Ăn uống thiếu khoa học khiến bạn nhanh già

Không ai muốn già đi nhanh chóng với các nếp nhăn trên da. Tuy nhiên, thói quen ăn uống vô tội vạ có thể khiến chúng ta già hơn so với tuổi
>>>>Thạch xoài giảm cân giá bao nhiêu
Những thực phẩm khiến bạn nhanh già

Kẹo. Theo lý thuyết, ăn nhiều đường hơn khả năng xử lý của các tế bào, các phân tử đường dư thừa sẽ kết hợp với các protein, tạo ra glycation – tác nhân khiến làn da mất đi vẻ rạng rỡ, săn chắc. Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt cũng có hại cho nụ cười. Đường bám vào răng khiến các vi khuẩn phát triển, gây sâu răng và đổi màu.

Rượu. Uống nhiều rượu có hại cho làn da của bạn. Trong cơ thể, gan chịu trách nhiệm cho quá trình khử độc. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều rượu sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của gan, từ đó gây trở ngại cho quá trình khử độc và kết quả là làn da sẽ bị ảnh hưởng. Lúc đó, độc tố và hóa chất không mong muốn thừa cơ hội đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Thịt bị cháy. Thịt nướng bị cháy đen chứa hydrocarbon gây viêm, phá vỡ collagen trong da, dẫn đến lão hóa nhanh. Nói như vậy không có nghĩa là phải từ bỏ món thịt nướng hấp dẫn mà khi ăn hãy vất những miếng đã cháy đi và sau đó làm sạch vỉ nướng.
>>>Thạch xoài giảm cân mua ở đâu
Thức ăn mặn. Thực phẩm chứa lượng muối cao khiến cơ thể ngậm nước và cồng kềnh. Điều này có thể làm cho làn da trông như sưng phù và mệt mỏi. Một số nghiên cứu cũng cho thấy đồ ăn quá mặn gây thiệt hại DNA, tiêu diệt các nhiễm sắc thể và đẩy nhanh quá trình lão hóa.