Âm dương khí công

Tình hình làm mình thấy lo bạn ạ. Ngực trái của mình vẫn âm ỉ nóng suốt tuần rồi, dù mình đã cố gắng ngừng "thở". Minh cũng kô dám biểu lộ tình cảm thái quá, vì cứ yêu, giận, bực... là lập tức ngực trái phản ứng ngay: nóng đột ngột, hơi nhói. Những lúc đó mình phải kìm hơi thở để nó dịu bớt đi...
Hay có lẽ mình bị tim nhỉ. Hôm nói chuyện với ông chú là bác sỹ Đông Y, ông ý nói chuyện này bình thường thôi, sau sẽ mất. Nhưng có lẽ mình phải đi khám xem sao.
P/s: ttvnol đang chuyển server nên chưa copy các bài được sang hết thôi. Có lẽ các bài cũ sẽ được phục hồi sớm thôi. Các bác sang box Hỏi đáp xem
Được jb sửa chữa / chuyển vào 12:01 ngày 02/03/2006

Thế jb đã hỏi thầy gì gì dạy ADKC ở HN chưa? Có nhận được lời giải thích nào không????? Bệnh tim thì tớ nghĩ không phải - sau khi tập môn này mới thấy triệu chứng này.
Lại nói về thói quen thở luyện mạch Nhâm (hao hao với cách thở đường dương). Vì mình không dám tự tập nữa nên những gì liên quan đến KC phải bỏ hết. Và phải mất một thời gian mình mới bỏ được thói quen thở đó. Từ đó cũng dần dần mất luôn các cảm giác nóng nóng, tê tê, ngứa ngáy râm ran.
Nhưng cứ "cẩn tắc vô ưu", đi khám cho ăn chắc Chúc jb sớm cân bằng trở lại.

Chút kinh nghiệm thế này:
- Đi đo điện tâm đồ, huyết áp: rất đơn giản, sau khi đo nếu không có gì bất thường thì tạm yên tâm để nó đấy đã.
- Thực hiện các hoạt động nhằm "quên" cái việc dùng Ý-dẫn-Khí đã tập: mình nghĩ jb dành vài ngày (cuối tuần) rủ bạn bè đi ra ngoại thành, ăn uống, câu cá hoặc dơn giản là đi dạo. Nếu bạn mới tập thì cái sự lộn xộn khí huyết này sẽ mau hết thôi .
Nhận xét của tui là bạn chưa có 1 nền tảng nội khí sung mãn, kinh mạch chưa "tho^ng" đã dùng Ý-dẫn-Khí , "bắt" khí nó chạy theo đường nó chưa muốn. Khí tụ lại lung tung gần các vị trí quan trọng. Bây giờ làm cho nó tản ra đều khỏi cơ thể là OK thôi.
Đừng cố gắng tập "vô thức" vì hiện giờ cái vỏ não của bạn nó hằn rõ quá đường quán khí đó rồi. Dùng các hoạt động thư giãn (đi dạo, ra bãi biển đọc sách, nói chuyện với bạn bè) sẽ tốt hơn.
Nói lăng nhăng về khí thế thôi chứ trước mắt phải làm xét nghiệm tim mạch như trên đi. Chắc jb vẫn còn trẻ, đừng lo nhiều quá lại nóng va nhói bây giờ he he he
Khi xưa tui cũng có thời gian quãng 1 tuần bị tức ngực, nhói ở đản trung, nhói tim, nóng rần rần vùng ngực, bụng do tập quá sức. Sau đó điều chỉnh lại , đưa cơ thể vào khả năng tự nhiên của nó là ổn.
jb có thể quên cái ông dạy âm dương khí công đấy đi và quên luôn cái món này đi.

http://www.ttvnol.com/Hoidap/659523/trang-1.ttvn

Anh xin chia sẻ với chú jb. Thực sự với chú là anh cũng kinh kinh môn này, anh mới tập có mấy buổi và mất ngủ suốt, Ấn đường thấy buốt buốt.....kinh quá.
Cũng lần đó anh hỏi thầy thì thầy chỉ đổi tại là do tập nhiều môn, dể Tẩu Hỏa Nhập Ma chứ Thầy không nói cách chữa...Sau đó anh bỏ luôn không tập mà tập theo Thiền Nhân Điện, hiện tượng trên hết luôn.....
Tùy jb nhé, em nên cân nhắc...theo anh em không nên theo môn đó nữa. Còn nếu quyết tâm thì gọi cho Thầy Bùi Quốc Châu, em gọi chưa trang web anh đã cho em rồi..
Hoặc em có thể theo Nhân Điện xem sao, tập theo Nhân Đẹnn nhất an toàn, hiệu quả từ từ.....
Thế nhé, Bảo trọng.....
"Sống trên đời cần có một tấm lòng, để làm gì em biết không"

