Ăn gì cho nó mập lên các bác ẩm thực nhỉ?

Ăn đêm công nhận béo (hình như vì nó tích mỡ), nhưng chỉ là giải pháp tình thế thôi. Vô cùng có hại cho sức khỏe, vì bộ máy sinh học của con người giờ đấy là phải nghỉ ngơi, các bác bắt nó làm việc trái nhịp là không ổn. Trừ khi các bác luyện cho nó quen ăn đêm, ngày nghỉ --> mà như thế thì lại chẳng béo được nữa.

gầy mất 2 lạng chứ ít à........ dạo nè.......... gầy quá.........
mình phải đổi nịck thành " beo moi xinh " mất... như thế mới có động lực để măm...........

Chả biết cậu nói đùa hay thật nữa quả thận của con lợn thì gọi là quả bầu dục Bên nước ngoài mua hơi bị khó đấy nhá.VN thì nhiều,giá thị trường sáng nay là 6000Đ một lạng đấy

cái khoản tăng cân là mục tiên phấn đấu khổ sở nhất của em
Có giai đoạn em cũng ăn bánh ngọt vào buổi tối, làm 1hộp sữa ÚC( loại hôp giấy 1L)/ngày(em sợ sữa từ bé mà vẫn ráng nín thờ để nuốt) hơn tháng trời kết quả chẳng thấy hồng hào lên tẹo nào. buồn quá các bác ạ
bó tay rồi

Kinh nghiệm của tớ là ăn 3 bữa đầy đủ đúng giờ thì thể nào cũng béo, nhưng cái này hơi khó thực hiện vả lại cũng tuỳ vào tạng người nữa. Ở nhà tớ, bố tớ kén ăn, lại ăn ít và hút thuốc lá nhiều nên tớ mua thuốc bổ có sâm của Hàn quốc bắt bố tớ uống. Cái thuốc này hay ở chỗ nó yêu cầu uống sau khi ăn sáng, nên ngày nào bố tớ cũng phải ăn sáng để uống thuốc( hi hi thuốc tớ mua rồi mà bố tớ không uống là gặp chuyện lằng nhằng với tớ lắm ) mà như thế bố tớ cũng không thể quên ăn sáng, thế nên sau khoảng 1 tháng bắt đầu thấy tăng cân, tớ hài lòng.
Còn bên này bác sĩ khuyên ăn lạc rả rích cả ngày cũng làm béo lên. Tớ nghĩ là các bạn nào đang gầy nên kiểm tra sức khoẻ xem có bị dạ dày, tá tràng hay giun sán gì không, sau đó ăn uống đều đặn ngày ít nhất 3 bữa thì thể nào cũng béo lên. Chúc các bạn như ý

ăn 3 bữa hình như cũng phải theo giờ nữa !
Bữa sáng trước 8.30
Trưa : Trước 1h
Tối : Trước 8h
Ngoài ra còn đêm thì cũng trước 1h .

hic, thấy công cuộc tăng cân của mọi người vất vả quá nhỉ? Tớ giúp một tay nhé. Hồi trước mẹ tớ vỗ béo tớ thế này này:
Sáng: xôi, hoặc một mẩu bánh mì kẹp trứng tráng+ nước hoa quả ép.
Trưa + tối ăn bình thường nhưng cái chính là tăng khẩu phần thịt mỡ lên. Có thể ăn ít cơm đi một chút nhưng mà phải ăn nhiều thịt lên. Mẹ tớ toàn làm sườn xào chua ngọt hoặc cánh gà rán nhiều một chút để ngồi gặm. Ăn tối trước 8h.
Tầm 10h, một bát súp có thịt bò (hoặc lợn) + carot( bí đỏ)+khoai tây + sữa tươi hầm lên ==> cho vào máy xay sinh tố, thơm lém .
Mỗi tuần có thêm một bữa gà luộc (cho tớ nguyên nửa con) hoặc một bữa tôm cua ghẹ ghiếc (không ăn cơm nhá )gì đó. Với lại uống sữa tươi nguyên kem nha, mọi người đừng uống sữa tươi tách bơ rồi thì uống cả lit cũng không béo nổi, hihi
2 tháng như thế là trông tớ đã đầy đạn lắm rồi. Sau đấy tớ sang Pháp, phải tự nấu nướng, ít thời gian nên cứ toàn khoai tây chiên với các món xào hoặc kho mà táng. Hai tháng sau gửi ảnh về nhà mà mọi người không nhận ra nổi. hichic, thề với mọi người mặt tròn như cái đĩa, không sai tí nào!!!! Giờ thì lại phải nhảy vào công cuộc làm gầy vì cứ mỗi lần cười mọi người lại tưởng mình là Dôrêmon.
À với lại bạn nào bảo là ăn thịt bò là tăng cân là không đúng đâu. Thịt bò ít mỡ nên không béo lên được đâu, nó chỉ có tác dụng đảm bảo năng lượng và làm chắc cơ thôi. Bạn tớ ngày nào cũng táng gần nửa cân thịt bò nên nguyên cả năm nay rồi chẳng béo lên được tẹo nào
Được la_mer_bleu sửa chữa / chuyển vào 20:27 ngày 17/12/2005
Được la_mer_bleu sửa chữa / chuyển vào 07:48 ngày 18/12/2005

hic, nhầm, mod xoá hộ tớ với
Được la_mer_bleu sửa chữa / chuyển vào 07:45 ngày 18/12/2005

e hèm .... thức ăn tăng tr....
Dan TTVN thuong thie''u ngu? ===> co'' ma` an gioi` cung kho^ng la.i . Phai ke''t hop he`he` he`

Cai nay thi minh ko ro lam.
Nguoi ta noi an duoc ngu duoc la tot.Ban co the an tang ca ban dem
Chuc chi so ...kg cua ban tang nhanh