Bác sĩ gia đình NTC

Bác sĩ gia đình NTC

Bây giờ "tuổi già sức yếu" CD thấm thía cái "sức khỏe" quá các bác, các cụ NTC ạ. Ngày xưa không nghe lời "bề trên" nhắc nhở, dạy bảo...huhuhuhu....khóc hoài mà nước mắt....còn hoài, chán!

Mở topic này, với hy vọng NTC mình có lượm lặt được ở đâu những thông tin bổ ích, đơn giản, mà hiệu quả thì nhớ đem lên đây cho mọi người "ngắm nghía" với nhé.

Các cô các bác nhớ ưu tiên CHỌN LỌC THÔNG TIN NGẮN GỌN, ĐẦY ĐỦ, CHÍNH XÁC các bệnh thông thường đúng như tên topic (có trích dẫn nguồn) nhé. Cảm ơn lắm lắm lắm.....

CD tui xin mở hàng 1bài học kinh nghiệm đau thương, buồn...tủi...hixhix..

Làm thế nào để phân biệt: viêm xoang nhiễm trùng, viêm mũi dị ứng, cảm cúm? (Nguồn: www.ykhoanet.com)



Nếu không phải là cúm thông thường thì đi kiếm bác sĩ thôi...huhuhuh.....

Được crescentday sửa chữa / chuyển vào 16:07 ngày 06/12/2007

muốn sức khoẻ tốt là phải "điều độ"
tuy nhiên vì công việc, vì...n lí do dẫn đến việc chúng ta phá vỡ kế hoạch định sẵn .
( vợ dặn 1 ngày uống 1 chai beer ... tuy nhiên ...ta cứ để đến cuối tuần làm luôn 1 fát .......7 chai cho nó ..máu )

Thoải mái khi làm việc với máy tính
Vị trí để máy tính và bàn phím là bước đầu tiên giúp tạo sự thư giãn và sức khỏe khi bạn làm việc. Với một vài điều chỉnh nho nhỏ dưới đây sẽ giúp giảm bớt được sự căng thẳng, mệt mỏi do làm việc nhiều với máy tính.
Hướng dẫn
Bước 1: Sắp xếp chỗ ngồi làm việc sao cho khi ngồi xuống, máy tính và bàn phím được đặt thẳng hàng với mắtn. Điều này sẽ giúp tránh được sự xoay chuyển không cần thiết.
Bước 2: Đặt máy tính trên một cái bàn có thể điều chỉnh sau cho phần nóc của màn hình luôn ở ngang, hoặc dưới mắt khi bạn ngồi. Điều này sẽ giúp giảm căng thẳng cho các cơ vùng cổ.
Bước 3: Đặt màn hình cách mắt 1 khoảng tương đương với chiều dài của cánh tay nằm giảm thiểu mệt mỏi cho mắt.
Bước 4: Có thể đặt màn hình lên chân đế hoặc lên CPU dạng nằm ngang.
Bước 5: Vị trí của màn hình phải nằm ở góc để tránh ánh sáng từ cửa sổ chiếu trực tiếp vào.
Bước 6: Kéo nghiêng màn hình nếu bạn vẫn còn thấy mắt bị chói vì ánh sáng chiếu vào.
Bước 7: Đặt bàn phím trên 1 ngăn kéo gắn với bàn để màn hình, có thể trượt ra vào theo ý muốn.
Bước 8: Đặt bàn phím ngang với khuỷu tay. Cẳng tay, cổ tay và bàn tay cần phải được để thẳng, song song với sàn nhà khi sử dụng bàn phím.
Bước 9: Khu vực để bàn phím, chuột và các thiết bị khác phải đủ rộng để tay bạn có thể di chuyển thoải mái, không vướng bất cứ vật gì.
Chú ý
- Mua thêm 1 tấm kính chắn để hạn chế độ chói của màn hình (với các màn hình cong). Tấm kính chắn này sẽ giúp điều tiết mắt khi bạn phải làm việc quá nhiều.
- Giá kẹp tài liệu để bên cạnh màn hình sẽ giúp giảm căng thẳng cho mắt và hệ cơ vùng cổ.
(Nguồn: bacsigiadinh.com)
Kinh nghiệm
Theo kinh nghiệm của tui: Nếu bạn căng thẳng khi làm việc với máy tính vào buổi sáng thì nên tắt máy tính đồng thời tắt luôn điện thoại di động đi kiếm 1 ly cafe và khoảng gần hết giờ chiều về lại cơ quan là cảm giác thoải mái trở lại ngay. Không tin à, thử xem.

