Bài học thứ 2 về dẫn và khống chế bóng rổ

Ở level 1, chúng tôi đã gửi tới độc giả những động tác cơ bản nhất bao gồm làm quen, đập, nhồi và khống chế thuần thục trái bóng khi đứng một chỗ.

Đặt kèo bóng rổ online nhận 6.688.000 vnđ tiền thưởng - CLICK

Trong level 2 sẽ bao gồm bài hướng dẫn về 4 động tác dẫn và đảo bóng cơ bản. Các động tác này bao gồm:

+ Dẫn - đảo bóng qua trước.

+ Dẫn - đảo bóng qua lưng.

+ Dẫn - đảo bóng qua 2 chân.

+ Dẫn bóng quay 180 độ.

Lưu ý: Khi dẫn - đảo bóng: Hai tay nhồi bóng đều lực, cố giữ lưng luôn thẳng và mắt nhìn về phía trước, quan sát hai bên, không được cúi gằm đầu nhìn xuống đất.


Chuyên gia hướng dẫn: VĐV Lợi "bôn"