Ai thích tập thể hình nào!

Cám ơn các bác,em đang cố thêm 10kg nữa nhưng mới ra Tết xong người vẫn còn yếu lắm.Đẩy đến thế là hết sức rồi.Mà chỗ mình vẫn còn có anh đẩy 130kg mà vẫn cứ phăm phăm ý...Mình nhìn mà thèm...Tiếc là cỡ người của mình nó có giới hạn,tiến lên rất chậm..Các bạn cũng nên biết là ai cũng có cỡ của nó,ko thể nào mà cứ tiến đều đều được. Đến 1 lúc nào đó cơ thể của bạn sẽ dừng lại,ý nói là chậm lại đó.Khi đó và về sau các bạn sẽ chỉ tiến rất chậm,lên rất chậm.Như mình đó ,đã lâu lắm ,muốn thêm quả 5kg vào mỗi bên có được đâu.Đó hình như là cỡ chạm nóc rồi,khó tiến thêm lắm.Các bác cứ thử cố đi nhé,cố vượt qua khả năng của mình (chú ý là khi đó các bác phải có người đỡ nhé) thì mình tin là các bác sẽ tiến đều đều mà.Cố lên mọi người nhé.Thể thao muôn năm.Ah mà quên,bác nào có biết nơi nào bán thực phẩm dinh dưỡng ko ạ?Dành cho người tập thể hình ý?Bác nào biết chỉ cho anh em với nhé,cả giá tiền và có lời khuyên anh em nên dùng loại nào nữa thì càng tốt.Thanks nhiều.

Thực phẩm...nếu uống đúng thực đơn thì $70 dùng trong 12 ngày......
tôi chả thấy cái mega mass của ông ở đâu cả ông sport ạ...
Toàn là creatine với mấy thứ khác...đắt tổ bố......

Thực phẩm...nếu uống đúng thực đơn thì $70 dùng trong 12 ngày......
tôi chả thấy cái mega mass của ông ở đâu cả ông sport ạ...
Toàn là creatine với mấy thứ khác...đắt tổ bố......

Cu sport đang ở bên Thụy Điển, bảo nó mua gửi về Việt Nam cho mà dùng, chi phí khoảng 1tr/tháng thôi mà, rẻ chán
Tinh thần thể thao thể thao bất diệt, ơ nhưng mà sáng nay rét quá ngủ quên không đi tập

Cu sport đang ở bên Thụy Điển, bảo nó mua gửi về Việt Nam cho mà dùng, chi phí khoảng 1tr/tháng thôi mà, rẻ chán
Tinh thần thể thao thể thao bất diệt, ơ nhưng mà sáng nay rét quá ngủ quên không đi tập

Chà ! E cũng thích tập cái này lắmm , nhưng e bé tẹo ( 165 cm ) nên ko dám tập nhiều . Các bác cho em biết với chiều cao như thế thì nặng bao nhiêu là vừa ạ .
Bác nào nâng 110kg thì hoá ra Hercules à , E chỉ độ 50-60 thôi .

Chà ! E cũng thích tập cái này lắmm , nhưng e bé tẹo ( 165 cm ) nên ko dám tập nhiều . Các bác cho em biết với chiều cao như thế thì nặng bao nhiêu là vừa ạ .
Bác nào nâng 110kg thì hoá ra Hercules à , E chỉ độ 50-60 thôi .

Giờ mói thấy sở thích này, body em tam nhung lưng em con hơi xấu có bác nào tập lưng có bài tốt ko?

Giờ mói thấy sở thích này, body em tam nhung lưng em con hơi xấu có bác nào tập lưng có bài tốt ko?

He..he...."Banglang_0305" là tớ đây. Từ bây giờ tớ đổi nick nhé. Hiiiii..Cho đỡ nghe như con gái ý. Người ta nghe như là yếu ớt lém...Hôm nay thêm được 10kg nữa (nhưng chỉ đẩy được 3 cái thôi_có người đỡ) mệt phứa ra các bác ạ. Chắc em cũng chả dại nữa đâu. Hic...Bây giờ chỉ vừa vừa thôi và chuyển nhiều sang các động tác phụ...À quên,bác nào tập ở đâu cho anh em biết với đi (nếu gần nhà thì đi cho sướng)...Mình đi tập hơi xa nên đôi lúc ngại đi quá. Chúc anh em tiến bộ đều đều nhé.