Đề nghị cụ NTMT ko được truyền đạt kinh nghiệm theo kiểu "Nha trang múa thú" nhá
Thưa quí vị bà con cô bác, topic Bác Sĩ Gia Đình dĩ nhiên là trị luôn bệnh tâm lý, bà con lưu ý điểm đặc biệt này
CD tui có 1 kinh nghiệm trị bệnh cho Xichlodem như sau (dĩ nhiên thuốc chỉ có hiệu quả khi người bệnh thực sự MUỐN trị bệnh):
Khi phải tới nơi mà mình ko muốn, chỉ muốn uống 1ly, kinh nghiệm (từ mấy quí vị trong chương trình "giảm cân"):
Cố gắng tranh thủ ăn trước khi tới nơi và trong bàn nhậu, tranh thủ cắm đầu ăn thật nhiều, no quá, uống hết nổi, có ai ép cũng ko uống nổi đâu
Đề nghị các lão làng, cụ của NTC nếu có muốn hài hước thì cũng phải tôn trọng hiệu quả của phương thuốc, ko được làm lệch nội dung nhé. Kiểu như anh Bồ Câu, trả lời rất "múa thú" và "cùi bắp" nhưng trúng phóc đấy!Để tránh topic mất tác dụng "yêu quí", các mods lưu ý xử đẹp giùm ạ!
Được crescentday sửa chữa / chuyển vào 08:02 ngày 07/12/2007

