Ăn lạc có bị béo ko?

Em cũng khoái ăn lạc, xôi lạc thì thôi rồi, nghiện nên giờ béo lăn quay
Nhắn các bạn muốn péo. Roommate của tớ thích péo thế là nó cứ ăn đêm, ăn xong lại ngồi học hoặc đi ngủ, thế là sau 1 tháng nó péo lên thật, ít thôi, nhưng mà péo bụng ạ. Chỗ cần péo ko péo, lại péo bụng, h nhìn chết cười. Vậy nên ăn cũng fải điều độ nhé....... Nếu các ấy thích ăn khoai tây thì cứ làm potatoes smash mà ăn, cho bơ và sữa vào, ngoấy đều....vừa thơm mà vừa péo. Đảm bảo lên cân

Đúng rồi , lên cân thì dễ chứ xuống cân mới mệt. Thế chương trình CD theo bạn RIKA của em bé thế nào rồi. Chị thì đầu hàng vô điều kiện rồi Giờ chuyển sang rau củ..
Muốn péo nhanh cứ làm như em bé bảo í. Yên trí , ko lên cân ko lấy tiền nhà các bác...

@embé & Partino 2 nàng dùng thử CD rồi à ? có thấy gì ko ? heheh . Tớ thì chịu rồi, ko vượt qua nổi cám dỗ của đống thức ăn ngon nành Giờ vẫn thế , cứ 52kg mà dã, thế mới đău khổ chứ Em giờ cũng như chị Partino, toàn rău cỏ củ quả mà chén chị ạ hehe . Nhưng em ăn nhiều hoa quả lắm (nghe nói là lên cân mới chết chứ) ...Chẳng nhẽ lại ăn rău trừ bữa à (ko hiểu mọi ng` thế nào chứ em mà có ăn hàng núi rău bụng vẫn cứ bồn chồn, thiêu thiếu cái gì đó ý .
Ko có tí tinh bột và đạm vô nguời thì em ngẻo luôn, híc ..đi học từ 6h sáng (by train) , có hôm tân 7h tối mới về tới nhà . Mà cứ cái kiểu chỉ rău cỏ và hoa qủa mà mần ko thôi thì em teo luôn thật ấy chứ . Lên giảng đường toàn mới khổ
Hăy là cứ kệ xừ nó mấy nàng nhỉ ?? Nhưng mà ....em mà mập trông đô văn đơn lắm cơ .Mấy thàng bạn đuợc thể toàn nói em là bịch bông , gấu bông, pikachu, ...vvv....đủ cả ..
Thui, đành ngồi chờ xem có nàng nào phát minh ra cái gì măm mà ko péo thì em theo vậy hị hị

@vngirl: em ơi sao em ăn kiêng chẳng khoa học tẹo nào thía hihi, em mà ăn toàn rau không thì em chỉ lên chùa ngồi tụng kinh với sư thôi, vì ko cần nghĩ ngợi nhiều, chứ còn đang học hành mà em ăn thế thì học sao được, mà trông cái mặt lại buồn buồn (vì thiếu chất) nữa chứ, xấu gái mất.
Ngày xưa chị cũng tưởng là quả nước hoa quả (cam, bưởi) bán ở các siêu thị ghi 100% ấy là xịn cơ, ối trời ơi vừa béo ú vừa nhiều mụn, thôi em ạ, dừng vụ nước hoa quả ấy mà sang làm 2l nước lọc/ngày đi - đỡ tốn tiền vừa xinh.
Còn về chuyện ăn rau thì em chỉ hạn chết đồ tinh bột với rán thôi, chứ một ngày em cũng phải ăn ít thịt nạc luộc hoặc hải sản hấp luộc (cái này ăn đẹp da nhé-mà ít thôi, ko phải vài kg/ngày đâu ) cho cái brain của em có dưỡng chất mà làm việc chứ. Tốt nhất là bữa trưa ăn một ít cơm cũng được còn bữa tối toàn rau, seafood là tốt nhất, sáng hôm sau thấy bụng phẳng lì. Bữa sáng ăn thịt nạc luộc hoặc trứng luộc để có protein cho não làm việc cả ngày mà. Nhớ, ko bao giờ ăn kết hợp tinh bột (cơm, bánh mì) với đồ rán (thị gà rán, ...) nhé, cái đó kích hoạt tăng cân nhanh lắm. Àh quên, phải tập 30''/ngày nữa chứ nhỉ

Các bạn gái ăn gì để mập lên thế,cho tớ hỏi để ăn nào

Oẹp có vẻ CD ko fải là giải pháp tối ưu cho chị em rồi. Hic...mình xài cũng lảo đảo mấy hôm ko làm được việc gì. Mệt!
Bó tay!

uống nhiều nước lọc vào bạn ạ. Vừa đẹp da, vừa giảm cân...đừng nốc nước hoa quả đóng chai nhé.
Nini nói đúng đấy..

hehe ai nói là em uống nuớc ngọt đóng chai nào ????Nhầm lẫn to lớn quá rồi mấy nàng ui hị hị . Tớ chỉ uống và only uống nuớc cam nguyên chất vắt từ quả cam ra ý .Mỗi ngày tớ uống đúng 1,5 lít như vậy và ăn thêm vài thứ (bánh mì , chút trịt và rău) - da đẹp cực luôn hị hị .Ko tin thử coi, nhưng hơi tốn kém , vì 1,5 lít nuớc cam nguyên chất tương đương với bao nhiêu kg cam thì mọi ng` thử tính và quy ra triền là bít liền (hị hị tính ra còn đắt hơn CD)
Thui, em chấp nhận péo vậy, chịu thua roài

To vngirl: eo ơi, ấy chơi hẳn 1,5l nước cam nguyên chất một ngày á? chằng biết được có tốt không nhưng như thế xót ruột lắm (ko phải vấn đề tiền đâu), lại muốn ăn nhiều ý. Tớ chỉ uống lúc sáng ra một cốc thôi cho nó tỉnh táo, hơn nữa nhu cầu cơ thể cần có nước lọc mà, tớ nghĩ cái gì cũng có hàm lượng thôi, hay là 1 cốc nước cam, một cốc nước ép rau quả khác, chứ chơi 1,5 thì chán lắm nhỉ? cứ rau với thịt luộc hoặc tôm cá mà ăn, slim ngay nhỉ, mà mấy cái salad của Tây thì nhiều sốt sữa béo lắm