Ai muốn xem clíp aikido vào dây

Chào các bạn
Mình đồng ý với bạn là ở Pháp không tập và nói nhiều về Ki. Theo mình tìm hiểu thì ngay ở Aikikai Tokyo cũng vậy. Một buổi vào tập sau 15'' khởi động , tập thư giãn là sensei dạy các kỹ thuật rồi mọi người đi mời một người đai cao hơn để tập. Mình có chút may mắn tập với Tissier Sensei , Yasuno sensei và Edo sensei qui trình cũng như vậy. Về kỹ thuật thì chủ yếu là tập đi tâp lại những kỹ thuật căn bản (kihon waza) . Có hai giờ tập . Một giờ cho những nguoi débutant còn giơ còn lại cho những người gradé
Cảm ơn bạn Aikiyo . Buổi tập của các bạn thật thú vị . Nếu có dịp mình rất mong dược tham gia.
Cảm ơn anh3quangnam . Về hợp khí trình độ của mình còn lùn lắm.
Chúc Chủ Nhật vui vẻ

Hixc, sao mình không connect trang web tuyệt vời đó vậy ? Thấy mấy bạn tập Aikido cũng vui quá hén. Mà mình thấy sao vấn đề "ki" trong Aikido nhiều người thắc mắc ghê ha. Bản thân mình cũng không hiểu. Hỏi thì ai cũng bảo là cấp cao mới có thể cảm nhận về "ki", vậy ai đã có kinh nghiệm thì thử phổ biến xem nó như thế nào (nếu có thể giảng giải thì tuyệt..)
chuyện nhỏ như con ... trỏ

Bạn có thể tham khảo tại chủ đề Tìm Hiểu AIKIDO.Nhưng nói chung thì nó cũng nói sơ sơ về Khí thôi.Để luyện tập thì phải ít nhất ở cấp độ shodan mới có thể tập được.Còn ở các cấp dưới chủ yếu là bạn ngồi thở,thiền để tập trung tư tưởng mà thôi.

To Live is To Fight and Die is Over !!!
​

Chào các bạn
Rất tiếc bạn canhchimbien không connect được trang web. Bạn thử connect lại xem sao vì trang web vẫn hoạt động.
Bạn aikiyo có thể cho mình biết các bạn tập thở với tập thiền thế nào không?
Trang "tìm hiểu aikido" của bạn rất hay.
Mình nghĩ bạn cũng phải trên shidan
Chúc bạn một ly

Đâu có đâu.Tôi chỉ mới tập Aikido được chưa lâu đâu.Shodan thì chưa nhưng mà sẽ cố gắng..Còn bạn hỏi về cách tập thở và thiền thì chúng tôi tập rất đơn giản.Ngồi quỳ theo kiểu Nhật Bản,đặt bàn tay phải lên trên bàn tay trái,2 ngón cái của 2 bàn tay chạm vào nhau,cả 2 lòng bàn tay đều ngửa lên trời.Lưng thẳng,đầu hơi cúi nhưng sao cho cổ họng không bị đè nén dẫn đến khó thở.Đai được kéo xuống phía dưới rốn vài phân.Mắt nhắm hờ.Khi mới tập thì nênquán tưởng sao cho con người mình tập trung là chính,không bị tác động bởi ngoại cảnh.Sau đó hít thở đều,vừa hít vừa đếm từ 1 đến 5 sau đó ngừng một nhịp rồi cũng đếm 1 đến 5 vừa đếm vừa thở ra.Cứ như vậy.Sau này nếu như đã tập quen và lên cao hơn thì có thể hít vào sau đó đưa khí xuống đan điền.Nói chung thì cứ tuần tự từng bước như vậy.Sau khi đã hít thở đều để dần hoàn chỉnh thì sau khi hít thở xong,dùng 2 tay xa''t nhe vào nhau cho nóng,sau đó áp lên mắt,từ từ mở nhẹ nhàng ra.Nếu như sau mỗi khi bạn tập luyện xong thì nên ngồi thiền để hơi thở mình điều hoà.Ngoài ra bạn có thể xát mạnh tay để bàn tay nóng lên,sau đó áp vào 2 bên cột sống trên thắt đai của bạn 1 tí.Nếu bạn cảm thấy được sức nóng từ 2 bàn tay toát ra thì bạn đã ngồi thiền đúng và nó sẽ rất tốt cho thận của bạn..Đây là những gì tôi tập chứ không phải bài khí công nên không biết có chỗ nào sai không.Mong các đại cao thủ của Khí công chỉ giáo.

To Live is To Fight and Die is Over !!!
​

Tôi không phải là cao thủ gì đâu nha ... lúc trước có ông anh cũng dạy một chút về thở . Nếu chỉ thở 2 thì , chưa có dẫn khí gì thì cũng đơn giản và giống như aikiyo đã nói . Khi hít vô thì bụng cố gắng phình ra , khi thở ra thì cố thót bụng và nhướng ... hậu môn (xin lỗi , nhưng làm vậy là để đẩy khí ra hết mà) . Hai đầu ngón tay chạm nhau là để dòng khí được luân chuyển đều khắp cơ thể , ko bị "đoản mạch" Nếu thở đúng cách thì cơ thể sẽ hơi nóng và có thể rịn 1 chút mồ hôi . Nếu cảm thấy cơ thể lạnh , ớn lạnh thì là thở sai , ko nên tiếp tục . Thở xong thì xoa bàn tay và day mấy cái cửu vĩ , nhân trung , hai bên cánh mũi , trán , thái dương , gáy , rồi dùng đầu các ngón tay "gãi đầu" ...
Website mà ikku đưa mình cũng phải dùng CGI-based proxy mới xem được , mà có cái Nunchaku gì đấy thì không xem được , ko biết ikku xem được phần Nunchaku gì đấy không ?

Lonelymanus

Cảm ơn aikiyo và lonelymanus về cách tập thở và thiền . Mình thấy có trang web sau dạy cách phát triển Ki . Có nhiều phương pháp , mình rất thích phương pháp của Tohei sensei cũng gần giông phương pháp aikiyo đưa ra chì khác là sensei thở 4 thì.
http://www.sumikiri.org/training/kifundamentals.htm
To lonekymanus : Trong trang web mình đưa ra co một số link không còn tồn tại nên không xem được. Bạn có thể tìm trên google hay msn xem sao
Chúc các bạn một ngày vui vẻ