12 lầm tưởng về ti mẹ

(hình minh họa)
Nhiều cô gái có bộ ngực "trứng ốp la" lo lắng sẽ ít sữa. Thực ra, kích thước của ngực chẳng ảnh hưởng gì đến lượng sữa sản xuất ra. Ngực to hay nhỏ là do mô mỡ quyết định còn sữa thì không được sản xuất bởi các mô này mà bởi các tuyến sữa.
Bạn hoàn toàn có thể bỏ qua những suy nghĩ cổ hủ dưới đây để yên tâm nuôi con bằng tất cả nguồn yêu thương mình có:
Nếu mẹ uống rượu, không nên cho con bú
Trong thời gian cho con bú, bạn có thể uống nhiều hơn lúc đang mang thai một chút bởi vì rượu có thể đi vào sữa mẹ nhưng với một lượng nhỏ hơn là đi qua nhau thai tới bé ở trong bụng.
Khi bạn đang uống, rượu sẽ ngấm vào sữa nhưng khi bạn ngừng uống thì dần dần sữa cũng bớt đi chất men để trở về trạng thái bình thường. Do đó, nếu có uống chút rượu thì bạn hãy đợi cho sữa được chuyển hoá không còn chất cồn rồi mới cho bé bú. Lưu ý là nếu bé ti quá nhiều rượu trong sữa mẹ thì lượng đường trong máu có thể giảm và bé có thể bị mất nước.
Ti mẹ không thể đủ sữa cho các bé sinh đôi hoặc ba
Sự kỳ diệu của việc cho con bú là bạn có thể sản xuất ra đủ sữa để nuôi bao nhiêu bé mà bạn có, dù là sinh đôi, sinh ba hoặc thậm chí là một bé sơ sinh và một anh hay chị của bé đã trên một tuổi. Cũng nên nhớ rằng trẻ sinh đôi thường non nên chúng càng cần các dưỡng chất cũng như kháng thể có trong sữa mẹ.
Cho con bú khiến mẹ đau
Nhiều bà mẹ thấy đau nhói khi mới cho con bú. Lý do chủ yếu là bởi bé chỉ ngậm vào đầu ti mà không ngậm cả quầng vú. Chỉ cần bạn lưu ý để miệng bé mở to rồi mới đưa ti vào cho bé ngậm hết cả quầng vú thì sự đau đớn này sẽ chấm dứt. Bạn cũng có thể bị đau do tắc tia sữa hoặc nứt đầu vú nhưng tất cả chỉ là tạm thời và bác sĩ có thể nhanh chóng giải quyết để bạn có thể cho bé bú bình thường.
Không thể cho bé bú nếu đầu ti thụt vào trong
Đầu ti chỉ là vật chỉ dẫn cho bé. Bạn có thể massage quanh quầng vú để sữa về và mặc dù đầu ti không trồi lên bé vẫn có thể bú được. Tất nhiên, bạn vẫn nên massage đầu ti thường xuyên trước mỗi lần cho bé bú để nó dần dần nhô lên.
Không cho bé bú thường xuyên có thể sẽ mất sữa
Thỉnh thoảng, vì lý do nào đó mà bạn không thể cho bé bú đều thì cũng không ảnh hưởng lắm đến nguồn sữa. Song việc sản xuất sữa mẹ là theo cơ chế cung - cầu: càng cho bé bú nhiều thì mẹ càng nhiều sữa. Chẳng hạn nếu bạn chỉ cho con bú bốn lần mỗi ngày thì cơ thể bạn sẽ hiểu rằng đó là toàn bộ nhu cầu của con bạn và nó sẽ tự điều chỉnh nguồn cung cấp để phù hợp với bốn cỡ bú. Tuy nhiên, nguồn cung cấp sữa sẽ gia tăng trở lại nếu bạn cho bé bú nhiều hơn.
Nếu bé chỉ thích bú một bên thì ti bên kia cũng sẽ tiết ít sữa hơn. Nhưng bù lại bên được bú nhiều sẽ sản xuất nhiều sữa hơn.
Mẹ đang uống thuốc không nên cho con bú
Nhiều loại thuốc, kể cả kháng sinh trị bệnh viêm vú và thuốc chống suy nhược đã được chứng minh là an toàn cho sữa mẹ. Khi đến bác sĩ để chữa bất cứ bệnh gì, hãy cho họ biết bạn đang cho con bú và họ sẽ kê đúng thuốc cho bạn. Nói chung, việc cho con bú là cần thiết nhất và bạn nên cho con ti liên tục ngay cả khi uống thuốc.
Không thể cho con bú khi mẹ làm phẫu thuật độn ngực
Vấn đề chỉ nghiêm trọng nếu túi độn ngực bị rò rỉ, còn nếu không bạn vẫn có thể cho bé bú bình thường.
Tuyến sữa trong ngực sẽ phình lên khi bạn cho con bú, điều này có thể ảnh hưởng đến vị trí của túi độn trong bầu vú. Tuy nhiên, sự thay đổi kích thước, hình dáng bầu ngực xảy ra ngay từ khi bạn có mang chứ không phải vì cho bé bú.
Không thể thụ thai trong thời gian cho con bú
Hoóc môn kích thích sản xuất sữa cũng sẽ ngăn cản việc rụng trứng, giúp bạn giãn khoảng cách sinh nở. Tuy nhiên, ngay khi bé của bạn ngủ lâu hơn và ăn ít hơn về đêm hoặc bạn bắt đầu tập cai sữa cho bé thì khả năng ngăn cản việc rụng trứng của hoóc môn này cũng giảm dần và các hoóc môn sinh sản bắt đầu vượt rào.
Đừng đợi đến khi thấy kinh trở lại mới nghĩ đến việc tránh thai: trứng của bạn sẽ rụng trước kỳ kinh hai tuần, vì vậy bạn có thể thụ thai trước khi có kinh.
Nếu cho con bú bình, bé sẽ bỏ ti mẹ
Rất nhiều bé vẫn vui vẻ với việc vừa ti mẹ vừa bú bình. Hãy đợi đến khi việc bú mẹ được thiết lập ổn thoả và bé đã biết cách ngậm bầu vú thuần thục (khoảng 3-4 tuần) mới nên cho bé bú bình. Nhưng nếu bạn để quá sáu tuần, bé có thể sẽ chỉ quen bú mẹ mà không chịu bú bình.
Nên tránh thức ăn nhiều gia vị khi con bú
Hầu hết các bé đều không bị ảnh hưởng bởi những gì mẹ ăn. Và một trong những lợi ích của việc cho con bú là sữa mẹ có nhiều hương vị khác nhau (phụ thuộc vào những gì mẹ ăn) nên sẽ giúp bé có cơ hội làm quen với nhiều mùi vị thức ăn sau này. Người ta còn cho rằng một số hương vị đã đi qua nước ối vào với bé khi bạn mang thai, do đó, bé của bạn thậm chí đã quen với gia vị thức ăn ngay từ khi trong bụng mẹ.
Không cho con bú không phải là người mẹ tốt
Có hai điều mà một em bé mới sinh cần hơn bất cứ thứ gì khác: nhiều sữa và nhiều tình yêu. Nhưng nếu bạn thực sự không có sữa cho bé bú thì hãy dành nhiều âu yếm, yêu thương cho bé khi con bú bình.
(Nguồn: bacsigiadinh.com)

