ăn cơm xong ăn hoa quả luôn ko tiêu hoá đc thức ăn?

Đúng, đúng! Đúng là fải húp 1bát canh tước khi ăn cơm. Cũng nhge bảo thế. Nhưng em lại đọc được nó trong 1bài báo chỉ để giảm cân cơ, do làm như vậy để đỡ fải ăn nhiều -> béo.
Nhân đây em nhắc mọi người tạo cho mình một thói wen, sáng đậy vệ sinh cá nhân xong thì uống 1ly nước lớn nhé!(khoảng 250ml) rồi hẵng ăn gì thì ăn. Nó sẽ làm sạch đường ruột, và tống những chất thải dư thừa trong người ra ngaòi.

Sáng nào tớ cũng làm thế, ko uống cốc nc ko chịu đc. Mà hình như ai cũng thế thì phải.
- Ăn hoa quả 30'' trc khi ăn cơm tốt hơn là ăn sau khi ăn cơm xong. (Cụ thể thế nào bạn tự nghiên cứu nhá, tớ ngại tìm link cho bạn đọc lắm)
- Nhưng mình toàn ăn hoa quả sau khi ăn com xong ... thế mới là người Việt Nam ... quen rồi ko bỏ đc.

Không nên ăn hoa quả sau khi ăn vì hoa quả chứa nhiều vitamin, nếu ăn ngay sau khi ăn, sẽ được tiêu hoá cùng thức ăn và các vitamin bị phân huỷ hết ---> vitamin ko được hấp thụ vào người.
Đấy là đọc ở đâu viết thế, còn tại sao thì em ko rõ lắm.

Và nhất thiết ko nên uống nước chè sau khi ăn cơm vì nó sẽ làm mất sắt và kết tủa đạm
muốn chứng minh thì các bác cứ làm bữa thịt vịt hoặc thịt chó ( giàu đạm ) rồi uống nước chè , bảo đảm no đến 2 hôm sau

đúng vậy ! Người ta khuyến cáo ko nên uống trà sau khi ăn thịt chó,vì thịt chó nhiều đạm . Biết là ko tốt nhưng tui vẫn phải làm ấm trà , ăn xong ko có trà thấy thiếu thiếu cái gì ấy .