Sáng nay em vừa đi khám và chạy điện tâm đồ. Huyết áp thấp ( cái này chắc do thể trạng của em yếu do làm việc, nghỉ ngơi không hợp lý ). Còn tim thì bình thường, chỉ đập hơi nhanh thôi. Bác sĩ cũng đã cắt thuốc cho uống hix. Về chắc cũng phải tầm bổ thêm nữa...
Cũng là bài học cho những ai tập khí công mà không tìm hiểu kĩ và được hướng dẫn chi tiết thôi.
Rất cảm ơn các bác đã tận tình chỉ bảo. Xin vote mỗi bác 5 sao gọi là...

jb đừng buồn, chú mày nên đi kiểm tra lại Huyết Áp ở vài chỗ khác xem sao nhé, khi đến chú mày nên nghỉ một lúc cho nhịp tim ổn định rồi sẽ đo tiếp....
Còn về thể trạng của chú mày cũng giống anh thôi. Ngày trước anh đi đo cũng bị nói là Huyết Áp thấp, sau đó vài chỗ khác bình thường (đẹp).....
Kinh nghiệm của anh cho chú đây( em nên chọn nhé) , đây là kinh nghiệm xương máu(nghe hơi ghê) của anh:
- Em nên tập Thiền thư giãn thôi, đừng quá tập trung tư tưởng, phải thả lõng, thiền là giữa 2 trạng thái thức và ngủ. Do em bị hiện tượng trên có thể do khí của em tốt nhưng chưa định tâm, phải định tâm trước mới dẫn khí sau nếu không cực kỳ nguy hiểm , định tâm bằng cách ( thư giãn, tụng kình, rung động vô thức của Cảm Xạ,....để ổn định tâm trí nữa - nhớ đừng nên những phim ảnh kích động)..
- Trước kia anh yếu lắm, giờ tuy thể trạng của anh gầy như chú nhưng sức anh chẳng kém ai. Trước kia anh hay chóng mặt, vận động lúc nhịp tim tăng nhanh, giờ thì hơi bị ngon. Đó là do anh tập Yoga , Yoga có động tác Cây Nến cực kỳ hiệu quả đối với bệnh đau đầu, đau cổ gáy, chống chóng mặt khi đi trên cao.....nhưng động tác này phải tập sau các động tác khác......
Chú mày thử tập Yoga xem, động tác Yoga là vừa tập vừa thư giãn, sau khi tập khoan khoái, trên da sẽ tiết ra một chất mồ hôi nhờn nhờn như mỡ, chất này bôi trơn các cơ khớp.......Em đừng chạy, cùng lắm đi bộ thôi....Nếu có thể em nên tập thêm Động Công như : Thái Cực Quyền hoặc Vịnh Xuân Quyền...

Sống trên đời cần có một tấm lòng, để làm gì em biết không

Em cũng biết đôi chút về Thiếu lâm - Bát đoản cẩm. Thinh thoảng "hai tay chống trời tưởng tới kinh tam tiêu" cũng khiến tinh thần thoải mái, người thấy hoạt bát hẳn lên. Còn Yoga hay môn gì đó thì quả thật giờ này em không dám tập ( cũng không còn đủ "sức" mà tập ). Nhưng chắc tình trạng của em sẽ ổn thôi. Tạm thời em cứ uống thuốc của bác sỹ và bồi bổ thêm đã...
Cảm ơn anh Việt rất nhiều vì những lời khuyên chân thành của anh

Chúc jb sớm cân bằng lại nhé.

Trên đây, cảnh báo các bác và anh em đã và đang hoặc sắp tập Âm Dương Khí Công nên cẩn thận trước khi tập, hiểu rõ lý thuyết, thật tập trung nhưng không quá căng thẳng, đầu óc phải thư giãn , thả lõng thoải mái......
******Trong lúc tập và sau khi tập nên lắng nghe cơ thể xem có dấu hiệu tốt hay không, nếu thấy các dấu hiệu bất thường thì nên dừng lại và hỏi những người có kinh nghiệm hơn hoặc post nên diễn đàn này.... thực ra trong sách có nhiều thiếu sót, kể cả khi mới tập ta không chỉ thở đường Dương mà khi kết thúc nên thở 1, 2 đường Âm để cân bằng ÂM DƯƠNG cơ thể....
Cảnh báo những ai: Huyết áp cao, huyết áp thấp thì không nên tập nhé hoặc tập từ từ thôi...
" Sống trên đời cần có một tấm lòng, để làm gì em biết không"