1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Ăn sữa chua thường xuyên có giúp giảm cân ko?

Chủ đề trong 'Làm đẹp' bởi ngocha93, 12/10/2015.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. coolcream22

    coolcream22 Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    23/09/2013
    Bài viết:
    377
    Đã được thích:
    14
    Em xin trích ngắn gọn quy trình giảm cân của vợ chồng em cho thớt nghe nhé (Cả 2 đều giống thùng phuy di động kể từ ngày góp gạo thổi cơm chung)
    - Tập thể dục, ngày ăn 2 bữa (sáng, trưa), tối chỉ ăn hoa quả: áp dụng được 1 tuần, suýt tụt huyết áp mà chết nên dừng
    - Lowcab: ko ăn tinh bột và đồ ngọt, tập trung ăn thịt thà, cá mắm, tôm cua..., cũng chỉ được 3 hôm thì bỏ vì quá thèm cơm
    - Uống trà mega-t gì đó: trà này uống xong sẽ tạo cảm giác lơ lửng, giống như no giả, ko thèm cơm, nên đến bữa ăn rất ít, giữa bữa uống thêm 1 cốc sữa khoảng 200ml. Uống hết 1 tháng, mỗi thằng giảm được 4kí, tháng thứ 2 thì em giảm 2 kí, vợ giảm 3,5 kí. Mừng rỡ chưa kịp thì thấy mấy người kêu da dẻ 2 đứa vàng vọt, về soi gương thì đúng thế thật. Hãi quá, lại dừng uống. Sau mấy tháng tẩm bổ, lại về cân nặng ban đầu :D:D:D
    - Khoảng gần 2 tháng nay, chuyển qua ăn sữa chua giảm cân. Sữa mà vc em ăn là sữa chua của Hy Lạp, tên là Pát xùa gì đó (viết chính xác là Pascual, ko rõ em phiên âm chuẩn chưa b-)). Cứ sáng sớm hoặc lúc đói, mỗi thằng 1 hộp. Ăn xong có cảm giác lưng lửng bụng, và ko thèm cơm như trước. Do ăn ít cơm đi nên cả 2 thằng đều giảm được 1 ít thịt rồi (em giảm hơn 2 kí, vợ hơn 3 kí). Ko rõ ăn liên tục có giảm được nhiều ko, nhưng phải công nhận 1 điều, da dẻ có vẻ sáng hơn, chứ ko vàng vọt như lúc uống trà. Để vợ chồng em ăn tiếp, xong review cho các chị biết thông tin nha. Chỉ mong, cái dạ dày ko ảnh hưởng gì
  2. tamlinh2388

    tamlinh2388 Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    08/10/2013
    Bài viết:
    462
    Đã được thích:
    16
    Cái trà Mega-t của Mỹ thì phải. Trước chị hàng xóm của em uống suốt. Cái này phải uống theo bộ: viên mega-t + trà figura + sữa primavita. Uống vào sẽ mất cảm giác thèm ăn, lúc nào đói thì làm cốc sữa là lưng lửng bụng. Chị ấy kể 1 tháng đầu giảm 4 kg nhưng da dẻ bủng beo quá nên hãi, ko uống tiếp nữa
  3. huynhbao

    huynhbao Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    08/10/2013
    Bài viết:
    418
    Đã được thích:
    14
    Cách giảm cân tốt nhất là giảm khẩu phần ăn từ từ và chăm chỉ tập luyện, chứ cứ dùng mấy thứ thuốc giảm cân bán tràn lan trên thị trường, giảm cả chục kí trong 1-2 tháng thì da nào chả bủng beo
  4. coolcream22

    coolcream22 Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    23/09/2013
    Bài viết:
    377
    Đã được thích:
    14
    Đúng rồi, phải kết hợp cả bộ như thế đó bạn. Sáng ăn 1 quả trứng, sau 30p uống mega-t, đến giữa sáng uống 1 cốc primavita. Còn trà figura thì uống buổi tối. Nói chung, uống bộ này vào thấy mất cảm giác thèm ăn nên giảm được kg, mỗi tội da nó bủng beo quá nên dừng. Trà mega-t của Mỹ, nhưng figura của Ba Lan, Primavita lại của Hà Lan thì phải
  5. duyk4

    duyk4 Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    29/10/2013
    Bài viết:
    384
    Đã được thích:
    8
    Mình cũng đang thực hiện giảm cân bằng ăn sữa chua Pascual nè. Bạn mua sữa chua này ở đâu đó. Mình hay đặt hàng trực tuyến trên website: http://www.muasuabot.com/cac-san-pham-sua-khac/sua-chua-kieu-hy-lap-greek.html. 68k/ lốc 6 hộp, ko đắt hơn sữa nội là mấy nhưng ăn thấy đậm đà và thơm hơn rất nhiều.
  6. coolcream22

    coolcream22 Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    23/09/2013
    Bài viết:
    377
    Đã được thích:
    14
  7. dtvietphap

    dtvietphap Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    27/03/2014
    Bài viết:
    297
    Đã được thích:
    1
    Sữa chua Hy Lạp Pascual có công thức loại bỏ 60% nước như làm pho mai nên kết cấu đặc mịn hơn, hương vị đậm hơn, giàu dinh dưỡng và năng lượng hơn sữa chua thường. Hình như, đây là loại sữa chua có có giá trị năng lượng cao nhất thị trường 1152,5Kcal/cốc 125gr đấy
  8. ngocha93

    ngocha93 Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    08/10/2013
    Bài viết:
    456
    Đã được thích:
    12
    Sao mn phải ăn sữa chua Hy Lạp Pascual gì đó cho đắt? Sao ko ăn sữa chua VN ấy? Hay sữa chua Hy Lạp này tốt hơn và hiệu quả giảm cân cao hơn ạ.
  9. duyk4

    duyk4 Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    29/10/2013
    Bài viết:
    384
    Đã được thích:
    8
    Sữa chua VN thì cũng được thôi nhưng thích ăn sữa chua ngoại hơn bạn ạ :-D Đùa chứ, sữa chua Hy Lạp Pascual này có giá trị dinh dưỡng cao, hàm lượng chất béo vừa phải 6.5%, vừa ngon miệng vừa cung cấp 29% lượng chất béo cơ thể cần/ngày nên chỉ cần ăn 1-2 hộp/ ngày vào bữa sáng hoặc những lúc đói là ok bạn ạ.
  10. dtvietphap

    dtvietphap Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    27/03/2014
    Bài viết:
    297
    Đã được thích:
    1
    Sữa chua Pascual này nổi tiếng ở Mỹ lắm đó bạn, mà so với sữa Việt thì ko đắt hơn mấy nên mình cứ cho con dùng thôi. Vs lại, mình cũng ko tin tưởng mấy loại sữa chua/ sữa tươi trong nước cho lắm.

Chia sẻ trang này