ăn uống làm sao để bớt mụn trứng cá

ăn uống làm sao để bớt mụn trứng cá

Ai giúp em với! Thỉnh thoảng lại mọc 1 cái mụn khó chịu lắm. Mà em đã 20 tuổi rồi, chả hỉu còn mụn bao lâu nữa?

Nhiều lúc cũng phải sống chung với mụn thôi. nhưng có có thể làm giảm thiểu và tránh phát sinh thêm:
- Luôn giữ da sạch, rửa mặt nhiều lần trong ngày với nước sạch (nếu là da nhờn thì rửa với xà bông tắm cũng được, da khô rửa với nuớc ấm và dùng khăn sạch lau khô).
-Nếu đã có mụn thì không tự ý nặn mụn: nếu mụn chứng cá thì đợi nó khô đầu hãy nặn (rửa tay sạch đã), nếu mụn bọc có thể dùng lưỡi lam khía lỗ nhỏ và nặn sạch máu mủ tụ trong và rửa bằng nuốc muối hoặc nước sát trùng oxi già.
-Không xem da mặt là mảnh đất thích cày xéo thì cày, không vân vê khi tay bẩn. Nếu sau khi nặn mụn mà chỗ đó đỏ lên sưng tấy thì nhiễm trùng rùi. dùng đến thuốc nếu cần. Nếu bạn da mặt bị nhiễm trùng do nặn mụn không đúng cách nó lan ra khắp mặt thì rất xấu.
Tóm lại hãy da mặt luôn sạch và khô thoáng suốt cả ngày thì dù thỉnh thoảng có một hai cái mụn cứ vẫn đẹp. Theo tui thì khoảng 24 tuổi mụn mới bye bye ta.
Về ăn uống:
-Không ăn đồ cay nóng như tiêu ớt, sầu riêng, mứt,....
-Ăn nhiều rau quả xanh tính mát: rau ngót, bí xanh, đu đủ
-Quan trọng là ăn ít thịt tăng rau
Được burner sửa chữa / chuyển vào 16:45 ngày 25/10/2006

Mơ? bạn la? Nam a??
Tớ nghe mọi ngươ?i ba?o la? ăn rau ngót la? nóng đấy chứ.
Không nên ăn: xôi, ăn đô? ngọt nhiê?u, mít, nhafn,...thịt chó, rượu nếp,...
Không thức đêm, ngu? đu? giấc.

Kể ra co mụn cũng khó chịu thật, ai bảo bạn là 24 tuổi mới hết mụn. Tôi 28 rùi mà vẫn có mụ đó. Có Pác nào có cao kiến gì về cách chữa trị mụn xin chỉ giáo cái.

Hình như strét cũng là nguyên nhân gây ra mụn.

cám ơn các bác đã chỉ giáo, cũng ngộ ra nhiều điều có ích. Em thì thức đến 2h sáng cơ, nhưng trưa ngủ 2h bù nên chắc ko sao (sáng 6h30 đã đi học).
Nghe nói mụn mọc đến tận 50-60 tuổi mới hết.
Em đang thắc mắc là có nên nặn mụn ko, vì nó to max rùi, hay là cứ để đấy -->chờ vỡ
---> chờ nó xẹp xuống?
Quan trọng nhất là em ko muốn nó tái phát, chứ mặt cứ trơn láng được vái ngày lại mọc cái mới thì cũng khổ!

ở tuổi bạn tui chả có cái mụn nào cả, nên tôi đoán thế. Nhiều bạn gái nói với tui: ước gì có làn da như bạn, ngại wah. Nhiều khi lại ước gì có vài cái mụn cho nó bình đẳng, cho giống người ta.
Đặc biệt là da mình thuộc da khô, nên nó ít gây nhiễm khuân do ẩm, nhưng khi đội nón mồ hôi đọng ở trán là y như bị mụn. Tuyệt chiêu là luôn giữ da sạch, khô thoáng và nặn mụn đúng cách hợp vệ sinh.
Được burner sửa chữa / chuyển vào 16:30 ngày 26/10/2006

THeo tôi ý, đằng nào cũng mụn rồi nên cứ ăn uống thoải mái, chứ đã khổ vì mụn lại còn khổ vì kiêng ăn uống thì càng khổ! Chỉ có điều lúc ăn thì tâm niệm là "cái gì quá mức thì đều ko tốt"!

Mụn là do bí hạ phá thượng nên các pác cứ giải quyết triệt để nguyên nhân là hết mụn

Hình như chủ topic này khoái uống cafe thì phải, mụn là đúng rồi, kêu gì nữa .