hệ tiêu hóa của cậu đang có vấn đề nên ăn các thức ăn đơn giản như vậy sẽ làm cho gan đỡ phải làm việc và có thời gian đào thải các chất độc. Ăn các thức ăn đó sẽ làm cho dạ dày hoạt động hiệu quả hơn là ăn nhiều thứ bổ dưỡng. Mỗi ngày vẫn duy trì 3 bữa, nhưng thay vì ăn 2 bát cơm + đồ ăn + thịt thà cá mú thì chỉ only cơm + rau - nhuận tràng + tiêu hóa tốt. Văn phong mình hơi kém - hi vọng cậu hiểu + GL !

Bạn bị suy nhược cơ thể rồi, lúc trước mình cũng bị như vậy, bây giờ thì hết rồi, có lẽ bạn đang suy nghĩ 1 điều gì đó mà chưa giải quyết được, hay bị úc chế gì đó phải ko bạn ?