Ai thích tập thể hình nào!

mình chỉ đẩy 30- 35 là đã mệt rồi, mấy bác này đẩy khoẻ quá.

Ờ, kể ra cũng đúng, nhưng mà em không chủ trương đẻ con bé ấy theo đuổi em. Mục tiêu của em là một em khác

Theo tôi làm luôn cả 2 em đi,thể hiện bản lĩnh đàn ông thời nay đi
Dạo này tập vẫn chăm nhưng đi làm nhiều quá nên vẫn không khá lên được,đen quá.

Tôi muốn tập ngực trên thì tập như nào? Thanks!

up phát

Cả nhà ơi, làm ơn cho em hỏi ở Hà Nội có khách sạn nào tầm 3* trở lên cho người không ở trọ tham gia tập thể hình không ạ? Hoặc có CLB tập thể hình nào có điều hoà, đủ thoáng khí, và mở cửa đến 8 giờ tối không ạ? Nếu ở gần khu vực ngã ba Bà Triệu - Đại Cồ Việt thì càng tốt. Nếu bác nào biết làm ơn cho em thông tin với ạ (địa chỉ, giờ hoạt động, chi phí, hình thức tham gia), em xin cảm ơn nhiều.
Em tập thể hình lấy khoẻ chứ không quá ham chuyện cơ bắp, với lại cũng bận rộn - đi làm toàn 7 giờ tối mới xong việc, nên em cần tìm một nơi tập tiện nghi 1 chút và không quá đông đúc.
Xin cảm ơn các bác nhiều!

ặc đi làm đến 7h mới về thì thôi về ăn cơm rồi đi ngủ sáng mai đi làm tiếp còn khoẻ hơn.
Mấy chỗ tập đấy bạn thử ra khách sạn nào gần đó mà hỏi chắc là có đấy,còn anh em ở đây chắc là toàn tập ở các CLB bình dân thôi

Phải đấy, anh em ở đây nghèo lăm nên không biết đâu. Ngày xưa có chú bạn thỉnh thoảng lên tâp ở KS trên đường Thanh Niên. Còn bác muốn tập chỗ ngon thì thử vào mấy KS mà hỏi. Sao lại có người giàu có thế!

Cảm ơn các bác đã trả lời! Trong các đợt đi công tác nước ngoài và ở các khách sạn 5* bên đó, em thấy các phòng tập Gym của khách sạn vẫn cho người ngoài vào tập với chi phí không quá đắt. Vì đằng nào khách sạn cũng phải duy trì 1 phòng tập xịn để đạt tiêu chuẩn mà khách ở trọ thì mấy người tập đâu, nên kiếm thêm được đồng nào từ cái phòng tập thì hay đồng ấy.
Ở Hà Nội em biết có Daewoo cho tập gym, kèm sử dụng sauna, bể bơi,.. với chi phí 100USD/ tháng. Em thì không nhiều tiền đến thế và cũng không cần sử dụng những cái kèm theo kia. Còn nếu kiếm được một chỗ đạt yêu cầu với chi phí khoảng 500K VND/ tháng để tập Gym thì cũng chấp nhận được thôi. Ở Hà Nội bây giờ phong trào tập Tennis lên ầm ầm, sân nào mở ra chẳng đông nghẹt khách thuê, mà chi phí chơi tennis đâu có dưới 500K VND/ tháng. Có điều chơi những thứ như tennis phải có được thời gian cố định vào những buổi nào đó trong tuần để đi tập, chỉ có Gym là mình có thể chủ động rảnh lúc nào đi tập lúc đó, hôm nào bận quá thì nghỉ. Mà công việc của em nó lại thất thường, khó biết trước được mình sẽ bận/ rảnh như thế nào. Làm việc đầu óc trung bình 10 tiếng/ ngày rồi, cũng phải tập thể thao gì đó cho máu huyết lưu thông chứ nếu cứ đi làm rồi về ăn cơm - đi ngủ như bác nowings khuyên thì chẳng mấy chốc mà tèo! Nhà em lại đang sửa nhà, đồ tập ở nhà phải dẹp vào 1 góc không sử dụng được.
Thật ra em cũng có lọ mọ đi hỏi 1 vài khách sạn 3* ở Hà Nội rồi mà không được nên mới vào đây xin hỏi các bác. Ai biết thì làm ơn chỉ giúp cho em.
Thanks các bác!

Giúp bác bullfrog cái nào. Mỗi người có một nhu cầu riêng.
Cái chính là sự thoải mái trong lúc tập thể thao.

Sunway-Hotel
19, Pham Dinh Ho Street.
Hai Ba Trung District
Ha Noi City, Vietnam
Tel: (84) 4 971 3888
Fax: (84) 4 971 3555
Reservations: (84) 4 971 3888
Email: sunwayhnresv@fpt.vn
Web: www.Sunway-Hotel.com
Giá là 65$ một tháng.
Phòng tập khá đẹp.
Nếu quan tâm thì bạn có thể dùng danh bạ điện thoại gọi đến các khách sạn 3* mà hỏi hoặc vào mạng tra cứu.

Health Club
Located on 2nd floor, our Health Club offers state of the art exercise machines (bicycle, treadmill, stepper, rowing machines, weights etc?). It has separate male and female sauna and steam rooms. We offer personalized fitness program.
Open daily from 6:00 am to 10:00 pm