Ai thích tập thể hình nào!

ah quen, 60.000/1 quyen

Hơ hơ, các bac đâu rồi. Box mình vắng lặng quá đi, mải công tac xa qua'' moi ngu`o`i ơi!

Anh em vẫn đang chăm chỉ luyện tập đấy chứ,lâu lâu k thấy bác nào cho xem thành quả nhỉ

ai dang tap theo MAX-OT thi cho y kien di

thế bác tập tành vẫn đềi đặn chứ, em dạo này bận thi, trời lại mưa và có gió mùa, phòng tập thì hở khắp nơi. Chắc mấy hôm nữa phải chuyển phòng tập thôi! (^ - ^'')

lâu wá ko vào, ko biết sắp tới lạnh thế anh em có kế hoạch tập thế nào ko?? em đang tập thì bận wá nên bỏ tạm 1 tháng, người đang lên lên , bỏ tập cái thế là xuống ngay!Rất muốn mua thử 1 hộp thuốc của anh Humxanh quảng cáo xem sao, nhưng ko biết thế nào, nên anh em cho em cái ý kiến!!!!

em cao 1m74,nặng 68 kg,trông cũng không gầy không béo,nhưng tay chân hơi nhỏ .các anh cho em lơi khuyên về chế độ tập và dinh dương ,làm sao mà hiệu quả nhất.xin đa tạ

Chân tay kô to thôi,chứ thằng nhỏ của em thì to sẵn rồi,ko cần chỉ cho em cách tập để nâng vòng này đâu

Tui thì thấy bên võ JUDO họ tập cơ cổ này rất hiệu quả và đơn giản. Theo họ lý luận thì cơ cổ to để không bị bóp cổ!!!??
Bài tâp: Nằm ngửa trên giường, cong người lên trên, dùng chân đẩy cho tới khi nào mũi chạm vào giường là được. Sau đó di đi di lại chú ý vào cơ cổ. Mỗi sáng làm 10-15phát đảm bảo to bự à.
Bít có thế nói thế

Xin giới thiệu phòng tập giá rẻ cho các bạn do mình làm chủ ;
Phòng tập Tiến Phương :549/12 XVNT P26, Q.Bình Thạnh TP.HCM (Ngã 5 Đài Liệt Sỹ Hẻm Đình Cầu Sơn)
08-8993659; Di động:0903992396 (Gặp Anh Phương)
Hướng dẫn tận tình từ căn bản, có nơi gởi xe, tắm rửa.
Bán thuốc dinh dưỡng, Báo thể hình, giải khát , rửa xe.
Học phí rẻ bất ngờ: 50.000đ tháng. (đến 11/2005)
Mail: nenvuongphuong@yahoo.com (Liên lạc bằn YM)