Ăn kiêng thế nào nhỉ ???????

Ăn kiêng thế nào nhỉ ???????

Hic hic, tình hình là dạo này mình cũng cần giảm cân 1 phát !!! Đang chả biết làm thế nào thì nhớ ra có box Ẩm thực.

2 tháng vừa rồi ăn uống linh tinh, vớ vỉn nên iem giảm đến 3 cân, nhưng mà sức khỏe thấy ảnh hưởng nhiều quá. đành qua đây nhờ mọi người tư vấn hộ 1 cái lịch với cái list các món diet cho nó khoa học vậy!! Ko bít có ai bít không???

Bí quyết của em là... chả có bí quyết gì. Bận bịu quá sáng dậy té đi luôn chẳng ăn gì, trưa thì lúc cái bánh mì, lúc gói xôi, đêm về ăn vội vàng vài bát cơm... hic hic... 2 tháng sauđứng lên cân thấy giảm ký thì thích đấy, nhưng bây giờ chân tay uể oải, đầu óc mụ mị, mồm miệng sưng vù hết cả lên, kinh quá.

Mọi người làm ơn tư vấn mấy món đơn giản hộ em nào?? Phức tạp quá em cũng chả biết là cái gì đâu. Đại khái mấy món nào mà làm từ rau muống với cà chua thì may ra còn nhận ra !!!!

Hi hi, nếu thành công em xin hậu tạ....




... Từ đó em là sương, rụng mất trong bình minh
Từ đó ta là đêm, nở đóa hoa vô thường ...

Chú ăn kiêng hay hỏi cho ...ai đấy?
Chú vào đây nhé: [topic]328732[/topic]
[topic]271727[/topic]
Chị khoá cái này lại cho đỡ bị trùng nội dung

 
Trời đánh còn tránh lúc ăn!