Bà bầu ăn hạt é được không?

Bà bầu ăn trái é được không là thắc mắc của rất nhiều người. Nhiều ý kiến cho rằng, bà bầu không được ăn hạt é vì tăng nguy cơ sảy thai.

hạt é là gì?

hột é hay hạt é là một loại nước uống sinh tố làm từ một loại hột của cây húng quế hay cây rau é (Ocimum basilicum), trông giống hạt vừng, có kích thước nhỏ, màu đen, trương lên khi gặp nước, thường được dùng làm nguyên liệu để làm nước uống giải khát.

Trong hột é có chứa nhiều chất nhầy (là loại chất xơ tan được) và tính mát (hàn).

Cũng như những loại hột khác, trái é chứa nhiều vi dưỡng chất, kể cả một vài chất ngăn chặn oxy hóa, nhất là thành phần anthocyanins, một vài sắc tố màu đen có giá trị rất lớn trong bảo vệ màng tế bào, tăng sức miễn dịch, kháng viêm, chống suy thoái não.

Bà bầu ăn hạt é được không?

Đặc điểm của trái é còn ở thành phần chất nhầy cao và độ trương nở lớn. Khi gặp nước, một số tế bào biểu bì của hạt é hút nước và trương nở lên gấp 20 lần thể tích ban đầu.

Theo y học tân tiến thì hạt é có chứa nhiều chất nhầy có công hiệu khả quan cho sức khỏe. trái é có thể pha với đường để uống, nước hột é rất mát, chữa được rôm sảy. hạt é không bị tiêu hóa, phân hủy nên chất béo trong hột é không thấm vào các bộ phân cơ thể. Chính chất nhày của hạt é giúp giảm lượng cholesterol.

Theo y học cổ truyền thì hạt é có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, lợi cổ họng, giải nhiệt, thông tiện, thường dùng chữa ho khan, cổ họng sưng đau, nôn chảy máu, đi lại cầu ra máu, bị ra máu cam, viêm đường tiết niệu, nhức răng, đau mắt đỏ, mụn nhọt. đông y hay dùng để làm mát và nhuận toàn bộ cơ thể. có thể uống nhiều lần trong ngày, dùng liên tục không độc, làm thức uống giải khát để trừ các bệnh nhiệt trong mùa hạ. Để tăng tác dụng nhuận trường có thể sử dụng chung với hạt đười ươi