<b>Thực phẩm và những điều nên biết</b>

Thực phẩm và những điều nên biết

Thực phẩm giúp điều hoà tính cách
1. Người hay lo lắng với triệu chứng mất ngủ, nóng nảy, hay quên: nên ăn thực phẩm giàu canxi, phốt pho ; Đậu, sữa, thịt gà, khoai tây, các loại trứng, nho, hạt dẻ, cam tươi.
2. Người hay nổi nóng, tính khí thất thường, lòng đố kỵ mạnh mẽ nên ăn thực phẩm giàu canxi, vitamin B : hải sản, tôm, sò, cua, nấm, sữa, rong biển, đậu , nhãn, đào nhân.
3. Người hay nói: mầm mạch nha, sữa, mật ong, thịt nạc, đậu, bột mì.
4. Người nhát gan, sợ sệt, ngại giao tiếp : uống mật ong và nước hoa quả, ít dùng rượu, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi
(nguồn sưu tầm: không nhớ)

E hèm... mình thuộc nhóm 4, nhưng nếu ăn nhiều mật ong thì lại sợ béo, làm sao đây? Có bác nào có thực phẩm dành cho người kiêng béo không nhỉ?


Nore