Ẩm Thực & Võ Thuật

bruce_pham · 01/04/2007

http://www9.ttvnol.com/vothuat/859804.ttvn
Link nói bề dinh dưỡng trong thể thao !
Bye và chúc các bạn một ngày vui !

haio · 01/04/2007

Dạo này không thấy ông cụ đâu ?

cuonglhvt · 02/04/2007

stork82;1 đã viết:

Híc, các bác lôi đâu ra đc cái topic này vậy. Em nghe xong ko muốn Võ vẽ gì nữa, mà chỉ muốn "thực" thôi.
Click để xem thêm...

Vậy ta gọi là "thực dân".

heavysword · 02/04/2007

đáng nhẽ phải đặt tên topic này là "dinh dưỡng cho người tập võ", chứ đặt tên thế này làm tớ cứ tưởng là đang nói về thú vui ẩm thực của những người tập võ, đang định nhăm nhăm vào tìm thể nào của có bài của bác Viên Anh viết về món thịt chó và lòng lợn, té ra......không phải

HollaKing · 11/04/2007

motdikhongtrolai;1 đã viết:

Cám ơn anh zimaleta đã lập ra topic này, tiện cho mọi người và tui được rộng đường lạm luận
Chế độ ăn uống của tui bấy lâu nay thường chỉ dựa vào cảm tính, mà thiếu đi sự để tâm đúng mức cho nó. Tuy nhiên,đến gần đây tui mới biết mình may mắn - "chó ngáp phải ruồi" , vì bấy lâu nay món khoái khẩu của tui là táo sắc thái hạt lựu, dằm với yaourt . Nó là món tui xơi thường xuyên.
Cách đây không lâu, tình cờ tui đọc được trên Net một bài chuyên đề về sức khoẻ - có nói đến các công dụng của trái táo như sau:
"tác dụng của trái táo :
Táo có tên khoa học là Malus domesticus, thuộc họ hoa hồng. Táo có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, cả về giá trị dinh dưỡng lẫn công dụng phòng, trị bệnh.
1. Chống táo bón: ăn mỗi ngày từ 1-2 quả táo thì tiêu hóa rất tốt, đi cầu dễ dàng.
2. Chống nhiễm khuẩn: Đặc biệt sau các bữa ăn chính, tráng miệng bằng táo tươi sẽ tránh được các bệnh về răng miệng, chống sâu răng và viêm dạ dày.
3. Nhuận mật: Dùng táo ngâm rượu uống có tác dụng lưu thông mật, chống tạo sỏi.
Người có sỏi mật có thể uống rượu táo mỗi ngày 5 lần, mỗi lần ½ ly kết hợp với uống ¼ ly dầu ô liu có thể làm tan sỏi mật, đồng thời táo có thể làm giảm luợng cholesteron.
Do vậy người ăn nhiều táo có thể phòng được sỏi đường mật và cholesterol máu.
4. Trong lĩnh vực thẩm mỹ: nguời ta dùng rượu táo làm làm bớt gầu tóc và làm chất thơm để khử mùi hôi của cơ thể, nhất là ở những người có mồ hôi dầu.
5. Giảm đau đầu: uống nước táo ép và xoa nhẹ nước táo lên đầu và vùng thái dương có tác dụng làm giảm căng thẳng, bớt đau đầu.
6. Tác dụng tiêu mỡ, giảm béo: Ăn mỗi ngày 2 quả có tác dụng giảm béo và chất mỡ dư thừa của cơ thể.
7. Táo làm giảm nguy cơ đột quỵ: nhất là đối với những người cao tuổi.
Học viện Quốc gia về cây ăn quả Nhật đã công bố một công trình nghiên cứu, theo đó ăn mỗi ngày 1-2 quả táo (400gr táo) có thể giúp hạ thấp lượng chất béo trung tính trong máu (chất này gây xơ cứng động mạch làm tăng nguy cơ đột quỵ và gây tăng huyết áp).
Ngoài ra ăn táo còn làm tăng lượng vitamin C có tác dụng gia tăng sức bền thành mạch máu và sức đề kháng của cơ thể..."
Ghi nhận theo cảm tính của cá nhân tui - có lẽ ăn táo thường xuyên, sẽ rất tốt cho người có tuổi duy trì tập luyện Stretching (vương duỗi - căng xoạc). Tuổi tác người như tui, có thể gọi là già - không thích hợp với căng duỗi, uốn xoạc toàn thân. Ấy vậy mà tui may mắn vẫn tập luyện được - Phải chăng là nhờ tác dụng của trái táo bấy lâu nay ???
Click để xem thêm...

trái táo mà huynh nói là bom phải ko hay là táo dùng trong thuốc bắc đệ xưa nay chỉ hay ăn chuối thôi , 1ngày khoảng 3 trái

cuonglhvt · 11/04/2007

HollaKing;1 đã viết:

trái táo mà huynh nói là bom phải ko hay là táo dùng trong thuốc bắc đệ xưa nay chỉ hay ăn chuối thôi , 1ngày khoảng 3 trái
Click để xem thêm...

Xem hai links này nhé.
http://images.google.com.vn/images?q=%22Malus+domesticus%22&gbv=2&ndsp=20&svnum=10&hl=vi&start=0&sa=N
http://vi.wikipedia.org/wiki/T%C3%A1o_ta
Táo ta tiếng Anh gọi là jujube
Được cuonglhvt sửa chữa / chuyển vào 13:30 ngày 11/04/2007

baby_ccc · 11/04/2007

To HollaKing
Trái táo lão M nói chính là trái bom, người Nam thường gọi là trái bom, người Bắc thường nói trái táo. Chỉ có trái bom mới sắt hạt lựu dầm với yaourt được thôi. Chứ táo dùng trong thuốc bắc thì sắt hạt lựu sao được!
Được Baby_ccc sửa chữa / chuyển vào 13:46 ngày 11/04/2007

Ẩm Thực & Võ Thuật

bruce_pham Thành viên mới

haio Thành viên mới

cuonglhvt Thành viên mới Đang bị khóa

heavysword Thành viên mới

HollaKing Thành viên mới

cuonglhvt Thành viên mới Đang bị khóa

baby_ccc Thành viên mới Đang bị khóa

Chia sẻ trang này

Ẩm Thực & Võ Thuật

bruce_pham Thành viên mới

haio Thành viên mới

cuonglhvt Thành viên mới Đang bị khóa

heavysword Thành viên mới

HollaKing Thành viên mới

cuonglhvt Thành viên mới Đang bị khóa

baby_ccc Thành viên mới Đang bị khóa

Chia sẻ trang này

Tìm kiếm hữu ích