tặng Xích lô ôm và Ng văn Khùng, hy vọng bài này giúp 2 bạn bớt lo âu
----
Yếu sinh lý




Theo phỏng đoán của ISIR đến năm 2005 trên toàn thế giới sẽ có 411 triệu người có rắc rối về vấn đề Nhược Dương
Cần phải thay đổi nhận định về yếu sinh lý, phài xem nó như là một rối loạn chức năng như rối loạn chức năng cúa một cơ quan khác trong cơ thể
Yếu sinh lý là một vấn đề xã hội . Một rối loạn cần phải được chẩn đoán và điều trị nghiêm túc như các bệnh khác
"?..Năm nay tôi 48 tuổi,cao 1m55,nặng 48kg,sức khỏe bình thường?.Không có cảm giác kích thích nữa.********* cương sìu sìu (như ông già 70)rồi trở về vị trí củ không làm gì được tức là không có cương lên cứng như cách đây 06 năm?.Việc vợ chồng không thể bỏ qua được thì mỗi lần ân ái có cương nhưng rất mềm,rồi chưa đầy tíc tắc đã *********?khi mình cần thì lại không được,nhất là lúc về đêm trên 11giờ khuya ,không cách nào cho cương lên được rất là thất bại hổ thẹn,bác sĩ ơí!xin cứu tôi qua cơn ác mộng này vì thầy là người biết và hiểu rộng về chuyên khoa?"
Đó là một đoạn trong một bức thư mà chúng tôi nhận được, trong rất nhiều thắc mắc mà nhiều độc gỉa cũng như bệnh nhân hỏi chúng tôi. Các triệu chứng được mô tả trong bức thư trên gần như đầy đủ các ý chính của vấn đề và yêu cầu thật là chính đáng và trung thực.
Ngày 3/01/1998 trong một cuộc họp nhỏ gồm có GS Mai Thế Trạch,Chủ Nhiệm Bộ Môn Nội Tiết Trường Đại Học Y Khoa TP HCM, BS Nguyễn Tấn Trung (Trần Bồng Sơn) Trưởng ban Giới Tính học, BS Nguyễn văn Hiệp Phó Giám Đốc BV Bình Dân, PTS Vũ lê Chuyên ,BS Đào trần Thái Chuyên Khoa Tâm Thần, và tôi để bàn về vấn đề này.Bởi Nhược Dương (erectile dysfunction) đang là một vấn đề thời sự hiện nay .
" Chuyện ấy" theo TS Nguyễn đình Cát có từ thời cổ đại bên Tàu và ngay cả trên các tang trống đồng ở nước ta cũng có những khắc in hình Nam Nữ đang giao hợp được đúc cách đây hơn 2000 năm ( SK&ĐS số 23) .Rắc rối do Chuyện ấy sinh ra là một vấn đề cần phải quan tâm vì đó là Hạnh Phúc trong cuộc sống lứa đôi.
Erectile Dysfunction dược gọi là Rối Loạn Cương ********* ,Nhược Dương,Liệt Dương hay Bất Lực.Mỗi bệnh nhân lại mô tả tình trạng đó một cách khác nhau,một bệnh nhân khai với BS Chuyên là anh ta bị liệt nhưng thực ra khi hỏi kỷ thì anh ta cho biết là thời gian giao hợp chỉ còn lại 4 phút thay vì 8 phút như lúc trước hoặc là ********* không còn "sung "như lùc đang còn trẻ v.v? Có lẻ gọi Yếu Sinh Lý để chỉ tình trạng chung này vừa bao hàm , vừa bình dân vừa dể hiểu hơn
YẾU SINH LÝ LÀ GÌ ?
Là một tình trạng không có khả năng cương cứng *********,hoặc không duy trì được tình trạng đó để đưa nó vào âm đạo trong lúc giao hợp do đó không làm thoả mãn được ********. Nếu đúng như định nghiã này thì vấn đề điều trị,tái lập khả năng "Sinh Lý" ấy phải được đặt ra cho bệnh nhân và người thầy thuốc.Trong báo cáo ở Tiểu Bang Massachusetts Hoa Kỳ được tiến hành từ năm 1987-1989 trên 1290 người thì có 52% là có những biểu hiện Yếu Sinh Lý trong đó :
