Ăn gì cho nó mập lên các bác ẩm thực nhỉ?

Ăn gì cho nó mập lên các bác ẩm thực nhỉ?

Thực đơn ăn gì cho nó mập lên nhỉ?Ai có kinh nghiệm bày cái nhé

Kẹo sô cô la, sữa sô cô la, kem sô cô la, bla bla,
Ăn gì thì ăn mà không n gủ được thì cũng khó mập lắm, cái chính là tư tưởng thoải mái và ăn uống điều độ và ngủ tốt khắc mập ngay.

không đơn giản vậy đâu. Anni ăn đủ thứ như pndinhj nói nhé (dạo này biết ăn cả phô-mai nữa), ngủ ngày 10 tiếng , tinh thần luôn sảng khoái iu đời thế mà không mập lên nổi đấy.

Ngủ 10h một ngày , sướng dữ vậy . Em muốn béo thì ăn hạt dẻ đi, vào mùa rồi đó nên đi đâu cũng mua được mỗi ngày ăn cho chị 2 lạng vào vì hạt dẻ là một dạng nut, nhiều chất béo lắm đảm bảo sau mùa đông béo mập ú lên và chống chỉ định ăn đồ á mà chỉ ăn đồ tây, béo lên được luôn.

Ông cứ fastfood mà phạng cho tôi,ăn cơm ít thôi cứ KFC,McDonald rồi đồ tây phạng cho tôi ko béo mới là lạ.Nhưng còn một điều quan trọng là tư tưởng thoải mái ko được lo lắng về tiền nhiều,ko thì bó tay ko béo được đâu.Hi vọng một thời gian sau sẽ thấy topic "Ăn gì cho nó gầy đi các bác nhờ"

vậy thì em fải mua cái đó ăn thử mới được. cái shopping centre chổ em có hàng bán hạt dẻ mà, trời lạnh là họ dọn ra bán, và mỗi lần em đi ngang wa là nghe mùi thơm đó mời gọi..
Mà chị Choupat nấu món Tây là những món gì thế ạ? Em mới qua nên chưa wen nấu món Tây nhiều, chỉ quanh đi quẩn lại có mấy món mì, rồi lasagna thôi, ngán kinh khủng. Em thường xuyên lâm vào tình trạng fải vò đầu bứt tai suy nghĩ xem fải nấu món nào cho ngày mai.. ức chế vô cùng..

không chỉ quan trọng ở ăn gì, mà còn quan trọng ở ăn khi nào. bác cứ 10 giờ tối phang cho em 1 bát mỳ ăn liền. 3 tháng sau đảm bảo trông to béo ngay!

Ôi, vấn đề nóng hổi của tớ mấy năm nay, đặc biệt bây giờ nó càng trở nên nóng hơn bao giờ hết.........
Tớ đã nghe mọi nguời nói uống sữa tuơi truwóc khi đi ngủ sẽ béo.. tớ uống ngày 3 bữa í chứ.. ko béo---->stop rùi
Tớ cũng ăn nhiều phết....... ngủ thì chỉ được ~8h thui.hic.. hơi thiếu ngủ nhỉ..
Tớ muốn hỏi cái, ngưòi gầy muốn béo thì bữa quan trọng nhầt là bữa TỐI hay SÁNG.. vì ngưòi ta béo thì ko được ăn nhiều vào tối, dễ sinh mỡ.. nhưng sáng thì lại cần nhiều năng luợng ??? nên ăn 3 bữa hay nhiều bữa hơn?? tớ ko ăn được đồ ngọt lắm.. hic... làm sao mà béo, ăn Phoma một thời gian vẫn gầy,,,,,,,
Một phần góp vào sự gầy của tớ là xì trét từ công việc.. nhưng dạo này tớ phớt lờ nó rùi.. chỉ có điều vẫn mệt, ngày nào cũng phải báo cáo tới khuya.....
Tớ ăn mì ko ăn được nhiều, nếu bứa sáng tự nấu chỉ ăn đuợc nửa gói mì+ 1 quả trứng_ 1 cốc bột đậu xanh nhà làm.. như thế đủ chất chưa ạ ??
Thức ăn gì giúp béo nhỉ ?
tớ chỉ khoái mấy món nè:
-cá.. kho, sốt, nấu canh ( cá thì ăn cả tuần luôn)
-Thịt bò.. luộc thôi, thỉnh thoảng cũng khoái ăn bít tết
-tôm rán và hấp
-thịt lợn : cực ko thích
mấy món chính đó.. nhưng hình như mấy món nè ko có làm béo được??
bạn nào từ gầy chuyển được lên béo vào đây giúp tớ cái... hai mấy năm trời.. tớ chỉ béo được đúng cái hồi... mẫu giáo....... hai má hồng hồng.. bự bự...... bị gọi là cà chua mà

Ở với mẹ tớ 3 tháng, đảm bảo béo lên. Tớ nè ... 96kg
Bạn hỏi ăn gì để béo, theo những gì tớ đọc được thì tinh bột mới làm người ta béo lên vì nó là chất chuyển hoá thành mỡ tích trữ gây béo. Còn theo kinh nghiệm của tớ cho thấy, không phải ăn nhiều là béo, mà tuỳ thuộc vào khả năng hấp thụ của mỗi người. Ví dụ điển hình như tớ nè, ăn không nhiều (có thời kỳ ăn 1 bát cơm 1 bữa, kô ăn bữa phụ, ngày chỉ 3 bữa) mà vẫn béo tốt phương phi. Hồi ông anh tớ ở đây, có ông bạn ông ấy, bữa nào cũng làm 5,6 bát mà người vẫn cứ quoắt thoài loai. Chuyện béo lên không quan trọng bằng việc ăn uống đầy đủ và hợp lý để bảo đảm sức khoẻ đâu bạn ạ!
TNT
Được firm_beggar sửa chữa / chuyển vào 23:31 ngày 24/10/2005

Bác này ăn mì phải có người lái thì mới có cơ lên cân, chứ mà ăn ko người lái thì chả tốt tẹo nào . Ăn mì ban đêm buổi sáng ngủ dậy mặt hay bị sưng lắm với cả ăn mì nhiều quá ko tốt vì nó có nhiều chất bảo quản rồi mấy cái dầu ở sợi mì ăn nhiều độc . Ở nhà có đièu kiện thì làm bát phở hay bát cháo tim gan có phải chất hơn không Hay bác cũng SV xa nhà ốm đói nên mới gầy
Em giống chị Anni, ăn cực nhiều ,ăn nhiều đồ béo nhưng cực ít ăn ngọt hay tại vì thế mà ko béo đc nhỉ????Mới mùa thu đã lạnh quá hic có hôm xuống tận 5độnghe lời chị Choupat mua hạt dẻ nướng ăn xem có béo đc ko nào, hicc buồn quá Hình như em cao hơn chị Choupat 3cm nhưng gầy hơn chị 2 kg