Ăn gì để béo nhỉ ?

Người em 48kg là đẹp đấy nếu xương nhỏ..em ăn nhiều thế mà ngủ cũng nhiều thế chắc chỉ có bụng em là béo lên thôi đúng là giảm cân thì dễ tăng cân khó quá.......

Tớ 1.62 nặng 46kg .. vẫn bị chồng nói là gầy , đề nghị tẩm bổ nhìu ... hix ...ông xã chỉ cần ít đi công tác hơn là mình béo lên ngay ... có người đưa đi ăn đêm mờ ( ko fải nấu , ko fải rửa bát --> béo ngay ) mà đúng mình gầy thật

em thấy chẳng cần quan tâm đến ăn gì để béo lên, chỉ cần đủ chất, ăn uống đúng giờ giấc, ngủ đủ giấc, ngày nào cũng như ngày nào thì béo nhanh cực... cứ mỗi lần lên nhà bà, ăn ngày nào cũng như ngày nào, thức ăn thì cực kì đơn giản, nhưng giờ giấc thì rất đều đặn, ngủ thì 10h đi ngủ, 5h dậy... -> sau 1 thang'' em tăng 1kg <-- cũng đc đấy chứ?

1 thang ma tang 1kg la qua cham em a.thường 1 ngày còn tăng giảm đc 1kg nữa là.nhất là đi xông hơi ngồi 1h thì có khi giảm 2kg là chuyện thường tình