10% bị bất lực hoàn toàn
25% Yếu sinh lý trung bình
17% Có rối loạn sinh lý nhẹ
Theo tính toán và dự đoán của ISIR (International Society for Impotance Research) thì đến năm 2005 ở Hoa Kỳ có 24 triệu người từ 40-69 tuổi mắc tình trạng Yếu Sinh Lý và toàn Thế Giới có khoảng 411 triệu người . Trong hội nghị ISIR Châu Á ?"và Thái Bình Dương tổ chức tại Mã Lai tháng 10 năm 1997 thì ước tính tại vùng này có khoảng 190 triệu người và ở nước ta theo phỏng đoán hai triệu người bị tình trạng này.
YẾU SINH LÝ CÓ LIÊN QUAN ĐẾN:
TUỔI TÁC: Càng lớn tuổi thì càng dể bị hơn. Ở tuổi 70 số người Yếu sinh Lý gấp đôi tuổi 40
CÁC BỆNH MÃN TÍNH:Theo GS Trạch thì tình trạng yếu sinh lý chiếm một tỷ lệ khá cao trong bệnh Tiểu đường.Tình trạng này cũng thấy ở những người mắc bệnh Tim mạch, suy thận, suy gan, bệnh thần kinh, tâm thần?Các bệnh về nội tiết như cường giáp,tăng prolactin trong máu,..Những bệnh do huyết quản, khiếm khuyết cấu trúc *********..Bệnh do lão hóa
PHẨU THUẬT: Phẩu thuật ở vùng cột sống, vùng chậu,cắt tiền liệt tuyến?
CHẤN THƯƠNG VÀ DƯỢC PHẨM :Chấn thương vùng đầu,cột sống,vùng sinh dục?Thuốc men như thuốc an thần, thuốc trị bệnh tâm thần, trị bệnh cao huyết áp,thuốc dạ dày,lợi tiểu?.
RƯỢU VÀ THUỐC LÁ : Là những nguyên nhân đáng lo ngại , chỉ cần 1 xị , hoặc vài chục điếu thuốc trong một ngày kéo dài trong vài năm là có thể đưa đến tình trạng suy yếu sinh lý.Trong những thập niên trước vấn đề Yếu sinh lý được cho có nguyên nhân tuyệt đại đa số là do Tâm Lý ,điều đó cho đến nay vẩn còn đúng ,tuy nhiên tuổi thọ càng ngày càng cao ,số người lớn tuổi mỗi lúc mỗi nhiều tình trạng Yếu sinh lý khá phổ biến trong lứa tuổi này, lại thêm các kỷ năng chẩn đoán bằng các dụng cụ Y khoa tối tân hiện đại cho phép người ta hiểu biết về cơ chế cương của ********* hơn như sự giản nở các xoang tỉnh mạch,đo được lưu lượng máu đưa từ động mạch đến *********, biết được sự tắt nghẽn động-tỉnh mạch, biết cơ chế kiểm soát cương của hệ thần kinh?.qua các xét nghiệm như đo nồng dộ testosteron trong máu, trong nước tiểu?. các test cương ********* về đêm, chụp thể hang có cản quang, chụp động mạch *********?.Đã giúp cho thầy thuốc có nhiều dữ kiện để chẩn doán chính xác hơn. Yếu Sinh lý có thể đơn thuần do Tâm Lý, cũng có thể có nguồn gốc bệnh thực thể như nghẽn tỉnh mạch *********, hay bệnh tiểu đường, do uống thuốc trị cao huyết áp, do chấn thương, do nghiện rượu, thuốc lá v.v?hoặc do phối hợp cả hai nguyên nhân ấy. Từ những nhận định đó cho thấy việc điều trị Yếu sinh Lý phải là quyết định của một Tổ Hợp Y Khoa bao gồm các chuyên gia về Tâm Thần, Nội Tiết, Niệu Khoa, Giải Phẩu, Giáo dục giới tính?.Một người có vấn đề Yếu Sinh Lý phải được khám nội khoa tổng quát, được thiết lập một bệnh án đầy đủ và tiền sử về vấn đề ********, làm các xét nghiệm? Biện pháp điều trị là kết qủa chẩn doán từ cuộc hội chẩn của Tổ Hợp Y Khoa này.
--

