Ăn bao nhiêu hột vịt 1 ngày thì tốt nhỉ?

có lần mình ăn 9 quả 1 lúc trừ cơm. Đến h vẫn thấy sợ

3 hột 1 ngày là vừa đẹp

Vớ vẩn. Đừng phán bừa mà hại người.

Các loại trứng lòng đỏ chứa rất nhiều cholesterol. Trứng gà người ta cũng khuyên người lớn 1 tuần chỉ ăn dưới 4 quả. Trẻ con có thể ăn nhiều do cần cholesterol hơn người lớn.

Trứng vịt lộn tuy có giảm nhưng nó vẫn là loại thức ăn nhiều cholesterol .Ăn kiêng hay có bệnh không nên ăn nhiều.

http://afamily.vn/suc-khoe/20110321113434750/Trung-vit-lon-co-thuc-su-tot/
​

Em mỗi lần 4 quả, tuần ăn vài lần, nghe nói dân thể hình ai cũng ăn nhiều

Dân thể hình đào tạo có quy củ thì họ ăn đến 20-30 hột gà 1 ngày,nhưng không ăn lòng đỏ để tránh cholesterol. Hột vịt lộn không kiểm soát được lượng cholesterol, lipid nên không phải món ăn chính của họ đâu.
Ngoài ra dân thể hình nghiêm túc còn kiêng muối. Ăn hột vịt lộn mà không muối thì ai ăn nhiều nổi??

Tất nhiên những người tập amateur cho có tí cơ bắp khoe gái không nói. Mà ăn hột vịt lộn cần rau răm. Thỉnh thoảng ăn rau răm chắc không sao, chứ ăn hàng ngày thì năng lực đàn ông các bác giảm đáng kể đấy.

em chả bao h ăn rau răm !