Ăn sữa chua thường xuyên có giúp giảm cân ko?

Tại bạn ít ăn đồ Tây nên ko rõ thôi. Sữa chua Hy Lạp kết hợp với mật ong trong bữa sáng là món ăn truyền thống của người Hy Lạp, giúp tăng cường sức khỏe, trí tuệ minh mẫn. Sữa chua Hy Lạp có thể dùng thay thế các nguyên liệu có hàm lượng béo cao trong chế biến món ăn như thay thế mayonnaise, kem tươi, pho-mát... đó

Vợ chồng em hay ăn salad kiểu này: rau xà lách, cà chua, oliu, dưa chuột…. cho vào một bát. Đổ sữa chua Pascual lên trên, vắt thêm ít chanh, trộn đều --> ăn ngon cực. Ngày nào cũng ăn mà chả lo tăng cân vì toàn rau, củ quả + sữa chua mà

Công nhận bạn chịu khó quá, không biết bây giờ bạn đã giảm được mấy ký rồi. Mình thấy cách làm của bạn cũng hay đó chứ !

Nghe vụ ăn sữa chua mà sợ ghê