ánh sáng ?nh hu?ng d?n s?c kho? nhu th? nào?

ánh sáng ?nh hu?ng d?n s?c kho? nhu th? nào?

Vì bị tác động nên mắt có những phản ứng: có cảm giác đau nhói, nóng rực và mắt nhìn bị nhoè những triệu chứng này có thể kèm theo đau đầu. Những cố gắng điều tiết và tập trung quá mức có thể làm tăng thêm chứng mờ mắt, cận thị, nhất là đối với trẻ em. Vì thế, quan trọng nhất là ở mỗi nơi trong căn nhà của bạn, cần có ánh sáng thích hợp và đòi hỏi mắt điều tiết ít nhất có thể. Mỗi căn phòng phải được chiếu sáng tuỳ thuộc vào nhu cầu sử dụng hàng ngày.

Chọn ánh sáng thích hợp

Cửa ra vào: thích hợp với một ánh sáng gián tiếp hoặc những điểm sáng nhỏ, để tạo ra một không gian tiếp đón nồng ấm. Nếu cửa ra vào đổ ra một cầu thang dài, bạn nên thắp những đèn chiếu nhỏ hoặc đèn vách để tránh cảm giác "đường hầm", chúng dễ gây chứng trầm cảm.

Phòng làm việc: để hạn chế trạng thái mỏi mắt, bạn nên đặt đèn bàn ở bên cạnh, cách nơi làm việc 60cm, về phía bên trái đối với những người thuận tay phải, để bên phải với người thuận tay trái, để không bị sấp bóng. Khi sử dụng máy vi tính, ánh sáng của một chiếc đèn phụ có thể xoay được để giảm ánh sáng phản chiếu trên màn hình máy vi tính là rất cần thiết.

Chiếu sáng nội thất

Không nên để ánh sáng quá mạnh xung quanh vô tuyến để không làm mắt bị mỏi.

Phòng ăn: trong phòng này, bạn cần tránh lắp đặt đèn ở những nơi quá cao và ánh sáng chiếu theo phương thẳng đứng, vì như vậy ánh đèn sẽ tạo thành những điểm tối trên khuôn mặt.

Phòng ngủ: đèn thích hợp là đèn halogen ánh sáng nhẹ, có thể xoay đầu được để điều chỉnh ánh sáng khi đọc sách ngang sẽ tạo nên những vùng tối, không thật mặt). Tốt nhất bạn nên dùng đèn halogen có cường độ ánh sáng nhẹ đối với những đèn nhỏ cần ánh sáng gián tiếp, và những đèn có ánh sáng nóng cổ điển cho những đèn có ánh sáng trực tiếp. Không được sử dụng đèn chiếu vào gương, không dùng đèn có ánh sáng quá chói.

Giúp bạn chọn đèn

Nhãn hiệu: trước khi mua một chiếc đèn, bạn cần kiểm tra kỹ dù chúng đã được đóng dấu (đối với đèn của các nước châu Âu là NF, Enec) đạt tiêu chuẩn an toàn.

Đèn halogen và sức khỏe: với loại đèn này bạn không được sử dụng ánh sáng trực tiếp, chúng có thể gây nên một số vấn đề về làn da (chứng ban đỏ) hoặc những vấn đề về mắt ( viêm kết mạc, tổn thương màng lưới mắt). Tốt nhất nên sử dụng đèn cùng vỏ bọc, có lớp bằng thuỷ tinh bảo vệ.

Cầu thang: đây là nơi cần được chiếu sáng để nhìn rõ nhất . Lý tưởng nhất là sử dụng đèn trần đối với cầu thang thẳng hoặc nhiều đèn vách cho cầu thang dài và xoáy.

Phòng trẻ em: tránh sử dụng những loại đèn dễ vỡ hoặc không cố định, cũng như chao đèn bằng giấy, chúng có khả năng tiếp xúc với bóng đèn nóng sáng. Trang bị cho trẻ loại đèn huỳnh quang, ít toả nhiệt năng, và an toàn cho trẻ.

Phân loại đèn

Người ta có thể chia ra làm ba loại đèn chính sau:

Đèn có ánh sáng nóng (đèn tròn): đây là loại đèn cổ điển nhất.Chúng được làm bằng một dây volfram xoắn đúp lại, và ở trong một vỏ bọc thuỷ tinh có chứa khí trơ, krypton, khí agon.

Ưu điểm: đây là loại đèn tiết kiệm năng lượng, không có những tác động xấu đến sức khoẻ.

Nhược điểm: tuổi thọ của đèn chỉ được 1000giờ và chúng sản sinh ra nhiều nhiệt năng.

Đèn nhỏ halogen (đèn mắt trâu): loại đèn này có hai cách thức sử dụng: có thể là trực tiếp sử dụng điện áp của nguồn (từ 50 đến 150W), hoặc có thể là điện áp rất thấp, (từ 300 đến 500W) và cần thiết phải sử dụng máy biến áp, luôn được lắp ở chân đèn. Tuổi thọ khoảng 2000 giờ.

Ưu điểm: đèn có ánh sáng rất mạnh, hiệu quả chiếu sáng cao, mang lại màu sắc nhất là trong nền xanh lơ và tím.

Nhược điểm: đèn tiêu thụ nhiều năng lượng, phát sinh ra nhiều tia cực tím hơn loại đèn cổ điển và sản sinh ra nhiều nhiệt năng (nhiều hơn đèn có ánh sáng nóng 30%).

Đèn huỳnh quang: ánh sáng phát ra do một chất phát sáng được mồi nhờ tia cực tím đã được phóng điện (dạng ống hoặc dạng bóng).

Ưu điểm: điện áp thấp, tiêu thụ ít năng lượng hơn các đèn khác 4 lần, tuổi thọ khá cao ( trung bình là 8000 giờ ) đèn không bị nóng. Một chiếc đèn 20W có một lượng ánh sáng như đèn ánh sáng nóng 100W.

Nhược điểm: loại đèn này sản sinh ra nhiều tia cực tím hơn đèn có ánh sáng nóng nhưng lại ít hơn đèn halogen (nên dùng những loại đèn có màu sắc nóng " khoảng 3000 kevin " chúng sản sinh ra ít tia cực tím hơn.)

Phòng ngủ: đèn thích hợp là đèn halogen ánh sáng nhẹ, có thể xoay đầu được để điều chỉnh ánh sáng khi đọc sách ngang sẽ tạo nên những vùng tối, không thật mặt). Tốt nhất bạn nên dùng đèn halogen có cường độ ánh sáng nhẹ đối với những đèn nhỏ cần ánh sáng gián tiếp, và những đèn có ánh sáng nóng cổ điển cho những đèn có ánh sáng trực tiếp. Không được sử dụng đèn chiếu vào gương, không dùng đèn có ánh sáng quá chói.

--- Gộp bài viết: 03/11/2019, Bài cũ từ: 03/11/2019 ---

Đèn có ánh sáng nóng (đèn tròn): đây là loại đèn cổ điển nhất.Chúng được làm bằng một dây volfram xoắn đúp lại, và ở trong một vỏ bọc thuỷ tinh có chứa khí trơ, krypton, khí agon.