Ăn gì cho nó mập lên các bác ẩm thực nhỉ?

Gớm, em này gầy còn hơn cả chị.. tội nghiệp chị em ta
Chị thấy em 1 ngày ko uống được đến 200ml sữa là........ quá kém.. ko chịu cố gắng rùi.. cái sữa đó lần nào chị uống cũng fải cố uống hết 1 hộp/bịch.. 250ml nhé.. mà muốn béo phải uống sữa lúc no mới nhiều hiệu qủa
Em định ăn 2 trứng vào tối.. xin thưa là phản khoa học.. vì sao ? đêm hầu như bộ máy của chúng ta hoạt động giảm xuống, nếu em ăn 2 trứng nó sẽ phải tăng hoạt động để TH nó....... dễ gây tình trạng.......... no quá.. ko ngủ được.. hoặc ko no quá.. thì em se ko tiêu hoá đước 2 trứng đó vào đêm đâu, sáng ra bụng sẽ bị chướng zữ lắm......... và phải đi giải quyết vấn đề đó........ em ăn thế vừa phí chất vừa mất công
Chị nghĩ tối trước khi đi ngủ nên ăn nhẹ: ví dụ 1 chiếc bánh ngọt, hoặc 1 cốc sữa ấm.. hoặc bột đậu xanh.. đại loại nhẹ nhàng thôi, có thể ăn cháo nếu có... cháo đêm ăn rất tốt....... hê, cẩn thận lợi tiểu
Chúc chị em mình sớm péo nhé

Sắp tới đây tớ định kiếm mấy củ sâm ăn thử vì có người khuyên thế.Có ai ăn sâm mà béo ra không?

Uầy chị ơi thế là không có tác dụng gì ạ ?Vậy mà em cứ hí hửng là cũng có lợi gì đấy, tại em ăn về cũng không thấy ấm ách gì cơ.Chị ơi thế có cách nào khác nữa ngoài việc ăn bánh ngọt ko hả chị ?Hu hu em ko thể ăn nổi cái bánh ngọt 1000 ý chứ nói gì đến cái to

em ơi... bánh ngọt 1000 thì nó ko ngon làm sao mà ăn đươc.hihi.. chị thích ăn cái bánh như gatô nhiều socola của Kinh đô í, hình như 5000... ăn ko hết để tủ lạnh mai chén tiếp
chị bây giờ khoái ăn ngô nóng buổi tối.. cứ đi học TA về là chị xơi thêm 1 bắp ngô.. nóng... chắc là ổn nhỉ... ko ngô thì sắn...
cos gắng vì sự nghiệp... chống gầy em nhé... sau đó là chống lầy.. hihi

Nếu ở VNam thì muốn ăn gì cũng thoải mái.Giờ tối này có thể làm to phở,bánh canh cá lóc...các món nóng ăn ấm bụng.Hu hu,thèm quá

Nếu ở VNam thì muốn ăn gì cũng thoải mái.Giờ tối này có thể làm to phở,bánh canh cá lóc...các món nóng ăn ấm bụng.Hu hu,thèm quá

Cao 1m 82 năng 62 Kg .... đi cân ĐIện Tử báo thiếu 16 Kg .... buồn ... ăn ... nhiều ..... mà ..... ko tăng cân.
Tối 1 h đi ngủ, sáng 11 h dậy .... ko biết có phải là nguyên nhân ko ?
CHỉ giáo rùm em cái các bác

Hi hi ý em nói về độ nhỏ của nó ý ạ, nhỏ thế mà vẫn ko hết được chị ạ.Chị cũng thích ăn ngô + sắn ạ ? Tời ơi là tời giống em thế chứ, có hôm em ăn một phát 10 bắp ngô lú (cái ngô nhỏ nhỏ mập mập ý chị) nhưng mà bố em bảo ăn ngô ko có tác dụng chị ạ.Em chỉ thích ăn bún +ốc luộc thôi chứ bánh ngọt với sữa thì đúng thật là........ăn một cái no cả ngày...hôm sau .Hic hic

Hi hi em quên mất love_u_or_not là em chị ạ.Nic em ko vào được nên phải mượn nic đứa bạn

Theo kinh nghiệm của bản thân từng trải tôi thấy ăn đêm là béo ngay. Các bác nên ngủ trước 10h tối. Hẹn đồng hồ tầm 12h-1h đêm dậy để ăn. Thức ăn thì chỉ cần: Trứng lộn, thị gà, thịt bò và sữa là đủ...
Đảm bảo sau 1 tháng mà không béo cứ gọi là mang tôi ra mà chửi. ( Nhưng là nhớ phải ăn nhiệt tình nhé chứ còn ngồi ngắm xong làm vài miếng thì có mà đắp thịt vào cũng không béo được)