Được FloraAtDawn sửa chữa / chuyển vào 09:59 ngày 07/12/2007
Được FloraAtDawn sửa chữa / chuyển vào 09:47 ngày 08/12/2007

Nguyên tắc trong chữa ?oxuất binh? sớm



(Dân trí) - Khi ?ocậu nhỏ? ?okhông vâng lời? sẽ dẫn đến những rắc rối cho đấng mày râu. Chứng ********* sớm (XTS) cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời để bảo vệ hạnh phúc lứa đôi.
Thế nào là ?oxuất quân? sớm?

Theo kết quả thống kê của các chuyên gia ********, có đến 30 - 40%, nam giới là ?onạn nhân? của chứng bệnh này.

Có nhiều cách hiểu khác nhau về chứng XTS, nhưng hiểu đơn giản, thì đây là tình trạng ?oxuất quân? chỉ sau một thời gian ngắn ?oxung trận?, trước khi bạn cảm thấy không thể kiểm soát nổi ?ocậu nhỏ?.

Các công trình nghiên cứu cho thấy rằng đa số nam giới đều có lần"xuất binh" sớm vì lý do này hay lý do khác. Tuy nhiên, sẽ là bất thường nếu bạn không thể kiểm soát hơn 50% số lần.

Một số nam giới bị XTS khi đang giao hợp. Một số khác lại ?oxuất binh? ngay khi có bất cứ kích thích nào từ phía ?ođối tác?, trong khi đó, có những trường hợp là khi đang tự làm thoả mãn bản thân (thủ dâm).

Nguyên nhân

Hầu hết, đàn ông mắc chứng bệnh này đều không thể tự nhận ra ?ođiểm không thể dừng lại?. Cảm giác này xảy ra trong chốc lát trước khi ?oxuất quân?.

