Anh Thọ (ttvt) và các cao thủ trong diễn đàn xin giúp em

Bạn Navyseal có lẽ không biết cái đơn nội công nó như thế nào. Thật ra đơn nội công của HGLPS không chú trọng vào hít thở mà là để thở tự nhiên nên ko có vụ vận khí gì gì đó đâu.
@ xalongcuoc : bạn có thể PM các nick có liên quan đến bác ttvt như gasu, kentran ...de có thể liên lạc trực tiếp với bác ttvt. Chúc bạn sớm hết đau

Nếu bạn không bị bệnh gì thì thử làm theo cách sau:
- Giảm lượng vận động khi kéo đơn > không vận lực, gân... mà chỉ làm động tác đơn thuần.
- Trang công chỉ buông lỏng, thở sâu. Nếu thở sâu mà thấy đau (thường là khi hít vào) thì chỉ hít vào đến khi chớm đau thì thở ra.
- Dùng ý buông lỏng vùng bị đau.
Có thể bạn bị dãn 1 sợi ( thớ )cơ hơạc tổn thương dây thần kinh nào đó. Khi đó máu sẽ tụ ở đó, vùng cơ đó co lại. Bạn cần kiên trì buông lỏng vùng đau, hít thở sâu để xoa bóp, dùng ý dẫn khí huyết tụ đi.
Chúc bạn sớm bình phục.

@xalongcuoc : Vậy thì kệ mịa chú mày. Chúc sớm lành bệnh
@chentaibk : vậy hả, tớ cứ tưởng nhánh khí công HGLPS giống với những nhánh và hệ phái khác.

Trước còn có lần bị đau búi dây thần kinh ở cánh tay. Hiện tượng là rất đau ở bắp tay, đau buốt bên trong rất khó chịu, đau đến nỗi nửa đêm phải bảo vợ đấm mạnh và liên tục vào bắp tay cho quên cái đau buốt đấy . Hôm sau được ông anh dạy cho cách, lấy đai quẫn vào bắp tay rồi vòng qua cổ, rồi dùng tay bên kia kéo căng cái đai , lúc này tay bị đau được co lên và cố định, vậy là đêm đó lúc đau làm như vậy thì thấy dễ chịu hơn hẳn, 1 lúc là ngủ thiếp đi. Hôm sau thì khỏi luôn

Cám ơn tất cả các anh em trong diễn đàn đả quan tâm. Hôm nay em đả đở nhiều. Hy vọng nghỉ ngơi thêm 1 tuần nữa thì em lại có thể kéo tiếp .

Sẵn cho em hỏi, các pác ở đây có ai xài cái máy Dr.Hồ chưa ? Bao nhiu 1 cái ? Có hiệu wả như nó wảng cáo hông ? Thanh kìu !

Nghỉ ngơi mà thấy đỡ thì chứng tỏ nguyên do đau là do việc tập luyện, sao anh không nghỉ tập luôn, kéo tiếp lại đau tiếp thì sao, mà thầy anh bảo sao?

Ặc ặc. Nó lại hành hạ em nữa . Hôm qua nó êm chắc là nhờ thuốc. Hôm nay nhịn thuốc coi sao thì buổi sáng thì nó OK nhưng bị nó hành từ 4 giờ chiều tới giờ. Chút nữa đi ngủ mà không hết đau chắc phải nuốt thuốc vào . Mấy cái thuốc giảm đau này uống nhiều trong người nó nóng quá. Miệng bị dợp hai ba chổ luôn. Chắc sáng ngày mai phải đi bác sĩ khác quá.

chú em nghỉ tập 1 tháng đi ! cầu toàn nhìu vô !

Không nên dùng thuốc giảm đau , bỏ hết tất cả phương pháp tập dù có đại võ sư hướng dẩn , không hơp với cơ thể của mình đó là đồ rác , nhất là những thứ gượng ép hơi thở , xiếc , kéo gân cố vương dài , những động tác đó có chiều hướng bó buột gân nó hợp cho đa số người tập , nhưng bạn phải hiểu lục phủ ngũ tan của mỏi con người có phần khác , không ai giống ai dù nhiều hay ít ,
Bạn nên kiểm soat lại từ tư thế ngồi học, hay làm việc và điều chỉnh lại , dùng đầu và sương sống làm chuẩn , bạn nên tập những trò chơi nhân gian trẻ con như chim bay ,cò bay , cá lặng v.v.v. không nên để ý tới hơi thở để nó tự nhiên ,
Tây y = Chứng minh
Đông y = Thuyết phục
Tập luyện = Chính mình
Phương pháp = Theo người => không hợp . không tập