Trái lại, những nam giới điều khiển được ?othằng nhỏ? thì hoàn toàn có thể nhận ra điều này và có thể dừng lại ngay để tránh XTS.

Nguyên nhân của việc XTS chủ yếu là do căng thẳng, quá phấn kích, lo lắng, thiếu tự tin. Thậm chí, có thể đó là những rắc rối trong chính cơ thể như sức khoẻ yếu, nhiễm trùng đường tiết niệu hay tuyến tiền liệt gặp vấn đề.

Thêm vào đó, các nhà nghiên cứu mới đây cũng đưa ra thêm các bằng chứng cho thấy hệ thần kinh có liên quan với ********* nhanh.

Khắc phục

Chứng bệnh này hoàn toàn có thể chữa khỏi, nếu bạn kiên nhẫn và quan trọng hơn là có sự chia sẻ từ phía ?ođối tác?. Cuối cùng, bạn hoàn toàn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của các chuyên gia trong lĩnh vực ********. Còn về phía bản thân hãy tuân thủ theo các nguyên tác dưới đây để nhanh chóng cải thiện tình hình.

Thư giãn: Đây là yếu tố quan trọng hàng đầu. Bạn hãy đi tắm, hít thở sâu, và điều tối kỵ đừng bao giờ mang theo muộn phiền vào chốn phong the.

Giải quyết rắc rối với đối tác: Phải chắc chắn rằng, tâm trạng và trái tim bạn sẵn sàng dành cho ?ochuyện ấy? và bạn đời. Nếu có trục trặc gì với đối phương cần được giải toả ngay.

Bài tập đối với khung đáy xương chậu: Nhiều đàn ông chia sẻ kinh nghiệm cho biết, họ hoàn toàn có thể ?okiểm soát thế trận? bằng cách siết chặt và ép mạnh cơ xương chậu.

Dừng và bắt đầu lại: Đây là liệu pháp mang tính chất trị bệnh tâm sinh lý. Hãy tự khích thích bản thân lên gần đến ?ođỉnh?, sau đó dừng lại. Bắt đầu lại khi cảm giác giảm xuống. Hãy thực hiện 3 lần.

Thay đổi vị trí: Trong khi ?oquan hệ? cố gắng dừng lại và lại tiếp tục khi cảm xúc lên đến cao trào. Khi bạn tự tin hơn, thay vì dừng hẳn lại hãy đổi vị trí.

Hey hey...e hèm...mọi người từ từ đã,
Tớ nghĩ topic này hay khi mọi người biết những cách chữa bệnh bằng mẹo vặt dân gian, hay đông y nam y bắc y gì đó, rồi post lên đây để chia sẻ. Ví dụ như ai đó từng kể, khi say xe, ói ra, lấy lại ít chất "ô uế" đó liếm lên lưỡi thì sẽ ko ói nữa. Hoặc là khi đau bụng thì uống nước pha với...(hìhì) sẽ hết đau bụng...
Topic này nếu nhiều trang nữa, mà bài theo ykhoa.net hay bacsigiadinh.com như thế, thì Chen qua nguồn đấy tìm theo mục mình cần có khi còn nhanh hơn đấy chứ lị (hay là mình lại tạo 1 cái mục lục "những bệnh..." ở ngay trang 1 topic nhỉ, í ẹ)
(Tạm thời nói thế đã)

Xem ra gia đình NTC mình quan tâm cái "khoản kia" hơi kỹ nhỉ?
Topic mở ra là post bài ngay, giống như nằm sẵn trong đầu ấy!
Xin chia buồn với các bác. Nhưng nếu các bài post lên đây đã được qua "thử nghiệm lâm sàng" và kết quả "hơn cả sự mong đợi" của chính các thành viên trong gia đình NTC rồi thì quả là điều đáng chúc mừng.
Chúc sức khỏe. Vì tương lai ta và con cháu chúng ta . Cụng ly!uống 1tí xíu, chắc tốt!